Ⅰ 女孩子每天早上吃紅棗，晚上吃枸杞對身體有什麼好處
在中醫處方里，紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，且它的補血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這 種想當然的想法並不全面。
北京中醫葯大學中葯學院臨床中葯系的專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。
但是，專家同時指出，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。
紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人群。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。
其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究：水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的葯效，也可避免生吃所引起的腹瀉
枸杞【功 效】：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
以上是復制來的，也許對你有用。。。
Ⅱ 早上起來用枸杞紅棗泡水喝好嗎
這就是枸杞紅棗茶，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞.兩者放在一起泡水，不但美味營養，還可以提升人的好氣色。需要注意的是，濕熱重的人不宜食紅棗，可以只泡枸杞.或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。祝你健康
Ⅲ 紅棗和構杞干吃有什麼好處
桂圓紅棗枸杞茶
【導讀】桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。但是桂圓紅棗枸杞茶可不僅僅適用於女性，於體虛易乏的人群，也有著很好的調養作用。今天我們就一起來了解下桂圓紅棗枸杞茶到底有哪些好處，什麼時候喝最好！
桂圓紅棗枸杞茶的做法
桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過，閑暇之餘喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的。那麼桂圓紅棗枸杞茶怎麼做才好喝呢？
先來說最簡單的，桂圓紅棗枸杞茶。
材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。
做法：1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。
2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。
3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。
4、關火，趁熱飲用。
二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶
材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖
做法：1、紅棗洗凈，用小刀對半切開，去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。
2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開。
3、轉小火繼續燜煮，至水收干。保持小火狀態，將棗攪拌成棗泥。
4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼，倒上少許蜂蜜，拌勻。
5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏，在飲用的時候放入幾顆枸杞，並沖入溫開水攪勻即可。
需要注意的是，桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補良品，更適合作為所有人的養生保健飲品飲用，無論是身體健康還是虛弱的人群都應該多喝。
桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補葯可代替的。
首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。
紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
桂圓紅棗枸杞茶所有人都適合喝嗎
桂圓紅棗茶是養生佳品，那是不是無論男女老幼、健康與否都能飲用呢？我們先來看看桂圓、紅棗、枸杞這三者是不是所有人都能吃。
桂圓：有補血安神、健腦益智的功效，能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者盡量少吃的。
紅棗：能養血安神，適用於脾胃虛弱、食慾不振的人群。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用的。
枸杞：有降低血壓、血脂和血糖的作用，更能抗衰老。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
當我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之後，這些功效是翻了好幾倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群，是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的。
另外，也要懂得適當控制茶飲的攝入量，多了也一樣會引起脹氣的問題。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝最好
桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的，比起市面上的同類補葯來是安全得多，並且滋補效果也是它們無法比擬的，更令人欣喜的是，我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養的好茶！不過，如此大補之物，什麼時候喝最好呢？早上喝還是晚上喝？天天喝真的好嗎？
這還真問到點子上了，桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物，是不宜在晚間飲用的，不利於腸胃的消化和吸收，更加重了腸胃的負擔，還有可能引起胃腹部脹氣的問題。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養分。
桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，於體虛易乏的人群也是大有益處的。
它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡製而成，對人體有著很好的滋補作用。
桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。
Ⅳ 干枸杞生吃有什麼好處早上生吃枸杞好嗎
好處：枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇。
早上可以吃，任何時間段都可以。
拓展內容：
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
顏色很柔和，有光澤、肉質飽滿，而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差、無光澤，外表卻很鮮亮，顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有一個小白點。
Ⅳ 干吃紅棗和枸杞行嗎
洗干凈，可以吃，但適可而止，枸杞一天吃十多個剛剛好，吃多了會上火，紅棗也不要多吃，吃多了腹脹，增加腎的負擔，對牙齒也不好。
Ⅵ 枸杞和紅棗一起晚上吃好嗎
紅棗補血的，枸杞對肝腎有好處，也是護眼，紅糖水活血的 喝紅棗枸杞紅糖水的，能滋補氣血
Ⅶ 18歲可以吃枸杞嗎有什麼作用要是早上喝枸杞茶晚上喝紅棗茶可以么怎麼吃可以發揮最好效果
枸杞茶和杜仲茶固然好,但你喝好象有點早.
一般枸杞都是和菊花相配,菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑製作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。枸杞能養陰補血，益精明目。《葯性論》載：「補益精諸不足，明目安神。」《本經》雲：「久服堅筋骨。」現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
醫學證明，杜仲茶能夠減少體內脂肪，有減肥的功效。另外，它還有抑制高血壓，提升低血壓的作用.
你年紀輕輕的,現在不太適合喝它們.我建議,你還不如只喝茶呢.2011-10-20
Ⅷ 早上喝還是晚上喝枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處
您好，紅棗對女性有補血補氣，滋陰等功效，枸杞有壯陽，明目等功效。 天天喝也問題不大，感冒時喝可能會提高身體免疫力等，但是還是建議不要天天喝，再好的東西過度也是不好的，身體也不一定可以吸收。
Ⅸ 枸杞能和紅棗一起喝嗎
紅棗可以和枸杞可以一起喝的，而且還有很好的保健功能。 喝紅棗茶對於女性的保健來說，是有很大的幫助的。而在各式各樣的紅棗茶裡面，尤其是枸杞紅棗茶，受到了不少女性的追捧，這不僅僅是因為它甜順的口感，更是因為枸杞紅棗茶的功效非常顯著，從最主要的幾個方面來說，枸杞紅棗茶就具有潤肺清肝、滋腎益氣、使人面色紅潤的功效。這些枸杞紅棗茶的功效對於愛美的女性來說，是最具有誘惑力的。因此，生活工作之餘，喝一杯枸杞紅棗茶，已經成了不少女性的習慣。 一、枸杞紅棗茶的做法 1、要准備的材料有：紅棗10粒（大約30克左右），冰糖1匙，枸杞10克 2、具體的製作流程：首先將紅棗放入鍋內，等鍋內的水一燒開，就加入枸杞和冰糖，煮至溶化即可。 3、枸杞紅棗茶的主要功效：滋補肝腎、補中益氣、潤肺止渴、生津養顏、使人面色紅潤。 二、枸杞紅棗茶的具體功效 1、補氣養血，安神養顏紅棗能夠起到補養身體、滋潤氣血的作用。對於普通人來說，是補血的最佳選擇。在這一方面，尤其是女性，無論是在經期，還是在懷孕的時候，紅棗都是不可或缺的補血之物。女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧的時候，用枸杞紅棗茶，就可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 2、健脾益胃枸杞紅棗茶能夠補中益氣、健脾益胃，達到增強人體的消化功能，促進新陳代謝的效果。正是因為紅棗能夠健脾益胃，因此常被用於葯性劇烈的葯方中（主要是有可能出現大泄的葯方），以減少烈性葯的副作用，保護脾胃不受傷害。 3、促進新陳代謝，塑造完美容顏枸杞紅棗茶能夠促進血液循環、預防肝臟內脂肪的囤積。 而枸杞內所含有的各種維他命、胺基酸以及亞麻油酸，又是促進新陳代謝必不可少的物質。因此，枸杞紅棗茶能夠促進新陳代謝，減少體內多餘的脂肪與廢物，排除體內的一些毒物，從而塑造完美的容顏。 4、消除疲勞、振作精神由於枸杞是一種具有頑強生命力的植物，因此，非常適合用來消除疲勞、振作精神，對於在辦公室上班的白領尤其有用。 5、明目對於經常莫名其妙的出現暈眩感，以及夜盲症來說，枸杞紅棗茶是不錯的選擇。因為枸杞子本身就有明目的功效，而紅棗又能滋補肝腎，因此對於由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，枸杞紅棗茶往往有較好的療效。 三、枸杞紅棗茶的注意事項枸杞紅棗茶，是滋補身體的上品之選，，但是對於某些身體條件受到限制的人來說，就應該避而遠之，比如感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人就最好不要吃。經常吃枸杞子，有什麼好處？會傷害胃嗎？ 茄科枸杞屬落葉灌木。果實稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入葯。嫩莖、葉作蔬菜。《本草綱目》稱枸杞「棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之」。中國各地均有分布，多為野生。 同屬植物寧夏枸杞多為栽培，果實稱西枸杞或甘枸杞，供葯用，主產於寧夏、甘肅，是中國著名特產。株高150～200厘米，枝條細長，先端通常彎曲，具短刺。葉互生或數片叢生，卵狀披針形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。漿果橢圓形或卵圓形,成熟時呈紅色。種子扁腎形。適應性強。以種子繁殖育苗移栽為主。播種前先催芽，待種子有30％露白時，再拌以濕土灰播種。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。條播行距40厘米。每畝用種量0.25千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米開穴栽植。萌櫱和發枝力強，幼樹需整形使其形成良好的樹冠結構。成年樹需修剪，以利通風透光。病蟲害有黑果病、灰斑病、負泥蟲等。當年定植，秋季結果。在寧夏，多於夏秋果實呈深紅色或橘紅色、柔軟有漿汁、果蒂較松時分批採收，攤晾。採下兩天之內切忌強光曝曬和翻動，晾至皮皺後再曬至外皮干硬。 枸杞、 寧夏枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。用作中葯時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。已知枸杞果實含甜菜鹼、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜鹼、谷甾醇及維生素B1。寧夏枸杞果實亦含甜菜鹼、酸漿紅色素等。枸杞的奇妙功用感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃！ 很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和葯用功效，在食用上有什麼禁忌呢？中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。 常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。 但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。 枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
Ⅹ 急。紅棗能跟枸杞常期配合著吃嗎
枸杞，其果即所謂「枸杞子」。枸杞渾身都是寶，子、花、葉、根、皮都可入葯，明李時珍《本草綱目》記載「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。」 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、助陽、補虛勞、強筋骨、祛風、明目的作用，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用，用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。枸杞子尤其擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用、防止白血球減少、調節免疫功能等療效。 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 對於平素身體較差者，可用枸杞泡水代茶飲。也可服用枸杞粥，選上好枸杞50克，粳米100克，洗凈後同煮成粥，可作為每天晨起早餐食用。 紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，干棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素P的含量也是百果之冠，人們贊大棗是「天然的維生素丸」。每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾. 枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足有療效。 枸杞紅棗茶 功能 1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。 材料： 冷水……500毫升 紅棗……10粒(30克） 冰糖……1大匙 枸杞……10克 作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。 根據最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患 有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。 枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!) 枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。 驚人的療效令人贊嘆！ 枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防 止老化。 枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」 可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得 上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。 它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲 用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結 核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗 力差的人最好每天食用。 『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！ 小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的 幫助很大。 中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安 神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機 酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的葯理學同時 還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。 庄淑旗博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的 婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻葯的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯 的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西 西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功 效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。 『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。 中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安 神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種葯效緩和的強壯劑。 在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共 用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免 疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 4.緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。 如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗 即可達到養生保健的功效。