❶ 小米,花生,核桃,黑芝麻,黑枸杞,黑米能煮在一起吃嗎
可以是可以，黑枸杞不要高溫煮，換成紅枸杞吧。高溫下黑枸杞豐富的花青素便破壞了。
對了，還可以加一些山葯。
❷ 早上吃花生黑核黑枸杞牛奶麥片可以嗎
早上吃花生黑和黑枸杞牛奶，麥片，可以的，非常有營養。
❸ 黑桃花生可以加黑枸杞子一起榨汁吃嗎
黑桃花生和黑枸杞子可以一起榨汁吃滴，原因是它倆是中葯也是食品，一起吃是沒有問題滴！
❹ 黑黑枸杞能與花生紅棗紅豆同食嗎
可以，枸杞花生大棗紅豆都是有補血補氣的功效，對身體都是有好處的
❺ 黑枸杞的正確食用方法
黑枸杞的正確食用方法如下：
（1）黑枸杞可以直接嚼食，泡水，煲湯，入葯，泡酒。
（2）成人每天服用3-5克那就是每天服用10-30粒最好。可以通過本人身體狀態增減食用量，實現最好作用；應該要長期堅持每天服用一點，才能夠有成效。
（3）泡水飲用時，一定不可使用沸水直接泡（最好使用60℃以下微溫的水或涼水為宜），黑枸杞中的花青素怕高溫，水溫太高會傷害花青素，待花青素全部釋放之後，果肉就會呈現半透明白色，可以馬上吃了，因為果肉中還遺留一些營養，扔掉有點可惜了。
黑枸杞適合人群：
①體質虛弱、腎虛者適合：黑枸杞富含多種人體所需要的營養物質等，常常服用可滋補強身、加強免疫力、補腎益精等。
②皮膚粗糙沒彈性，皺紋多、氣色差的人需要：黑枸杞包含大量的花青素，是如今花青素含量最多的植被，有抗氧化作用，讓皮膚鮮嫩有彈性，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤有光澤。
③常常加班、熬夜，睡覺不好的人需要：黑枸杞中的花青素能保護腦神經不被氧化，穩定腦組織，常常服用黑枸杞能夠改善睡覺質量。
④長期使用電腦、手機的人需要：黑枸杞中花青素能有效去除自由基，因此抵抗電腦手機對身體的輻射，可緩解疲勞，減緩身體壓力和對皮膚的傷害。
⑤眼睛乾燥、視力下降的人需要：黑枸杞富含的花青素有護肝明目，增進視力的作用，常常服用對青少年假性近視，視疲勞等症狀都有很好的保健作用。
❻ 黑枸杞怎麼吃效果最好
黑枸杞，又名黑果枸杞，其營養價值高，富含蛋白質、糖類、有機酸、原花青素、礦物質、維生素等多種營養成分。黑枸杞具有補腎益精、養肝明目、生津止渴等作用，多用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等症。
皮蛋枸杞凍豆腐湯
將皮蛋剝去皮，切成瓣。凍豆腐解凍，切成塊花生米下熱油鍋炸熟，撈出搓去皮，熱油鍋中在放入松仁炸香，撈出。鍋中加入豬骨高湯，放入皮蛋，凍豆腐，枸杞，調入味精，鹽煮10分鍾，撒花生米，松仁，香菜即可。可以清熱健胃，養肝明目，寬中益氣。
❼ 黑枸杞小米,花生可以打成米糊喝嗎
黑枸杞小米花生可以打成米糊喝的，而且營養價值是非常高的。可以一起喝，這個沒事了。不過你的香蕉應該在最後快好的時候放入了。花生、糯米、紅豆提前一天泡起來，熬粥時方便熬。先熬小米後放入其他的糧食。效果你這粥的功效是：調節脾胃、護腿、營養充分還補血了。你還可以加入少量黑豆對腎比較好了。小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，有養胃健脾，滋陰補腎等功效。而黑枸杞，含有大量的花青素和微量元素硒，能增強人體的抗氧化能力，可以延緩衰老，滋陰補血，益腎等。把這2樣食材搭配一起熬成的粥，味道甘甜，營養互補
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黑枸杞小米粥
原料：小米80克、黑枸杞20克
做法：
1、小米淘洗干凈後泡入清水裡，備好黑枸杞子
2、之後鍋內倒入清水，把泡好的小米瀝干水分倒入鍋內用中火加蓋燒
3、熬小米粥最好不要離開，等表面出浮沫的時候用勺子撇掉，這樣就不會溢鍋了
4、之後用小火熬，熬粥的時候要時不時的用勺子攪拌，以免粘底，等熬至粘稠了熄火
5、稍微晾涼後就把黑枸杞入鍋，攪拌均勻就可以盛起享用了，想要色澤好看的就多等一會時間，等黑枸杞和小米粥完全融合
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提示：
1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底。
2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之後才能加入麥片
3.如果喜歡甜食可以放些冰糖。
4.最好不要使用高壓鍋製作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。
寶寶吃黑枸杞小米粥的好處
寶寶在生長發育期間需要補充大量的優質蛋白，而蛋白又是由20多種氨基酸組成，小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。當寶寶6個月左右可以添加輔食的時候，媽媽可以熬小米粥給寶寶喝，這樣可以促進寶寶的智力發育。
❽ 我血壓和血脂都偏高能不能用黑枸杞泡水喝呢
可以吃的，沒什麼影響。血脂多吃清淡的東西。不可以吃花生，食用後會導致血液中的脂質升高。