Ⅰ 枸杞可以長期的服用嗎
枸杞可以長期泡水喝嗎
枸杞可以長期泡水喝，其具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、還有潤肺止咳的作用。臨床上枸杞每天少量長期進行口服，這樣對於調整人體的臟腑，具有非常大的益處，可以輔助治療一些相關的症狀，比如腰疼，還有膝蓋沒有勁、頭暈，眼睛疲勞，以及男性出現的陽痿、遺精等症狀都可以通過枸杞進行輔助治療。長時間的應用枸杞，可以幫助對抗脂肪肝，對於美容養顏、改善視力，甚至提高睡眠質量，也都是有很大益處的。
知識拓展：枸杞的注意事項
1、枸杞泡水不貪多
枸杞作為一個葯食兩用的滋補佳品，對於我們來說在食用的時候要尤為注意，千萬不能貪多。如果過多食用，很容易造成身體出現內火旺盛的現象，甚至有引起眼睛紅腫與流鼻血的可能。所以在食用枸杞的時候要注意適度適量，否則最容易給我們的身體造成傷害。
2、泡水之後沉底太多不要喝
泡的枸杞大部分的都能夠漂在水面上，只有不到兩成的枸杞會沉在杯底，那麼說明枸杞的質量還不錯，飲用後能夠起到很好的養生保健的作用。要是出現太多沉底的枸杞那麼就需要引起注意，很可能是枸杞出現變質導致的，像是這種枸杞就不要飲用，否則很可能給我們的身體帶來損傷。
Ⅱ 枸杞能每天吃嗎
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
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用法用量
①《中國葯典》 6～12克。
②《中華本草》 內服：煎湯，5-15克；或入丸、散、膏、酒劑。
註：枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補腎，則需搭配海萃人參。
功效與作用
功效一 免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
枸杞子(枸杞子)_網路
Ⅲ 經常吃枸杞有哪些好處呢枸杞可以明目嗎
在注重養生的現代，對於枸杞很定都不陌生吧，它是日常生活中比較常見的一種養生佳品，恰當進食枸杞對身體的調節作用是比較顯著的，大部分的人會運用枸杞的功效來幫忙前進免疫功用。另外，枸杞中養分元素含量較多，長時間進食之後可以獲得清楚明晰的優點，我覺得它就是應為可以明目而被大眾所接受的吧，那麼，長時間吃枸杞對身體有哪些優點呢？枸杞可以明目嗎？下面我們來看看吧。
如果出現了肝臟損傷，補充這些營養物質還能夠促進肝細胞的再生，達到養肝的功效。因此，想要保護好肝臟，促進肝臟健康的人，平時可以適當進食枸杞，這樣身體調養得當，肝臟功能也提高，身體消化食物，排泄毒素的能力才能增強，同樣對健康有促進效果。
Ⅳ 枸杞可以天天吃嗎，還是有講究
枸杞可以天天吃，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
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注意事項：
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
Ⅳ 枸杞補腎壯陽，經常吃枸杞對身體有哪些危害
枸杞是一個很常見的補品，而且枸杞的價格也不是特別的貴，所以說大家一直都覺得枸杞物美價廉。但是枸杞也是會導致自己的身體發生一些變化，今天小編就來跟大家說一說如何健康的吃枸杞。
三、如何吃枸杞？
其實吃枸杞也是非常簡單的，大家在燉湯的時候可以加入一些枸杞，可以讓湯更加的有營養一些。平時在喝一些花茶，特別是女性，可以加入一些枸杞，能夠讓自己的臉色更加的好一些。每次加入枸杞的量不用太大，千萬不能夠超過十顆，特別是大家如果喝水的話，加入五顆左右的枸杞就已經足夠了，而對於一些男性可以循環的用枸杞來泡水喝。但是自己在泡水的時候，千萬不能夠加幾十顆枸杞，這肯定是會對身體造成影響的。
Ⅵ 枸杞可以長期吃嗎
可以。
中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的葯材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝干水分使用。
以上內容參考：人民網-枸杞有6大功效每天吃多少枸杞才補腎、人民網-枸杞能養生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些
Ⅶ 都說枸杞營養價值很高，那麼經常吃枸杞對身體有哪些好處
都說枸杞營養價值很高，那麼經常吃枸杞對身體有哪些好處？
枸杞是一種常見保健中葯，具有滋肝補腎，養血益精，潤肺止咳，清肝明目、補血安神的作用，可以用來治療頭昏耳鳴，腎虛精虧，舌紅尿頻，血虛萎黃，腰膝酸軟、口乾咳嗽、視力模糊等疾病，枸杞裡面含有多種粗脂肪、胡蘿卜素、多種維生素和微量元素，可以幫助人體提高免疫力，抑制腫瘤的生長，防止細胞發生突變現象，還能起到調節血脂和血糖的作用，女性服用枸杞可以延緩衰老、美容養顏，男性服用枸杞可以溫補肝腎、補腎壯陽，但是任何人每天最多食用5-10克枸杞，避免大量食用引起身體不適。
Ⅷ 經常吃枸杞，對人體有危害嗎
經常吃枸杞，對人體有危害嗎？
枸杞是我們常吃的一種養生食物，除了生食外還可以泡水喝，那麼經常吃枸杞，對人體有沒有危害呢？下面我就給大家講講經常吃枸杞子對人體會不會有危害，了解下如何吃枸杞才更健康。
經常吃枸杞可能會引發上火的狀況發生。枸杞具有益腎養肝，美容養顏，延緩衰老的功效。正常人可以多吃枸杞，對身體益處非常的多，存在神經衰弱的人群，通過泡水飲用有安神助眠的作用。作為日常保健品，適量的進行飲用對於身體健康還是非常有益處的，但是服用過量。會引發上火，肝火過旺狀況發生，建議多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，適當運動鍛煉提高免疫力很重要。
從上述的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用並不是說所有人都會出現的，而只是對特定的人群才會有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，並且有選擇性地吃，一次不要吃太多，那就不會有什麼問題。
Ⅸ 枸杞可以長期吃嗎，一天吃多少合適，有沒有什麼危害
枸杞可以長期吃，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。白話就是講正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.養生的話一天吃10-20克，如果是治病就是20-50克，可以泡酒，煲湯都行。我平時都是用慧豐枸杞王。