㈠ 經常便秘，喝蜂蜜真的有效嗎
喝蜂蜜水對便秘是有好處的，但是凡事都切忌過量。
一：便秘的症狀
便秘(constipation)是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結時稱為便秘。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便秘；對同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時，應視為便秘。
二：便秘的病理、病因
1.急性便秘
(1)肛門、直腸附近疼痛性病變：肛裂、肛瘺、肛門周圍膿腫、直腸炎或直腸潰瘍、巨大內痔或內痔合並感染、出血等病變時均可引起肛門括約肌痙攣或者患者懼怕排便，使排便反射消失而導致便秘。
(2)結腸梗阻性病變：腸扭轉、腸粘連、腸套疊、腸寄生蟲病、腸腫瘤、腸系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可導致腸梗阻，使梗阻上端的糞便不能通過梗阻部，故可導致便秘。
(3)腸道運動反射性抑制：即腸道的正常蠕動功能顯著減弱，可見於內臟炎症性疾病，如闌尾炎、急性胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎、急性繼發性巨結腸等，多系同時發生腸麻痹所致。膽石症、腎結石等疼痛性疾病有時也可發生便秘。
(4)服用某些葯物：服用氫氧化鋁、阿托品、土黴素及鹼式碳酸鉍（次碳酸鉍）、硫糖鋁等葯物後，部分患者可發生便秘。
2.慢性便秘
(1)器質性疾病：
①慢性結腸梗阻：如結腸狹窄，良性或惡性大腸腫瘤、大網膜粘連綜合征(橫結腸受牽拉，而形成銳角，導致內容物通過困難)及其他慢性結腸梗阻性疾病。
②先天性巨結腸：便秘系因腸腔高度擴張，腸麻痹，腸肌肉收縮、蠕動功能消失所致。
③腸道外病變壓迫，尤其是直腸、乙狀結腸外病變壓迫，例如盆腔腫瘤、卵巢囊腫、前列腺腫瘤、腹腔內巨大腫瘤或腫塊、腹水等均可壓迫腸道。
④腦與脊髓病變：如脊髓炎、各型腦炎、腦腫瘤等，可使排便的正常反射弧發生障礙，而致便秘。
⑤慢性鉛、砷、汞與磷等中毒：中毒後可使排便反射消失而致便秘。
⑥慢性全身性疾病：如黏液性水腫、甲狀腺功能減退症等，可因排便感覺消失、排便反射遲鈍而致便秘。
(2)功能性便秘與便秘型腸易激綜合征(IBS)：
①腹肌、肛門部肌肉或結腸平滑肌及肌間神經叢功能障礙，常可引起排便的動力減弱而發生便秘，多見於多次妊娠婦女、慢性肺氣腫、營養不良、衰弱、老年及腹腔內臟下垂者。
②直腸擴張、收縮的排便反射遲鈍或消失，多見於未能養成每天定時大便習慣者，此時因無糞便刺激的感覺，故正常的排便反射明顯減弱，患者久而久之可導致頑固性便秘。
③如攝入飲食過少，或飲食習慣、飲食種類的改變，環境變化等因素均可造成腸蠕動功能減弱而引起便秘。
④情緒的改變、緊張、憂慮等因素可導致腸蠕動功能的減弱，而發生便秘，但多與腹瀉交替發生者多見，亦稱為腸易激綜合征(便秘型)。患者常伴有腹痛或腹部不適。
⑤濫用強瀉劑後易導致正常的排便反射減弱或消失，故也可發生便秘。反復使用強瀉劑後必然會使便秘更趨嚴重，甚至造成惡性循環，即便秘-強瀉劑-便秘。
目前一般認為，功能性便秘有2種類型：①慢傳輸型便秘。即腸糞便瀦留於結腸內，不能按正常節律、時間排出體外。②功能性出口梗阻型。即由於肛管括約肌功能障礙或盆底肌功能障礙等導致糞便從直腸、肛門排出障礙。
㈡ 長期便秘喝蜂蜜水管用嗎
管用。
清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，還可以起到潤腸通便的功效。可以緩解便秘引起的不適症狀。
十七種有利於通便的食物：
1、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。
4、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
5、小米
不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
7、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
8、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9、山葯
山葯可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
10、牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
11、蘆筍
蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又用。
12、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
13、白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
14、山茼蒿
山茼蒿含豐富維生素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。
15、地瓜葉
地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗凈後用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉。
16、蘿卜葉
蘿卜葉含有豐富的維生素和纖維質，有促進食慾、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗凈瀝乾的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。
17、醋
醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。
注意：
1、每日堅持適當的活動，養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經過這樣的訓練後,就能定時自動排便了。
2、平時在飲食方面，應經常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。
㈢ 便秘可以喝蜂蜜嗎
可以的。蜂蜜挺好的。它也可以起到潤腸通便。可以喝的放心吧。可以盡量多喝水，多吃一些粗糧雜糧。就是那些五穀雜糧都可以。
天熱了，好好照顧自己吧，記得多喝水多吃蔬菜水果。
最後祝你們全家人身體健康，萬事如意，望釆納
㈣ 嚴重便秘的人能天天喝蜂蜜水嗎
您好：嚴重便秘的人能天天喝蜂蜜水的，要多吃蔬菜和水果，酸奶，多吃木瓜、香蕉等水果，木瓜、香蕉有益於疏通腸道，還應保持空腹喝水，飲水量的不足就會導致便秘，每天保證一定水量的攝入，飲用白開水對身體機能有一定的調節。禁吃油炸及辛辣等刺激性食物。便秘者不宜食用糯米、蓮子和高粱等。加強體育鍛煉，爭強胃腸的蠕動能力。
㈤ 對於經常便秘的人來說，喝蜂蜜水真的有用嗎
喝蜂蜜水對緩解便秘有一定的輔助作用，但喝蜂蜜水要適量。如果一次性食用大量蜂蜜，可能會導致腹脹、食慾下降。便秘主要指排便費力，大便乾燥，排便次數減少，大便量減少。便秘可以通過飲食調理。蜂蜜含有糖、蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸等多種成分。不僅營養價值高，而且治療效果好。蜂蜜中含有的脂肪酸可以潤滑腸道，增強胃腸蠕動，促進排泄，減少廢物和毒素粘附腸道的時間。起床後，空腹喝一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，加強通便作用，有助於清除體內垃圾，防止便秘。然而，高血糖的人應該小心服用蜂蜜。很多人認為蜂蜜黏稠潤滑，可以通便。但是當蜂蜜進入體內，最終被消化吸收的時候，肯定不是這種潤滑狀態。另外，有人說蜂蜜中的果糖人體難以吸收，所以可以增加大便量，促進排便。
很多人說蜂蜜看起來又粘又滑，所以喝蜂蜜可以通便。蜂蜜水喝了可以消化吸收。除了糖在腸道吸收，和喝水沒什麼區別，一點都不黏膩潤滑。其次，有些人喝了蜂蜜水後感覺有瀉葯的原因是身體「果糖不耐受」。蜂蜜含有大量果糖，人體難以吸收利用。相當於液體膳食纖維，可以促進排便，緩解便秘。不幸的是，一次需要攝入150克以上的蜂蜜，這樣果糖含量才能達到這個效果，但是人生很難一次喝這么多蜂蜜。就算有人能做到，也只會對果糖不耐受的人有效(你真的不怕長胖嗎？)。所以對於便秘患者來說，喝一杯蜂蜜水和喝一杯白開水沒有區別。多喝水對於緩解便秘是有意義的，但是蜂蜜不能治療便秘。
㈥ 長時間便秘喝蜂蜜水管用嗎
今天我們來聊聊這個「難言之隱」。
說到便秘，我們可能會吐槽一大堆：為什麼吃蔬菜不管用？甚至吃葯也不管用？大家瘋狂追捧喝蜂蜜水有用，似乎也是因人而異，這到底是為什麼？
2、不暴飲暴食，但也不必節食
主要是因為腸道習慣了我們規律的進食狀態，節奏突變的話，一時半會很難適應。
比如沒節食時有足夠的食物殘渣刺激腸道，每天都會排便；可是節食起來食物殘渣卻少了，可能就得積累兩三天才夠刺激腸道發出排便信號，腸道的工作量大減，反應起來就不那麼靈敏，於是就容易便秘。
3、不要經常去吃瀉葯
經常吃瀉葯會產生一定的依賴性，所以盡量不用是最好的選擇。要養成自主排便的習慣。
4、多運動
運動有助於促進我們的腸蠕動。
上班族可能會抱怨沒有時間運動，我們可以慢慢做一些改變。比如吃完飯後不立馬躺著或者坐著，而是站上20分鍾左右或者做些家務。平時可以將坐電梯改為爬樓，晚上回去做瑜伽等等。這些小小的改變不但可以幫助你緩解便秘，還可以幫助你瘦身。
5、保證良好的睡眠習慣和積極的心態
功能性便秘與睡眠質量有很大的關系。所以良好的睡眠習慣對於預防便秘也非常重要。心態不好是很多疾病發生的必然因素，所以積極的心態對於我們每一個人也至關重要。
當然，如果長時間便秘，各種辦法都不管用，這時候就需要去看醫生，採取更有針對性的手段。關於蜂蜜，雖然在便秘方面並不適合於所有的人，但是你如果平時有喝蜂蜜水的習慣，也沒有必要去完全戒掉，只要注意量就行：一天一小杯（200ml）即可。
㈦ 常年便秘喝蜂蜜管用嗎
蜂蜜是一種能夠調理腸胃的物質，在每天早上起床後喝一杯淡蜂蜜水能夠幫助身體補充水分，還能夠幫助排出體內身體多餘的廢物，進而起到防治便秘的效果。但是要注意的是，由於蜂蜜屬於一種糖類物質，如果長期飲用會導致身體所攝取的糖分過多而導致脂肪堆積，進而引發肥胖。或者是一些患有慢性疾病的人也不能夠長期飲用蜂蜜，如糖尿病人長期飲用蜂蜜也是會導致血糖出現不穩定。所以要因人而異，不是所有的人可以常吃。