『壹』 海苔不能和什麼東西吃
海苔沒有什麼食物禁忌，但是要注意不可過量食用。
海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用，對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。
中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
主要價值
紫菜營養豐富、味道鮮美，富含蛋白質、無機化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，其中蛋白質的成分高達25%~50%，所以在食品和醫葯領域具有廣闊的前景。
紫菜多糖和藻膽蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。
紫菜具有較強的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培對淺海富營養化的修復和改善也有重要作用。
以上內容參考 人民網——如何吃得更安全 紫菜不可過量食用、網路——紫菜
『貳』 海苔不能和什麼一起吃 注意禁忌
一 、紫菜不能和柿子一起吃
紫菜不能和柿子同食，是因為柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白質和鈣鹽一起生成沉澱物，這種沉澱物會刺激我們的腸胃，引發疾病。如出現惡心、便秘等症狀。
二、紫菜不能和茶葉一起吃
茶葉中含有大量茶單寧，易與紫菜中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘的產生。同樣，含鞣酸過多的食材，都不宜與紫菜搭配食用。
注意禁忌：
一、不可過量食用
海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
二、防止誤食乾燥劑
海苔產品包裝中有乾燥劑，要特別注意。若乾燥劑包裝破損，請勿食用海苔。乾燥劑不可食用和玩耍，不可浸水；不可拆開乾燥劑袋子，以免灼傷皮膚或眼睛。如果誤食入口、誤入眼睛，請先以大量清水沖洗後，求診於醫師。
(2)吃了海苔可以喝紅棗枸杞水嗎擴展閱讀：
紫菜的營養價值
紫菜有著很高的營養價值，含有多種人體必需的營養成分。它的蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白質26.2克。
所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等微量元素也很豐富。
其脂肪的含量也比海帶多8倍，鈣比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黃素比香菇多近10倍。
營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的「甲狀腺腫大」紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。
富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量；
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
『叄』 海苔不能和什麼一起吃
紫菜是一種普遍的食材，能夠立即服用，還可以包成壽司店這類的食材服用，很多人喜歡吃，紫菜中的蛋白質含量不低，盡管紫菜一次的攝取量算不上多，可是蛋白會和單寧酸產生反映，想要知道紫菜不可以和什麼一起吃？海苔吃多了有哪些弊端？
1含有甲基纖維素的食材
紫菜是藻類的一種干產品，營養豐富，而且還帶有豐富多彩的甲基纖維素，每100克紫菜的甲基纖維素成分在17.3克，還帶有較多的蛋白、碳水化合物化合物等，自身消化吸收難度系數大。假如應用紫菜量較為大的狀況下，再服用了別的的含有甲基纖維素的食材，非常容易由於甲基纖維素吸濕澎漲，出現便秘等不適感狀況。
普遍含有甲基纖維素的食材有：奇亞籽、辣木籽、黑芝麻粉、蘭香子、海菜、竹筍乾等。
2含有單寧酸的食材
紫菜中的蛋白質含量不低，盡管紫菜一次的攝取量算不上多，可是蛋白會和單寧酸產生反映，減少蛋白的攝取量，還會繼續加劇腸胃的承擔，因而不建議一起吃。
普遍的含有單寧酸的食材有：石榴、生香蕉、黑布林、酸李子果、青黑桑葚、生彌猴桃等。
3含有草酸的食材
紫菜盡管一次性攝取量很少，蛋白、碳水化合物化合物、脂類的攝取量不容易太高，可是紫菜中礦物成分很高，假如和含有草酸的食材一起服用，會轉化成無法消化吸收的草酸鎂、草酸鈣等。
普遍的含有草酸的食材有：石榴、紅提、茼蒿、介菜、香椿芽、西蘭花、薺薺菜等。
4含有飽和脂肪的食材
紫菜中帶有的不飽和脂肪成分較為高，服用能夠補充不飽和脂肪，如果是服用紫菜的情況下還是用了很多的飽和脂肪，會減少不飽和脂肪的攝取量，造成紫菜的營養元素減少。
普遍的含有飽和脂肪的食材有：植脂末、奶茶店、煎炸食品、豬白肉、動物油、豬腳等。
海苔吃多了有哪些弊端
腹瀉
紫菜寒性，服用會提升胃腸中的寒性之氣，造成腸胃滑利性提高，服用過多或是自身腸胃較為陰虛內熱的群體服用以後非常容易出現腹瀉的狀況。
消化不良
紫菜的碳水化合物化合物、蛋白、甲基纖維素成分都較為高，服用過多得話，非常容易出現消化不良的狀況。
血壓上升
紫菜是海鮮產品的一種，自身鉀離子成分不低，並且海鮮產品是多少有一些腥味兒，需要加一些香辣這類的成份除腥，鉀離子成分過高，服用過多有可能出現短期內內血壓上升的狀況。
『肆』 海苔不能和什麼同食
海苔沒有不宜同吃的食物，但是不可過量食用。海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。
中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
(4)吃了海苔可以喝紅棗枸杞水嗎擴展閱讀
紫菜和海苔都是低脂肪、低熱量、高纖維的健康食品。需要提醒的是，雖然紫菜營養豐富，但紫菜在海邊生長，因此為清除污染、毒素等，食用前應用清水泡發，並換一兩次水。海苔在加工過程中添加了鹽及味精等調味品，吃完應多喝水，高血壓患者要少吃。
海苔產品包裝中有乾燥劑，要特別注意。若乾燥劑包裝破損，請勿食用海苔。乾燥劑不可食用和玩耍，不可浸水；不可拆開乾燥劑袋子，以免灼傷皮膚或眼睛。如果誤食入口、誤入眼睛，請先以大量清水沖洗後，求診於醫師。
『伍』 海苔不能和什麼一起吃 禁忌有哪些
海苔沒有不宜同吃的食物，但是不可過量食用。
海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。
中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
紫菜和海苔都是低脂肪、低熱量、高纖維的健康食品。需要提醒的是，雖然紫菜營養豐富，但紫菜在海邊生長，因此為清除污染、毒素等，食用前應用清水泡發，並換一兩次水。海苔在加工過程中添加了鹽及味精等調味品，吃完應多喝水，高血壓患者要少吃。
(5)吃了海苔可以喝紅棗枸杞水嗎擴展閱讀
海苔就是由紫菜加工而來的。紫菜一般生長在淺海岩礁上，顏色有紫紅、綠紫及黑紫，但乾燥後變成紫色。紫菜經漂洗、去水和烘烤等工藝後質地脆嫩，特別是經過調味後，添加了鹽和其他調料，口味更好，成為「調味烤紫菜」，也就是大家常說的「海苔」。
海苔對光、溫度、濕度、氧氣等都非常敏感，受到光照或在高溫、高濕環境下，就會出現質量劣化，使海苔的味道變差。宜將海苔存放在冷藏櫃或冰箱中。開封後如不立即食用，海苔會變軟、口感盡失。食用時，用多少就拿多少。
『陸』 紫菜能跟紅棗同吃嗎
1.紫菜一般用水泡發沏湯食用。此外紫菜的吃法還有很多，如涼拌、炒食、制餡、炸丸子、脆爆、作為配菜使用。
2.紅棗，又名大棗。特點是維生素含量較高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。紅棗作為溫帶作物，適應性較強，是發展節水型林果業的首選。
3.兩者放在一起煮粥不相沖，可以同時煮用。
不宜搭配
蔥+紅棗：易導致消化不良
海蟹+紅棗：一起吃容易患寒熱病
魚＋蔥+紅棗：一起吃會消化不良
銀魚+紅棗：令人腰腹作痛
牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收
玄參+紅棗：功能相剋
蝦皮+紅棗：一起吃會中毒
蝦+紅棗：會中毒
胡蘿卜+紅棗：會減低營養價值
黃瓜+紅棗：會破壞維生素C
魚+紅棗：會致消化不良
蟹+紅棗：會易患寒熱
適宜搭配
紅棗+鯉魚：可滋補暖胃、強心補血
紅棗+白菜：可清熱潤燥
紅棗+山葯：可補血養顏
紅棗+冬瓜：可健脾養胃
紅棗+南瓜：可解毒止痛
紅棗+木瓜：可均衡營養
紅棗+花生：可健脾、止血、補血
紅棗+核桃：可美容養顏
紅棗+蓮子：可促進血液循環、增進食慾
紅棗+小米：可健脾養胃
紅棗+小麥：可潤燥安神
紅棗+薏米：可補益心脾
紅棗+黃豆：可補血、降血脂
紅棗+黑豆：可補腎補血
紅棗+牛奶：可補血、開胃、健脾
紅棗+烏雞：可補血養顏
紅棗+兔肉：可補氣養血
紅棗+枸杞子：可補氣養血
紅棗+板栗：可補腎虛、治腰疼
紅棗+大蔥：可和胃安神
紅棗+粳米：可健脾胃、補氣血
紅棗+鹿茸：可補血養陰
紅棗+栗子：可補益脾胃
紅棗+面條：可養心健脾
紅棗+薏仁：可美容養顏
紅棗+黑木耳：可補血補氣
紅棗+鵪鶉：可補血養顏
『柒』 海苔可以和棗子一起吃嗎
不可以的
海苔屬涼性類食品
棗子屬暖性類食品。不可以混合吃的。。
特別是胃不好的人。。不可以嘗試這樣的吃法
『捌』 紫菜可以加入枸杞和紅棗做成湯 嗎
可以，枸杞有養肝明目的作用，吃紅棗可以補血，紫菜能提供鈣，鋅，鎂這類礦物質，這些是可以加在一起做湯的，但是枸杞，紅棗是熱性的食材，做湯的時候要少放。
『玖』 海苔不能與什麼食物同吃
不能和柿子一起吃
海苔不能和柿子搭配在一起吃，這是因為海苔裡面含有非常豐富的鈣鹽以及蛋白質，而柿子裡面又含有非常高的鞣酸成分，這兩種食物裡面的成分在一起就容易生成沉澱物，這種沉澱物會刺激我們的腸胃，引發疾病。如出現惡心、便秘等症狀。
海苔不能和茶葉一起吃
茶葉裡面含有非常多的茶單寧，而海苔裡面又含有非常豐富的蛋白質，如果這兩種物質結合在一起就容易形成不容易消化以及不容易吸收的鞣酸蛋白，導致便秘的產生。同樣，含鞣酸過多的食材，都不宜與海苔搭配食用。
食用海苔禁忌
海苔含有非常豐富的營養物質，一些青少年很容易出現缺鋅缺鐵以及缺碘問題，所以適當的吃一些海苔就比較不錯，但是如果選擇的海苔裡面含有非常多的鹽分或者其他的添加劑，對孩子來說就非常不好。孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣;我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。
『拾』 海苔不能與什麼食物同吃
海苔不能與什麼食物同吃
海苔就是紫菜;而紫菜是不能與柿子一起食用，會影響到鈣的吸收。但是紫菜不全是海苔。海苔屬於紅藻門，紅毛藻科。其主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，並含碘、磷、鈣等。具有很高的營養價值。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調味的，調味所用的產品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。
海苔雖有種種好處，但中醫認為紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由於海苔在加工中經過調味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調味的紫菜片。
海苔是一種零食，而且其營養價值高，它含有豐富的維生素、礦物質、碘、磷等，而且海苔中的纖維含量高，熱量低，比較適宜減肥的人群食用。雖然海苔的口感好，營養豐富，但是也不能盲目的食用，它也有它的食用禁忌
海苔的營養價值
海苔本身的營養價值很高，被人們稱為「維生素的寶庫」。海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
海苔確實在營養價值的角度上講比較好，因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣;孩子的飲食習慣是從小培養的，如果過早的開始吃這樣味道比較重的食物，會伴隨孩子一生，而我們都知道鹽的攝入過多會造成高血壓及相關疾病。而且海產品中的碘含量也非常豐富。發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲狀腺癌的兩大誘因。