❶ 枸杞泡水可以天天喝嗎
現在的人越來越注重養生，其中枸杞泡水就是一種十分常見的保健方法，有的人會每天用保溫杯泡枸杞和，那麼枸杞泡水可以天天喝嗎？
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枸杞泡水可以天天喝嗎
可以適量天天喝。
枸杞是一味葯食同源的葯材，其味甘，性平，其中含有豐富的胡蘿卜素、枸杞多糖、甜菜鹼、核黃素、煙酸等成分；而且具有滋腎、養肝、明目、潤肺等功效，其保健價值和葯用價值都很高，天天適量喝枸杞泡水可以幫助提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，保護心血管等。
枸杞泡水的正確喝法
做法：
1、取10克左右枸杞沖洗干凈放入備用。
2、然後沖入約90度以上的開水。
3、然後蓋上蓋子，悶泡3-5分鍾。
4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
5、枸杞除了單獨泡水喝，還可以加入菊花、金銀花等一起泡水喝。
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枸杞泡水一次放多少粒
15-20粒。
喝枸杞泡水建議一次放15-20粒即可，因為枸杞的滋補肝腎作用較強，如果長期大量服用容易導致上火、流鼻血等不適，有的人還能會導致眼睛紅腫不適。建議健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超過20克，如果是作為某種疾病的治療，具體用量遵循醫囑即可。
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枸杞泡水晚上可以喝嗎
可以喝。
枸杞具有補腎養肝，明目安神等功效，晚上適量喝枸杞泡水對於腎虛引起夜尿頻多，睡卧不安等症具有一定的改善作用，適合失眠患者飲用，但是要注意不宜飲用過多，否則會導致腹脹，反而影響睡眠。
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哪些人不宜喝枸杞泡水
脾胃虛弱者
枸杞性質較為滋膩，脾胃虛弱者服用枸杞泡水會加重脾胃的負擔，從而可能會導致原本的消化不良，脘腹脹滿等症加重。
糖尿病患者
枸杞味甘，其中含有大量的糖類成分，糖尿病患者服用過多枸杞泡水可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
❷ 枸杞可以天天吃嗎
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
(2)枸杞可以長期適量服用嗎擴展閱讀：
用法用量
①《中國葯典》
6～12克。
②《中華本草》
內服：煎湯，5-15克；或入丸、散、膏、酒劑。
註：枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補腎，則需搭配海萃人參。
功效與作用
功效一
免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二
抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三
抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
參考資料：
枸杞子(枸杞子)_網路
❸ 枸杞可以天天吃嗎，還是有講究
枸杞可以天天吃，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
(3)枸杞可以長期適量服用嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。
2、泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用。
❹ 枸杞可以長期吃嗎
可以。
中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良葯，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的葯材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝干水分使用。
以上內容參考：人民網-枸杞有6大功效每天吃多少枸杞才補腎、人民網-枸杞能養生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些
❺ 枸杞能每天吃嗎
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
(5)枸杞可以長期適量服用嗎擴展閱讀：
用法用量
①《中國葯典》 6～12克。
②《中華本草》 內服：煎湯，5-15克；或入丸、散、膏、酒劑。
註：枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若用作補腎，則需搭配海萃人參。
功效與作用
功效一 免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
枸杞子(枸杞子)_網路
❻ 枸杞水可以天天喝嗎
現在很流行一個段子：「一個保溫杯，一把枸杞一把菊花養生必備。」那你知道枸杞泡水可以天天喝嗎？枸杞泡水喝要注意什麼呢？
1.枸杞是一味葯食同源的葯材，其味甘，性平，其中含有豐富的胡蘿卜素、枸杞多糖、甜菜鹼、核黃素、煙酸等成分；而且具有滋腎、養肝、明目、潤肺等功效，其保健價值和葯用價值都很高，天天適量喝枸杞泡水可以幫助提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，保護心血管等。
天天吃枸杞的注意事項！
一個是枸杞的用量要合理，枸杞一天的用量不能超過30顆粒。第二個注意事項就是如果你天天吃枸杞的過程中，發現自己有什麼拉肚子上火的症狀，那就說明您可能有胃病，或者是不適合吃枸杞子，這個時候你可以在枸杞子裡面加點菊花泡著喝，菊花屬於寒性，可以避免因枸杞子而引起上火！
枸杞泡水喝的注意事項
1、不要用開水泡
在很多時候，我們以為泡東西就是選擇一杯滾燙的開水，其實這個是錯誤的，翻滾的開水並不能夠更好地發揮枸杞的最大功效，相反我們需要注意水溫，用溫水來泡製，這樣子才能保持枸杞的營養，而且後感還不錯哦！
2、泡水後的枸杞不要直接丟掉
很多時候，我會看到很多人在枸杞反復泡水後，覺得口感不怎麼樣就直接丟掉，覺得枸杞的精華都已經釋放在水中被自己喝掉。其實這是一個錯誤的想法，雖然枸杞泡水後口感變差了，但其實枸杞中還有很多沒有營養是不溶於水的，其實吃泡後的枸杞。
枸杞子泡水喝的禁忌
患有高血壓的人群慎吃
在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因為這些人群都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等情況。
腹瀉者忌食
在《本草經疏》中提到：「若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入」。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於一些日常生活中大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
陰虛者吃枸杞容易上火
專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性甘，溫和，用量過度容易造成上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少用量。
對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
❼ 枸杞子長期服用對身體有危害嗎
枸杞子長期服用對身體有危害。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。
任何東西，過量食用都會對身體產生不利的影響，我們在食用枸杞子的時候，一定要注意量的攝入。雖然枸杞子的營養成分較多，辟如含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。但我們在食用枸杞子的時候，也要注意把握用量。
(7)枸杞可以長期適量服用嗎擴展閱讀：
枸杞子不適宜人群：
1、陰虛人群吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
參考資料來源：人民網--過量食用問題多 兩種人最好別吃枸杞
❽ 枸杞子可以長期吃嗎我每天吃五十粒有沒有問題
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中葯四寶。
枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。
枸杞子干嚼比泡水好中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用，一定要先了解自己的體質，而且還要注意飲用的時機，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害。
❾ 枸杞可以長期吃嗎，一天吃多少合適，有沒有什麼危害
枸杞可以長期吃，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。白話就是講正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.養生的話一天吃10-20克，如果是治病就是20-50克，可以泡酒，煲湯都行。我平時都是用慧豐枸杞王。