① 墨魚怎樣煲湯更好吃
15種墨魚湯的做法，益血補腎，健胃理氣
一、墨魚龍骨湯
食材
龍骨、墨魚、南瓜、玉米、蔥、料酒、鹽、姜。
做法
1、龍骨斬塊，加蔥姜料酒焯水。煮好後洗干凈。
2、墨魚去頭去皮，將墨魚花刀。燒一壺熱水。
3、將墨魚沖幾次。
4、玉米切塊備用。
5、准備南瓜，去皮切塊。
6、將焯好的龍骨放在鍋中，放上玉米墨魚，啟動煲湯程序。
7、程序結束前十分鍾，放上鹽和南瓜，程序結束後出鍋即可。
二、節瓜墨魚煲排骨
食材
排骨400克、豬踭100克、節瓜300克、蓮藕150克、墨魚100克、鹽適量。
做法
1、排骨豬踭飛水備用。
2、墨魚泡發切塊。
3、姜切成片。
4、蓮藕去皮滾刀切塊浸泡洗凈，節瓜去皮滾刀切塊。
5、將所有材料放入煲內，放適量清水。
6、燒開加蓋煲約二個半小時。
7、關火調入適量鹽即可。
三、香菇木耳墨魚湯
食材
香菇25克、黑木耳10克、排骨500克、墨魚30克、紅棗20克。
做法
1、將湯料（除墨魚）放入清水中浸泡15-20分鍾，然後撈起待用
2、墨魚加薑片用清水浸泡60分鍾，剝去表層膜衣，去骨，切絲待用（魚骨也可一同煲制）
3、將主料放入沸水中煮8-10分鍾，以出去血污、異味，撈起待用
4、將待用的湯料、主料放入湯煲，加入2升清水，用大火煮沸後，調至小火慢煲90-120分鍾,請於熄火前5分鍾加入適量食鹽調味即可。
四、蓮藕墨魚湯
食材
蓮藕2節、墨魚2-4隻、雞爪5個、蜜棗2個、蓮子一把、姜3片、料酒少許。
做法
1、雞爪清洗干凈去腳子。燒一鍋開水，倒入少量料酒，把雞爪放下去飛水，雞爪變色後撈起用冷水沖洗，可以用冷水泡一會。
2、墨魚清洗完，切成小塊，蓮藕切塊，姜切片，蓮子蜜棗清洗完畢後，用個小碗先泡15分鍾（蜜棗可以用刀拍一下，不然很難出味）等葯材有效成分析出，備料完成。
3、煮湯最好用陶瓷鍋，煮出來味道比較香，放入適當的水，大火煮開後把材料全部放下去，開大火，湯沸以後關小火，煮90分鍾（注意~這里泡蓮子蜜棗的水也一起倒下去煮，不要倒掉。另水沒沸前，最好不要蓋蓋子，這種鍋的特性一沸直接湧上來，給你個措手不及差不多的時候就要多留神了）。
4、時間到了後撒上鹽巴，開吃清甜美味的湯了。
五、冬瓜薏米墨魚湯
食材
冬瓜250克、薏米20克、墨魚250克、鹽少許。
做法
1、薏米洗凈，加水浸泡半小時。
2、冬瓜洗凈，連皮切成小塊。
3、墨魚洗凈去骨。
4、將所有材料倒入砂煲中，加入水。
5、置加熱底座上，設定為煲湯功能。
6、1小時20分鍾後，關機，揭蓋。
7、倒入碗中，調味食用。
六、褲腿肉墨魚黃花菜湯
食材
褲腿肉600克、新鮮黃花菜適量、墨魚一隻、鹽少許、雞精適量、胡椒粉適量。
做法
1、墨魚提前泡發。
2、起鍋燒水，下黃花菜焯水。
3、黃花菜撈出，放入涼水中，浸泡2個小時以上（新鮮的黃花菜有秋水仙鹼，一定要提前處理好才能吃）。
4、褲腿肉切成大塊。
5、涼水下鍋，下肉焯水，水開，稍煮一會兒。
6、泡發好的墨魚切成塊，炒好水的豬肉過涼水清洗干凈浮沫，黃花菜擠干水分。
7、墨魚和肉一起放入電高壓鍋，燉煮20分鍾，好了。
8、加入黃花菜，水再次燒開，加枸杞。
9、加鹽、雞精和胡椒粉調味，起鍋裝盤。
七、玉米筍墨魚老鴨湯
食材
鴨肉、玉米筍、墨魚、枸杞、蔥、鹽、雞精、胡椒粉。
做法
1、准備好鴨子，清洗干凈。
2、冷水下鍋，加薑片和蔥焯水。
3、准備好墨魚和玉米筍，墨魚提前泡發好。
4、墨魚切大塊。
5、鴨子肉過涼水清洗干凈。
6、鴨肉和墨魚轉入電高壓鍋。
7、加薑片壓30分鍾，好了。
8、加入玉米筍，再次燒開，加鹽和雞精、胡椒粉調味，加枸杞和蔥段起鍋。
八、墨魚水鴨湯
食材
水鴨子、墨魚、姜、蔥、鹽、雞精。
做法
1、准備好墨魚，提前泡發。
2、新鮮的水鴨子剁塊，洗干凈。
3、起鍋燒水，加薑片和蔥，下水鴨子焯水。
4、鴨子過涼水洗干凈，泡好的墨魚洗干凈鹽份切大一點的片。
5、電高壓鍋加水，放墨魚。
6、放鴨子入鍋內，加薑片。
7、蓋好鍋蓋，壓40分鍾，好了。
6、加鹽，雞精調味，起鍋，加蔥節，開吃。
九、墨魚土雞湯
食材
土雞、墨魚、鹽。
做法
1、雞肉切塊。
2、墨魚泡發好切絲。
3、墨魚土雞加入電飯煲內，加入適量清水。
4、啟動煲湯鍵，程序完成加入適量鹽調味即可。
十、墨魚絲瓜湯
食材
墨魚、絲瓜、香菜、蔥、胡椒粉、冬菜、雞精、鹽、魚露。
做法
1、把絲瓜去皮再切塊放至碗中，墨魚也切塊備用，香菜，蔥切粒。
2、在鍋中加適量水煮沸，倒入絲瓜，加適量鹽、雞精、冬菜、魚露、油、墨魚、胡椒粉，攪拌均勻熬煮熟，最後撒上香菜和蔥即可。
3、味道鮮甜爽口的墨魚絲瓜湯就做好啦。
十一、霸王花墨魚湯
食材
霸王花2朵、墨魚2隻、骨頭1塊、薑片3片、胡椒10g、無花果4個、瑤柱10g。
做法
1、霸王花提前用水泡一下，剪小一點。
2、骨頭用開水泡一下去血末。
3、霸王花、骨頭搞好跟其它材料一齊放到鍋子里加水煲一個半小時就可以放鹽出鍋了。
十二、墨魚香菇燉雞
食材
墨魚、雞、香菇、蔥、姜、鹽。
做法
1、墨魚水發，雞干凈，香菇是額外加的，不喜歡的也可以不加。
2、發好的墨魚切成條，雞肉焯過水，香菇整塊洗凈，因為是燉在湯里，不怕不會熟，蔥洗凈打結，拍一小塊姜。
3、統統放進砂鍋，冷水加入，中火燒開，慢火煨2小時，起鍋放一點點鹽即可。
十三、雙豆墨魚雞爪湯
食材
雞爪、墨魚、黃豆、黑豆、花生、鹽、姜、蔥、八角、香葉、桂皮、花椒粒、糖、醋、料酒。
做法
1、墨魚，提前泡發。一般是頭一天晚上就用水泡著
2、將豆子和花生泡凈，因為豆子和花生都很耐煮，我喜歡吃軟爛的，所以做這道湯時我喜歡晚上做，睡覺著就把豆子和花生放生電燉鍋里，注入大量水，盡量多一些，調低檔後燉著就直接睡覺。
3、第二天早上起來後，豆子和花生已經熟爛了。
4、雞爪洗凈。
5、洗凈後的雞爪放入燉好的豆湯里再接著燉，這就是我說要盡量多水的原因。在這里就不用再加新水了，加了影響湯的味道。
6、然後放入姜（拍散）、花椒粒、八角、香葉、桂皮、蔥、鹽、滴兩滴醋大火煮開後轉小火慢燉至雞爪熟。
7、利用燉雞爪的時候把墨魚洗好，瀝水改刀備用，待雞爪燉熟後再放入切好的墨魚，轉大火，放入料酒，不要蓋，讓料酒帶走墨魚的腥味。最後再放一點糖。
8、再燉一下，然後把所以香料全部撈除，關火再燜上一下即可。
十四、豬肚墨魚湯
食材
豬肚半個、墨魚1個、生薑適量、鹽少許、胡椒粉適量。
做法
1、提前清先墨魚，然後浸泡，浸過水的要倒掉。
2、用麵粉清洗衣豬肚，內外都要清洗，再放入涼水中煮開。
3、墨水魚，豬肚切條，備用。
4、所有材料放入電燉鍋，砂鍋也行，高壓鍋也行，我燉了四個半小時，高壓鍋時間要短很多。開鍋後適量的鹽和和少許胡椒粉調味即可。
十五、白果墨魚湯
用料
墨魚干2隻、白果7粒、枸杞20粒、陳皮1個、姜3片、肥豬肉1兩、鹽一丟丟。
做法
1、墨魚干提前一兩小時冷水泡發，材料洗凈備用。
2、材料全部放入鍋中，加適量水。
3、燉煮一個小時。
4、根據個人口味加一丟丟鹽起鍋，口味清淡的不加鹽也是可以的。
② 墨魚配什麼煲湯最好
很多人都知道豬肚湯養胃，因為豬肚味甘性溫，含有鈣鐵磷等微量元素，還含有蛋白質，碳水化合物，脂肪以及維生素。能夠健脾開胃，和氣血，對虛損有很好的食補作用。
墨魚也是我們常說的烏賊，它含有豐富蛋白質 、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、硫胺素、核黃素安、尼克酸等。其味咸、性平，入肝和經腎。能滋陰養血、通經、催乳、補脾益腎，調經止帶的功效。
墨魚有新鮮的，也有曬乾的，如果能夠買到新鮮的墨魚，那麼我們可以直接處理好後進行烹制，炒，炸，煎，燉等等都非常的好吃。干墨魚最適合用來熬湯，一般沿海地區的人們喜歡和其它海鮮一起熬湯。但是，其實它和豬肚一起熬湯是最好的搭檔。
以下介紹墨魚豬肚湯的做法：
食材：豬肚一幅，約500克 干墨魚100克 杏仁 15克 姜一大塊 食用油 鹽 料酒 白鬍椒粉
1.豬肚洗凈，焯水後切成絲備用。
2.墨魚提前兩小時泡發，然後洗干凈，切成絲。
3.熱鍋下少許食用油，下豬肚絲翻炒，把豬肚表面水分炒干後起鍋備用。
4.生薑切片，放入砂鍋中，加肚絲和墨魚絲，再倒入適量水，大火燒開後轉小火煲約一個半小時。
5.加鹽和胡椒粉調味即可。
注意：1.豬肚一定要清理干凈，可以用麵粉把豬肚裡里外外塗上，揉搓幾分鍾。再用清水沖洗，可以重復兩三次。這樣洗出來的豬肚異味就沒有了。
2.墨魚干本來就含有鹽分，所以調味的時候少放點鹽，以免湯咸了。
3.如果有新鮮的墨魚也可以用新鮮的。水要一次放足夠，避免熬煮的中途再加水。
③ 吃墨魚是能吃枸杞葉嗎
吃墨魚是能吃枸杞葉，不會有什麼不適
墨魚相剋食物如下
茄子+墨魚：會引起霍亂
果汁+墨魚：會破壞蛋白質吸收
鹼+墨魚：會不利營養吸收
④ 墨魚淡菜枸杞湯的功效
淡菜墨魚湯
〖原料〗淡菜60克，干墨魚100克，豬瘦肉100克。
〖做法〗將墨魚浸軟，洗凈，連其內殼切成4～5段；淡菜浸軟後，洗去泥沙及雜物；豬肉洗凈。
2．把全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮3小時，加鹽調味即可。隨量飲用。
〖功效〗滋陰清熱，調經止血。
豬瘦肉營養價值
豬瘦肉營養分析：豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血
〖煲湯小提示〗海參和瘦肉不能一起吃:具補腎、養血、潤燥、滑腸之功。海參含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥。豬瘦肉甘平而潤，功能潤腸胃、生津液、豐肌肉。
〖禁忌〗菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一，又為脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。
⑤ 墨魚好吃嗎應該怎麼燒
挺好吃的~ 墨魚烹飪做法大全----------美食 墨魚，又稱烏賊，滋補海味，是特別適合女性的的一種高蛋白，低脂肪海食品。 墨魚五花肉燒土豆 材料：土豆150克，墨魚仔150克，五花肉50克。 調料：蔥一段，姜幾片，老抽一小勺，鹽1/4小勺，糖1/2小勺，料酒一大勺。 做法： 1、土豆去皮切塊，五花肉切片，墨魚仔處理干凈用料酒腌制10分鍾。 2、鍋內燒熱油，放入土豆煎至表面泛黃取出。 3、加五花肉煎至出油，下蔥姜爆香。 4、加墨魚仔，老抽，糖，炒上色。 5、倒入土豆，加開水與材料齊平，加鹽大火燒開，小火燜至湯汁濃稠即可。乳汁墨魚 主料：墨魚 750克。 調料：料酒 25克，鹽 5克，白砂糖 20克，大蔥 10克，姜 10克，腐乳（紅） 5克，腐乳汁 15克，香油 5克。 製作方法： 1、墨魚去骨、去內臟，剝去表面黑魚，洗凈，墨魚頭剁去，另行處理。 2、鍋內加清水燒沸，投入墨魚焯水，撈出用清水洗凈。 3、炒鍋上火，放入焯水後的墨魚，加清水適量，下蔥結，薑片，料酒，旺火燒開，撇去浮沫，移至小火慢慢燜制。 4、另坐鍋，紅乳腐研碎並拌入乳腐汁、精鹽、白糖，將墨魚連適量的湯汁一起倒入，上火燒煮，待墨魚上色入味後，收濃鹵汁，淋香油，出鍋冷卻，食用時，根據需要可將墨魚改刀成條、片、絲、丁等。白炒目魚卷 材料： 凈目魚(墨魚)300克。冬筍25克，青椒半個，精鹽，味精適量，蒜頭2瓣，蔥白2根，花生油250克，清湯25克，濕澱粉，胡椒粉少許。 做法： 1、凈目魚剞十字花刀，切6×3厘米長條。花菇、青椒切菱形。冬筍、胡蘿卜切片。蔥白切段，大蒜切米。 2、炒鍋置旺火上，下花生油燒七成熱時倒入目魚，翻一下鍋即倒入漏勺瀝去油。 3、鍋留余油，先將蒜米、蔥白下鍋，炮一下，再入切好的花菇、冬筍、青椒、胡蘿卜翻顛幾下，依次加入骨湯、調味品、濕澱粉(勾薄芡)、過油的目魚卷，炒幾下即成。墨魚豬肚湯 材料： 墨魚250克，豬肚250克，杏仁15克，姜5克。 做法： 1、新鮮墨魚不用刮，整隻洗凈；豬肚擦洗干凈，全部放入煲； 2、加杏仁、生薑，加水3碗，煲3小時，即可飲用。 健康提示：此湯能健胃、治胃濕熱、有痰及胃潰瘍。烏魚冬瓜湯 材料： 墨魚500克，冬瓜250克，黃油25克，大蔥10克，姜5克，味精2克，色拉油50克，鹽8克。 烏魚冬瓜湯的特色：清淡適口。 做法： 1、把烏魚留鱗去內臟洗凈，切塊；烏魚放在爆香薑片的溫油中略煎； 2、烹上黃酒，加少許水燜煮20～30分鍾；加入冬瓜片，再煮5分鍾，撒上蔥花、鹽和味精即成。墨魚燉雞湯主料：土雞一隻(母雞比較肥美)，墨魚250克。 配料：黃酒一茶匙半，鹽一茶匙、姜二片，蔥兩條。 做法： 1、用清水發制墨魚，通常浸泡半小時後撈出洗凈，然後放入滾水中煮5分鍾。由於墨魚大小不同，所以浸發以無硬心為宜。但去內臟前要先摘除墨囊並要將眼球翻出，再用清水將魚體內外的污物及墨汁洗凈。 2、雞切塊，墨魚切成塊，砂鍋內一次性盛足夠量的清水，將雞塊墨魚放入，黃酒、姜、蔥一起放入，大火燒開後，用文火約燉三小時左右。 3、燒開後，用勺撇去浮沫，盡量撇干凈，最後加鹽調味。東坡墨魚東坡墨魚屬川菜，特點是色澤紅亮，皮酥肉嫩，甜酸中略帶香辣。 原料： 鮮墨頭魚1條（重約750克），麻油、香油豆瓣、濕澱粉、熟豬油各50克，蔥花15克，蔥白1根，薑末和蒜末各10克，醋40克，紹酒 15克，干澱粉7克，精鹽1．5克、醬油25克，熟菜油1500克（約耗15O克），肉湯、白糖各適量。 製作過程： 1、墨頭魚治凈，順剖為兩爿，頭相連， 兩邊各留尾巴一半，剔去脊骨，在魚身的兩面直刀下、平刀進剞六七道刀紋（以深入魚肉 2/3為度），然後用精鹽、紹酒抹遍全身。將蔥白先切成7厘米長的段，再切成絲，漂入清水中。香油豆瓣切細。 2、炒鍋上火，下熟菜油燒至八成熱，將魚全身粘滿干澱粉，提起魚尾，用炒勺舀油淋於刀口處，待刀口翻起定形後，將魚腹貼鍋放入油里，炸至呈金黃色時，撈出裝盤。 3、炒鍋留油50克，加豬油50克，下蔥、姜、蒜、香油豆瓣炒熟後，下肉湯、白糖、醬油，用濕澱粉勾薄芡，撒上蔥花，烹醋，放 麻油，快速起鍋，將鹵汁淋在魚上，撒上蔥絲即成。 注意:魚必須里外洗凈，去除魚內血筋，成菜後便無腥味。油炸時火要旺，但不能過大，至色呈金黃、魚身挺起即可。燉烏賊肉主料：墨魚500克。 調料：黃酒10克，鹽2克，白砂糖3克，大蔥10克，姜10克，醬油5克，植物油15克，香油1克。 做法： 1、將鮮烏賊肉放沸水鍋焯一下，撈出洗凈，瀝凈水。 2、坐鍋加生油，燒熱後加蔥段、薑片，煸出香味後，加入烏賊肉、白糖、醬油、鹽、料酒、清水，燒開後燉至肉熟湯汁濃稠，撈出蔥、姜，淋上麻油，拌勻出鍋即成。 健康提示：此湯菜適用於婦女血虛、經閉、崩漏、帶下。對於氣血虛弱之人，此湯菜亦有補益氣血之功。健康人食之能強身。爆墨魚花材料：墨魚500克，蒜瓣10克，香油，時令果蔬，生薑，蔥白，胡椒粉，生粉，紹酒，上湯各適量。 做法： 1、將墨魚肉從中間切開成2片，劃十字花刀。 2、將蒜、姜、蔥白均切茸，放碗中，加入鹽、紹酒、味精、上湯、生粉調成芡汁。 3、取炒鍋2隻同時放火上。一隻加水燒滾，一隻加油燒熱。先將墨魚投入滾水略燙，即撈出濾去水，然後投入七成熟的油鍋中炸至八成熟濾出。 4、鍋中留底油，倒入墨魚，沖入調好的芡汁，不斷翻炒，使鹵汁緊包墨魚，澆上香油，即可裝碟。碟邊用潔凈的時令果蔬點綴。墨魚大烤主料：墨魚500克，豬腿肉200克。 調料：大蔥25克，腐乳（紅）50克，黃酒15克，澱粉(豌豆)10克，香油10克，姜5克，白砂糖15克，味精1克，豬油（煉制）65克。 墨魚大烤的特色：呈玫瑰色，肥而不膩，肉味鮮香，具有濃厚的寧波風味。 做法： 1、豬腿肉去皮，用水洗凈，切成約6厘米長，4厘米寬，0.5厘米厚的片，墨魚去頭，去皮，去內臟，洗凈，切成一肉片規格相同的長方片。 2、將炒鍋燒熱，放清水1000克煮沸，將魚片入鍋煮沸後，用漏勺撈起，放在清水中漂冷。 3、原鍋去水上火燒熱，用熟豬油滑鍋後，留余油25克，下薑片，蔥段，煸出香味，投入墨魚片，肉片煸炒，烹紹酒，加鮮湯，在旺火上燒兩分鍾。 4、將鍋端至小火上燜30分鍾，揀去蔥，姜，加乳腐鹵，白糖，味精，再用旺火收濃湯汁，用濕澱粉著膩，並使鹵汁均勻地緊包在墨魚片和肉片上，加蔥段，淋麻油，起鍋裝盤即成。炒墨魚片做法： 1、紅椒切細條，韭菜切段待用。 2、墨魚切片（選用肉厚用來做鐵板燒的那種）用澱粉，鹽，胡椒粉，蔥薑汁，料酒稍腌。 3、起油鍋，下濾去水分的墨魚片滑油斷生後撈出。 4、另起油鍋，下蒜片干辣椒絲爆香然後下紅椒，韭菜，一點點細鹽，胡椒粉爆炒一下，迅速加入墨魚片翻勻，用水澱粉勾芡即可。宮保墨魚原料： 墨魚1尾(約300克) 青椒1/2個 干辣椒10支 花生75克 蒜瓣2瓣 花椒1/4小匙 輔料： A料：醬油1大匙 雞精、米酒、番茄醬、醋各1小匙 B料：澱粉水2小匙 C料：香油1/4小匙 做法： 1、墨魚洗凈，內面先切花，再切成塊，放入滾水中汆燙，撈起瀝干。蒜瓣切片。 2、青椒去籽洗凈，切菱形塊。 3、鍋中倒入1小匙油燒熱，放入干辣椒、墨魚、花椒爆香，加入蒜片、花生及墨魚略炒。 4、加入調勻的A料炒勻，再加入B料勾芡，淋上C料即可盛出。 特色 白凈的墨魚，沾裹了一層油亮的紅油，辣味十足。宮保類菜式是川菜著名的菜色之一，主要是以干辣椒、花椒粒特有的干辣、香麻為主味。但是烹調時要留心，只要爆出香味即可，不要爆到焦黑，以免破壞菜相，又容易產生苦味。瑤柱墨魚蛋材料： 瑤柱50克，墨魚蛋50克，雞湯200克，鹽2克，味精2克，胡椒粉5克，米醋5克，香菜，生粉各適量。 瑤柱墨魚蛋的特色：鮮香酸辣，質感軟滑。 做法： 1、瑤柱放在盛器里，加入湯、料酒，上籠蒸2小時後拿出，撕成細絲備用。墨魚蛋用冷水沖洗澡1~2小時，用手撕成片狀放在冷水鍋中焯2次水。 2、鍋中放入雞湯，把瑤柱和墨魚蛋一並放入。調味加入胡椒粉和米醋，燒開後勾芡，淋上蔥油裝盆，撤上香菜葉即成。花枝豬手凍主料：墨魚片200克，豬蹄，香菜，枸杞子各適量。 調料：（1）高湯，蔥，姜，廣東米酒各適量。（2）鹽，味精，雞精各適量。 做法： 1、墨魚片去膜，洗凈切丁，焯水，沖洗。 2、豬蹄去毛洗凈，剖開，沸水沖洗，加入調料（1），蒸至豬蹄酥爛脫骨，去骨切丁，留原湯。 3、加入墨魚丁、香菜、枸杞子和調料（2），上爐熬濃，倒出涼透成凍即可。 墨魚丁到最後調味收汁時再下鍋，可防止其肉質過老。烏魚炒掐菜主料：綠豆芽250克，墨魚150克 輔料：香菜30克 調料：大蔥10克，姜5克，花椒3克，鹽3克，味精2克，醋5克，料酒5克，胡椒粉1克，植物油15克 烏魚炒掐菜的特色：菜品潔白脆嫩，味咸鮮中見花椒香氣。 做法： 1、烏魚先切4厘米寬的條，再順向剞直刀，然後橫切夾刀條，放油水中焯出。 2、綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜，放油水中氽出，控凈水分。 3、鍋里放少量油燒熱，放入花椒炸出香味，撈出花椒不要，即成花椒油。 4、滑勺內加花椒油燒熱，加入蔥姜絲煸透，烹入料酒，加掐菜和烏魚條、鹽、味精、胡椒粉煸炒，隨加香菜段，烹醋，淋明油即成。白炒墨魚卷主料：墨魚400克 輔料：冬筍25克，青椒15克 調料：鹽3克，味精2克，大蒜（白皮）10克，大蔥15克，花生油30克，澱粉(蠶豆)10克，胡椒粉2克 烹飪方法： 1、墨魚宰殺治凈，剞十字花刀，切6×3厘米長條；花菇去蒂，洗凈，切菱形；青椒去蒂、籽，洗凈，切菱形； 2、冬筍削皮，洗凈，切片；胡蘿卜洗凈，切片；蔥去根須，洗凈，取蔥白切段，大蒜切米； 3、炒鍋置旺火上，下花生油燒七成熱時倒入墨魚，翻一下鍋即倒入漏勺瀝去油； 4、鍋留余油，先將蒜米、蔥白下鍋，泡一下，再入切好的花菇、冬筍、青椒、胡蘿卜翻顛幾下，依次加入骨湯25毫升、調味品、濕澱粉(勾薄芡)、過油的墨魚卷，炒幾下，即成。 提示：因有過油過程，需准備花生油250克；目魚刻花深度要一致，大小劃一，過油要旺火，動作要快。 白炒墨魚卷的特色：墨魚色白成卷，配以紅、綠、黃等配料色彩美觀，目魚鮮嫩可口。黃酒墨魚主配料：墨魚中段1塊（重約300克）、蔥段5克、薑片5克、香菜30克。 調料：精鹽4克、黃酒20克、味精1克、胡椒粉1克。 製法： 1、將墨魚中段洗凈，剔去魚骨和魚皮，用刀批成兩片。 2、將香菜洗凈，去葉留梗，切成小段。蔥切段，姜拍松切片待用。 3、將墨魚片放入大碗內，加入精鹽、味精拌勻略腌片刻，撒上蔥段、薑片、胡椒粉、黃酒，上籠蒸10分鍾取出。去掉蔥段、薑片，放涼後用刀斜批成5厘米長、2厘米寬的片，裝盤，撒上香菜梗，淋上原鹵汁，即可食用。 黃酒墨魚的特點：魚白菜綠，質地鮮嫩，酒香味濃，清淡適口。雙色墨魚條主料：墨魚200克 輔料：仙人掌100克，辣椒(紅，尖)20克 調料：鹽5克，味精3克，胡椒粉1克，姜5克，胡麻油3克，香油5克 雙色墨魚條的特色：香辣鮮嫩，美味可口。 做法： 1、將鮮紅椒洗凈去蒂和籽切成絲；姜洗凈去皮切成絲備用；墨魚肉除去筋膜，批切成5厘米長、0.5厘米厚粗細的條；食用仙人掌也切成同樣大小的條。 2、墨魚、仙人掌、紅椒絲同放入沸水中焯至熟撈出，過涼開水冷涼，瀝干水分，放入盤內，加精鹽、味精、胡椒粉、香油拌均勻，炒鍋內倒入花椒油燒熱，放入姜絲煸香後，淋在墨魚上稍拌即可。鳳梨墨魚主料：墨魚600克 輔料：菠蘿200克 調料：色拉油20克，香油5克，檸檬汁30克，薑汁10克，黃酒10克，鹽5克，白砂糖15克，胡椒粉3克，澱粉(豌豆)10克 做法： 1、墨魚洗凈、去薄膜，由內面劃交叉斜刀，切成3厘米*6厘米片狀，以姜酒汁（薑汁加酒）20克、鹽5克、糖5克、胡椒粉3克。腌拌去腥味。 2、將墨魚片與鳳梨片同置盤中，加20克油，先以強微波烹煮3分鍾後，取出攪拌再改以70%電力3分鍾。 3、將鹽10克、糖10克、水3/4杯調勻，以強微波3分鍾煮滾後，迅速加入太白粉10克、水20克勾芡，拌入香油，淋在鳳梨墨魚片上。 4、食用前，淋上些許檸檬汁更增添美味。韭黃墨魚卷韭黃墨魚卷屬浙菜，香脆可口，酒飯均宜。 主料：墨魚1隻、韭黃2兩 輔料：冬菇2個、蔥1棵、姜1片、甘筍數片、鹽1/2茶匙、油2湯匙、薑汁1/2茶匙、鹽、胡椒粉、麻油各少許 製作： 1、韭黃洗凈，切約5厘米段，冬菇去蒂切片； 2、墨魚去頭和觸須，撕去紫膜，去其底部，劃十字刀紋，縱切開，再橫切片； 3、煮滾水，下姜、蔥滾至出味，放入墨魚，大火氽至微卷，撈出，瀝干水後加調料拌勻； 4、燒熱油，大火炒勻薑片、甘筍片、冬菇片，放墨魚卷迅速炒勻，下韭黃炒合，加鹽調味即可上碟。涼拌墨魚絲材料：新鮮墨斗魚500克、紅辣椒１個、青辣椒１個、香蔥１棵、生薑１小塊。 調味料：香油２小匙、醬油２小匙、料酒１大匙、精鹽１小匙、白糖１小匙、味精１／２小匙。 做法： 1、將墨斗魚去骨、內臟、眼、墨皮後洗凈； 2、蔥洗凈切段；鮮姜洗凈，切成薄片；青、紅辣椒切絲備用； 3、往鍋里加適量清水，燒開，然後將洗凈的墨斗魚放入沸水中（同時加入料酒、薑片、蔥段）。煮透後將墨斗魚撈出、瀝水、晾涼 4、將晾涼的墨斗魚切成細絲，放入盤內，加入精鹽、白糖、醬油腌10分鍾，最後加入味精、香油以及辣椒絲，拌勻即可食用。青椒炒墨魚原料： 墨魚4條、青椒1個、洋蔥1個、蘑菇7朵、雞蛋1個。 鹽、雞粉、孜然粉、生抽各適量。 製作過程： 1、墨魚去內臟去皮先洗凈，然後片成薄片焯水備用。 2、蘑菇洗凈後切片焯水。青椒去籽洗凈後切絲。洋蔥洗凈後切絲。 3、雞蛋加入適量鹽和雞粉打成蛋液。 4、鍋內放少量油，燒熱後加入洋蔥，炒香後加入蘑菇、墨魚和青椒翻炒。 5、加入適量孜然粉、生抽調味。倒入蛋液炒勻即可。雞腳墨魚湯材料： 四至六隻雞腳（可因人而定的份量咯），瘦肉大概2-3兩度（不需要太多），墨魚一片，瑤柱一小把（用手抓），枸子少許，圓肉少許，生須3-4條（細幼的），姜3-5片，（以上材料可以因人而來決定嘅份量來進行調配），油少許和米酒少許 （可放也可不放入，怕腥的可以加放少許的米酒，怕膩的也可不放油）。 步驟： 1、准備好以上所以材料後，洗干凈後放入燉湯煲，再加入清水適量（一兩個人飲用就需放5-6中碗水，三個人以上則需放800毫升---1000毫升水，因自己需要而來定）。 2、放完材料和加入水後，開大火來燉兩個小時後，再轉中火慢燉，一直燉三個半小時。 3、燉好後，加放入少許的鹽即可。燉多二十分鍾左右即可。 墨魚當歸湯干墨魚100克，當歸30克。 墨魚用開水發軟，切塊，與當歸同煮至墨魚熟透，除去當歸，加適量豬脂、食鹽、薑片調味，飲湯吃肉。 本方用墨魚滋陰補血，當歸補血活血調經，共奏補血調經之效。用於陰血虛虧，經閉或月經量少。豬肉燉墨魚豬肉500克，干墨魚100克。 豬肉切塊，墨魚用開水發軟，切塊，加水適量，小火煨燉熟透，少加食鹽、生薑調味食。 豬肉、墨魚同用有補血催乳的作用。用於產後血虛，乳汁缺乏。 另外，民間食療經驗，治白帶過多，可取鮮墨魚2個，洗凈，取瘦豬肉250克切片燉熟，以食鹽調味，每日1次，5日為一個療程。治月經過少或閉經，用墨魚肉、桃仁適量共煮食、每日一次，至月經增多或月經來潮為止。治子宮出血，取數個墨魚的墨汁煮湯服。對產後缺奶者、宜進食墨魚、章魚合煮的肉湯。
⑥ 排骨燉墨魚枸杞吃了好處有那些
墨斗魚就是烏賊，墨魚，營養價值：墨魚營養價值較高，含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。適合人群：一般人群均能食用 1. 適宜陰虛體質，貧血，婦女血虛經閉，帶下，崩漏者食用; 2. 脾胃虛寒的人應少吃;高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食;烏賊魚肉屬動風發物，故有病之人酌情忌食。
⑦ 墨魚也可以煲湯，你知道配什麼熬煮最合適嗎
現時值炎熱夏天，用墨魚干與節瓜、瘦肉等煲成湯水是挺不錯的選擇，湯水鮮味濃郁，有清熱消暑的作用。墨魚湯
①看色澤：優質干墨魚是微微透紅、無霉點。嫩墨魚透明薄身，色澤淡黃；老墨魚則厚身些，色澤紫紅。若看到純白或顏色不自然的干墨魚，需謹慎購買。
②看柔軟度：優質干墨魚是體態完整、肉質肥厚、柔軟不生硬。若摸起來乾巴巴、硬邦邦的，通常都是放置太久的，吃起來會寡淡無味，就不要購買了。
⑧ 乾的墨魚要怎樣做好吃
可以做墨魚排骨湯，好吃又滋補。
用料：墨魚干50克、排骨400克、姜1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙、胡椒粉適量。
步驟：
1、墨魚乾洗凈，用清水浸泡隔夜至泡軟；
(8)墨魚枸杞菜可以一起煮嗎擴展閱讀
墨魚干是海洋中軟體動物鮮墨魚加工製成的干製品。墨魚，又稱墨斗魚、烏賊。俗稱「墨魚骨」，中葯上稱之為「烏賊骨」或「海螺蛸」，可治療胃酸過多，是止血、收斂常用中葯。墨魚，俗名烏賊，又名「冬雞」，干品又稱「螟蜅鯗」，俗稱「烏賊粑」。墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質，加上它滋味鮮美，遠在唐代就有食用墨魚的記載，是人們喜愛的佳餚。分布於中國沿海地區。墨魚營養豐富，具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣之功效，其味道鮮美，為婦科食療佳品。
據中國漁業協會遠洋分會資料顯示，墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。墨魚是女性理想的保健食品。墨魚每百克含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質，屬於一種高蛋白低脂肪滋補食品。
墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養 血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。
⑨ 干墨魚怎麼做最好吃
墨魚可以滋補肝腎陰虛，入肝能養血，入腎能滋陰。干墨魚因為容易保存，做法多樣，頗受人們的喜愛。日照東-0盛32瀾 提醒您，干墨魚營養豐富，尤其是干墨魚燉五花肉非常適合經常熬夜的朋友，現將做法為各位美食家送上。
菜餚類型：家常菜、海鮮
烹飪方法：燉
菜餚口味：咸鮮味
准備時間：十分鍾
烹飪時間：五十分鍾
材料：dong 盛^^瀾干墨魚兩只、五花肉100g，花生仁100g，生薑3片，香菇5朵、蔥花適量。
做法：1、提前一天用涼水沖洗墨魚後，放入涼水中泡發。將泡發後的墨魚去除中間的白色骨頭，去除眼鏡和部分黑色黏膜。洗凈後切成小片備用。
2、五花肉洗凈後切薄片，干香菇泡發備用，花生仁洗凈後瀝干水備用。
3、將處理好的墨魚乾片、五花肉和花生仁、生薑片放入高壓鍋煮40分鍾，或者燉鍋熬煮2小時。加適量鹽和蔥花即可食用。
小貼士：
1、墨魚干也就是烏賊干，不用太大也不能太小，一般用兩個手掌那麼大的就可以。
2、五花肉可以替換成排骨、土雞、豬蹄、豬肚，花生仁也可以替換成黑豆，還可以加入紅棗、枸杞等其他食材。墨魚性溫補，是非常適合女性朋友的清潤食材。
3、這道湯，什麼佐料都不用加，加一點點鹽就足矣鮮掉眉毛啦!
⑩ 墨魚湯配什麼熬煮最合適
一、墨魚龍骨湯
食材
褲腿肉600克、新鮮黃花菜適量、墨魚一隻、鹽少許、雞精適量、胡椒粉適量。
做法
1、墨魚提前泡發。
2、起鍋燒水，下黃花菜焯水。
3、黃花菜撈出，放入涼水中，浸泡2個小時以上（新鮮的黃花菜有秋水仙鹼，一定要提前處理好才能吃）。
4、褲腿肉切成大塊。
5、涼水下鍋，下肉焯水，水開，稍煮一會兒。
6、泡發好的墨魚切成塊，炒好水的豬肉過涼水清洗干凈浮沫，黃花菜擠干水分。
7、墨魚和肉一起放入電高壓鍋，燉煮20分鍾，好了。
8、加入黃花菜，水再次燒開，加枸杞。
9、加鹽、雞精和胡椒粉調味，起鍋裝盤。