❶ 孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎
枸杞含有豐富的營養，尤其是對女性來說，那對於懷孕的女性來說，在孕期有很多飲食禁忌，那孕婦能夠吃枸杞嗎?如果能吃，又有什麼注意事項呢?我們大家一起來看看吧。
孕婦可以吃枸杞嗎?
枸杞營養豐富，現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高，孕婦吃枸杞可以補充豐富的維生素。此外，枸杞還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、補血等作用，貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說，孕婦是可以適當吃枸杞的，不過要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
孕婦正確食用枸杞的方法:
孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。建議你用煲湯的方式來把枸杞放進去，或者是煲肉的時候，例如雞，鴨，等。
孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最多十粒。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。
孕婦吃枸杞的注意事項
枸杞屬於溫性補品，而中醫認為孕期宜涼產期宜溫，所以孕婦吃枸杞時應注意吃法和用量，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。
對於懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。
懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。
孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。
1、注意食用量:枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。
2、泡煮時間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。
3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的葯用價值。
4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫，正在感冒發燒，或者身體有炎症腹瀉的孕婦人群，在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。
適合孕婦枸杞食譜
孕婦吃枸杞的話，可以煲湯、燉肉等。下面介紹幾款適合孕婦吃枸杞的食譜:
清蒸枸杞蝦
材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片
調味料:
A料:米酒1/4小匙
B料:鹽1/4小匙
製作方法:
1、蔥洗凈、切段，姜去皮、切片。
2、沙蝦洗凈，去除須角，並且挑除腸泥，洗凈瀝干備用。
3、沙蝦分別排入深盤中，每隻蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、薑片，滴入A料，撒上B料即可。
4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開，放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2)，隔水蒸5-7分鍾即可熄火端出。
營養分析:
1、蝦子含優質蛋白質，易於消化，有補氣健胃的作用。
2、枸杞可以補氣，對頭暈目眩、腰疼、腿軟等症狀具有改善功效。
友情提示:
1、選擇清蒸蝦勿太大尾，肉質較粉嫩，以沙蝦、活跳蝦為最佳。
2、水開後再蒸煮蝦子，可維持肉質嫩度，不至於太老硬。
此菜色澤鮮紅，令人垂涎，富含優質蛋白質，可提供胎兒成長發育所需。
枸杞蒸蛋
食譜原料
主料:雞蛋150克，枸杞子15克
調料:豬油(煉制)40克，鹽1克，味精1克，澱粉(豌豆)5克，醬油1克
製作方法
1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。
2、蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鍾，撒上枸杞子再蒸5分鍾。
3、另將熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。
適用人群:准備懷孕的女性
健康提示
補養陰血。適用於血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等症。
食物相剋:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
枸杞蒸雞
主料:母雞1200克
輔料:枸杞子15克
調料:鹽5克，大蔥20克，姜10克，胡椒粉2克，黃酒30克
製作方法
1、將雞洗凈，放入沸水中氽透，撈出後放入涼水中洗凈浮沫，瀝盡水分。
2、將枸杞子裝入雞腹內，然後腹部朝上放入大碗中或沙鍋中，加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好，用濕棉紙密封住盆口，上籠用大火蒸2小時取出。
3、將封口的棉紙揭去，揀去薑片，蔥段，再加鹽調味即可。
健康提示:嫩母雞具有補益氣血，養精填髓的作用，民間常用於產後，病後，手術後的補養，配以枸杞子以益精養血，補肝益腎。適用於腎陰虛衰，體虛乏力，血虛神疲，頭昏目眩等症。枸杞蒸雞是孕期的一款好食譜。
❷ 枸杞就著米酒泡水喝會怎樣
米酒枸杞具有滋補美白的功效！黑枸杞則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收
❸ 餵奶期間可以吃雞枸杞紅棗米酒燉湯嗎
枸杞是補腎佳品，懷孕後可以吃枸杞，可以泡水，可以燉湯。因為枸杞對孕婦有益無害，吃了不會影響胚胎發育的。
❹ 米酒泡枸杞可以嗎
可以的。
枸杞中含有豐富的花青素，有抗氧化的作用，而且花青素是天然的紫外線遮蔽物，所以米酒泡枸杞具有滋補美白的功效，枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素a與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
米酒的功效和作用：
促進新陳代謝、幫助血液循環、催乳。米酒又叫酒釀很多人會直接去食用米酒，米酒有什麼作用，一方面米酒它含有的酒精濃度會非常低，能夠改善血液循環促進新陳代謝，尤其對一些產婦，可以去幫助催乳，同時改善經期的不適。不介意去經常食用，對一些需要哺乳的產孕婦，偶爾去食用可以，但是經常食用，會導致乳汁裡面的酒精含量會比較高，對嬰幼兒會有一些損害。
在喝米酒的時候要適量，同時喝米酒不建議空腹去食用，因為它容易引起胃黏膜的損害，可能會要搭配一些其他的，澱粉含量比較高的像麵包，或者一些碳水化合物的食物去食用。
❺ 孕婦可以吃醪糟湯圓嗎中期
湯圓是很多人平時喜歡吃的食物，湯圓的吃法在平時也是很多的，醪糟湯圓是很常見的一種吃法，女性在懷孕期間，在飲食上是需要格外注意的，醪糟中是含有究竟的，醪糟湯圓雖然味道很好，但是裡面醪糟中含有酒精，很多孕婦害怕吃了醪糟湯圓對於寶寶身體健康有影響，那孕婦能吃酒糟湯圓嗎?
孕婦能吃酒糟湯圓嗎?
對於懷孕可不可以吃醪糟湯圓的問題，這得看醪糟湯圓裡面含酒量有多高，人的肝臟是有分解酒精的功能的，如果是一點點酒精，肝臟會很快分解掉為有用的物質了。另外醪糟甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫，不僅利於孕媽咪利水消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。如果是擔心含糖太高的話，准媽媽可以根據自己實際情況調整。
醪糟湯圓的功效?
醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒，有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏、延年益壽的功能，最宜中老年人和體弱者飲用。醪糟營養價值非常高，尤其是對女孩子在生理期前後食用滋補效果非常不錯，能補氣養顏還有豐胸的效果。
在江南民間，為了給產婦滋補，也有必飲米酒之說。此飲品清香襲人、甜潤爽口，富含多種維生素、氨基酸等營養成分，不加任何食品添加劑、防腐劑、色素等，屬天然綠色飲品。
由於湯圓營養豐富，中醫歷來將元宵視為可補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也非常推崇元宵的保健功能。
醪糟湯圓雖然味美可口，但別多吃，每天150-200克較為適宜。老人、小孩、脾胃虛弱、內火較重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收斂作用，如吃糯米導致便秘，可以喝點蘿卜湯化解。
醪糟湯圓是什麼?
秋冬季節，南方人喜歡來一碗醪糟湯圓，一碗充滿酒香又溫暖甜蜜的小缽子甜酒下肚，渾身暖洋洋，夏天的時候，南方人也喜歡來一碗冰鎮的醪糟湯圓，冰冰涼涼，帶來不一樣的感覺。南方人喜甜，醪糟湯圓清香爽口，有酒味但不濃烈，與南方人溫婉的性格相互相應。
醪糟湯圓是漢族傳統名點，節日食俗。屬於甜品點心菜譜之一，以湯圓為製作主料，醪糟湯圓的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬於甜味。將醪糟兌水燒開，放入湯圓(通常是無餡的小湯圓)，待湯圓浮起後，加入少量桂花即可。
❻ 產婦能喝枸杞米酒嗎 米酒的製作方式有哪些
枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。所以，媽咪坐月子期間是可以食用枸杞子的，不過要注意食用方法。枸杞子米酒非常適合坐月子食用。
米酒水製作方式
依照三瓶米酒煮乘一瓶米酒水的原則，先將約1800cc(約三瓶)的19.5%濃度米酒倒入深鍋中，不加蓋大火煮滾持續15分鍾，好讓酒精揮發掉，之後轉入中火，繼續煮滾直到米酒煮掉剩下三分之一的份量為止。 煮好的米酒水放入熱水瓶中保溫，以便月子期間隨時取用。
❼ 孕婦可以喝米酒蛋花湯嗎
孕婦可以喝米酒蛋花湯嗎
最好是別喝。
米酒蛋花湯中米酒含有酒精，而孕期准媽媽是不能吃帶有酒精的食物的，因為酒精會對胎兒會有一定的影響，攝入過多會影響胎兒神經的發育。所以，孕婦能不喝米酒蛋花湯就最好別喝，特別想喝時，少量吃一點也是可以的。
米酒蛋花湯的功效
1、米酒蛋花湯主要是用米酒和雞蛋混合在一塊製作而成的一種湯品。這種米酒蛋花湯可以有效的潤燥除濕，並且可以加速身體廢物的排出、活血化瘀，能夠促進新陳代謝。
2、米酒蛋花湯含有非常豐富的維生素a、維生素b、蛋白質、氨基酸等成分，不但可以改善視疲勞，而且可以增強人體的免疫力。
3、米酒蛋花湯有促進乳汁分泌的作用，產婦適量食用可以促進乳汁分泌。
米酒蛋花湯怎麼做
具體做法：
1.將米酒加兩小碗清水放入鍋內，開大火煮。 煮的同時將雞蛋磕入碗中
2.用打蛋器將雞蛋打散至有很多的小泡泡。等鍋開後把雞蛋液倒入，然後迅速的用小勺攪拌滑散，當滿鍋飄著細小的雞蛋花時，即可關火
注意事項：
1、米酒跟清水的比例按喜好掌握，也可以不加水。
2、雞蛋打的越散越好，蛋液倒入鍋中還要快速的攪拌滑散，這樣容易形成滿鍋細小的雞蛋花。或者可以調入少許的澱粉水增加濃稠感。
3、做好的米酒蛋花湯原味就很好喝，是一種很奇特醇香的味道還稍帶著點淡淡的甜。女性可以加入一勺紅糖，滋補養身的效果就更佳了。
4、米酒忌於味精同食，否則會中毒。
❽ 枸杞米酒有什麼功效
枸杞米酒是採用枸杞子和米酒做成的，經常喝能滋潤膚色，熱愛美容的女生可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後臉色更加滋潤動人。