『壹』 喝蜂蜜可以潤腸通便
有說法稱，蜂蜜具有較高醫學價值的潤腸通便功能。事實是怎樣的呢？
其實有些人之所以喝蜂蜜後「通便」了，是因為他們的身體果糖不耐受。
蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收較為緩慢，因此，大量飲用蜂蜜後，腸內滲透壓會增加，水分往腸內跑，促使糞便濕化，就容易拉肚子。同時因為吸收不完全，部分果糖會在結腸細菌的作用下，轉化為有機酸，進而刺激腸道、加速腸蠕動。
換句話說，理論上講，大量進食任何高果糖食物，都可以促進排便；如果本身存在果糖不耐受，效果就會更好。
因此，對大多數人來說，一杯蜂蜜的通便效果，和一杯糖水差不多。
對於慢性便秘來講，調整生活方式更為重要。具體來說，一要增加纖維素和水分的攝入，二要適度運動，三要養成良好的排便習慣。（來源：每月「科學」流言榜7月榜單）
本文來自：北京科技報
『貳』 喝蜂蜜水可以通便嗎
喝蜂蜜水有助於排便。
蜂蜜水含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
普通蜂蜜含果糖和葡萄糖最多（果糖38%，葡萄糖31%），還含有4.62%蔗糖、3.44%麥芽糖、2%~4%多糖。葡萄糖和蔗糖人體吸收快，對血糖影響大。
因此，糖尿病患者盡量避免食用。由於蜂蜜水已經將蜂蜜稀釋，所以對於血糖控制較好的糖友，喝少量蜂蜜水不會引起血糖明顯升高；但血糖控制不好的糖友最好不要通過食用大量蜂蜜來治療便秘。
(2)蜂蜜可以通便嗎擴展閱讀：
緩解便秘
1、調整飲食習慣。每日膳食纖維的攝入量最好大於25克，多吃粗雜糧、蔬菜等，從而增加糞便量，減少便秘風險。注意在烹飪中加入適量芝麻油、橄欖油，達到潤滑腸道的作用。
2、多飲水。老年人感覺功能下降，即便缺水也不一定會感到口渴，所以應養成定時和主動飲水的習慣，不要在感到口渴時才飲水。每天的飲水量以1500~1700毫升為宜。喝茶可保證每日飲水量、改善口感，是減少便秘的好辦法，紅茶、普洱茶等。
3、增加活動量。缺乏運動時，腸道蠕動功能減退，糞便在腸道內滯留時間過長，過多的水分被吸收，導致大便干結，誘發和加重便秘。此外，運動少導致腹肌萎縮、肌力降低，屏氣乏力，也不利於排便。快走、慢跑、腹式呼吸、腹部自我按摩，都可以促進腸道蠕動。
『叄』 喝蜂蜜為什麼可以治便秘
並不是因為細菌。
蜂蜜治療便秘的原因如下：
1.它具有很好的潤腸通便功效，同時蜂蜜又能加快腸胃的蠕動，調節消化系統功能，從而徹底從源頭上改善便秘並有效防止便秘的產生。
2.現實生活中很多時候便秘都是因為上火引起的，這時選擇清熱去火的蜂蜜會對便秘有極大的幫助
拓展資料：
蜂蜜的作用功效
1.蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處[1]
2.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果
3.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力
4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果
5.蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長
6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度
7.蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）
『肆』 蜂蜜可以通便嗎
可以。
蜂蜜的功效：
1. 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。
單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。
3. 蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王。蜂蜜中含有花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉粒過敏產生一定的抵抗力：蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒，也有一定的抗過敏作用，在臨床上常被用於支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療。每天食用一勺蜂蜜，就可以遠離哮喘、瘙癢等過敏症狀。
4. 根據蜜蜂所採集的花的種類不同，分為棗花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荊條花蜜、紫雲英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。
祛火蜜：黃連蜜、枇杷蜜、荊條花蜜、紫雲英花蜜、槐花蜜。
美容養顏蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。
對肺有好處的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。
對胃有好處的蜜：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。
對失眠有好處的蜜：龍眼蜜、五昧子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿。
對通便有好處的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。
5. 蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關，因此不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜，色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好，但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深，同樣也屬於優等蜜。營養學專家研究表明，深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50％。
『伍』 蜂蜜能治便秘嗎
蜂蜜能治便秘嗎？正規渠道蜂蜜用來治療便秘應該沒有問題。蜂蜜有潤腸通便的作用。但便秘還是要明確原因、類型，選擇適當的治療方案。輕症患者通過飲食生活調理即可緩解。如效果不佳，也可試試益生元立健三清沖劑，立健的有效成分異麥芽低聚糖，能夠大量增殖腸道益生菌，從而促進腸道蠕動，實現自然通便。立健是通過恢復腸道原本就有的健康方式，來促進腸道蠕動，而不是靠葯物刺激（例如用番瀉葉、蘆薈、大黃等瀉葯成分刺激腸道拉瀉），所以沒有依賴性和副作用，而且能從根本上恢復腸道的通便功能。
『陸』 蜂蜜可以治療便秘嗎
可以幫助緩解，蜂蜜中含有豐富的維生素， 可以幫助調節胃酸水平，調理胃腸道的運作。現代青年工作繁重，休息不佳，飲食不規律，很容易產生各種消化系統問題，就建議飲用一些蜂蜜水，幫助滋養腸胃，緩解長期的積食便秘等問題。
『柒』 蜂蜜通便嗎
蜂蜜是可以通便的，而且還有潤腸的作用， 市面上的蜂蜜 雖然便宜， 但是精心挑選看看也是可以的。 價格在30元上寫不等。如果太便宜了就不要買了。
謝謝
『捌』 蜂蜜可以治便秘嗎
你好，蜂蜜營養豐富，含有果糖、葡萄糖、維生素和微量元素等，蜂蜜有多種功效，其中潤腸通便作用對便秘患者有好處的，能治療便秘的。
『玖』 蜂蜜通便好嗎
前兩天偶然在網上看到大S的排毒美容治便秘的小竅門，如獲至寶，因為本人實在是因長期bm困擾，嘗試過無數種對大部分人都有效的方法，如香蕉、蜂蜜、決明子、普洱等等等等；
先介紹下用料吧：快熟即食麥片+葡萄乾+雞蛋，干吃，不能喝水；
標准吃法：早上起床後可先喝水，然後早飯以麥片+葡萄乾+煮雞蛋代替（干拌在一起吃），吃的過程中不能喝水，至於之前和之後多久不能喝水都沒怎麼說清楚；
看到方法後當天晚上久去采購了原材料，迫不及待在睡覺前吃了一大碗，第二天早上稍微感覺有點便意，但結果只有少少的，稍有失望，但還要堅持；
第二天由於早上起來吃了早飯，所以決定中午的時候以麥片代替午飯，吃了一「大」（非常大）碗後覺得肚子很漲，都不敢喝水，一直到晚上都不餓，所以用麥片減肥應該是個不錯的選擇，這天的結果也不是很理想，雖然有便便，但結果也不多；
第三天由於工作原因，一天都沒吃麥片，也沒便便；
然後就是第四天了，早上起床喝完水後，久空腹吃了一小碗，之後大概隔了半個小時到40分鍾才喝的水，喝水後半個小時，也就是吃完麥片後大約1個半小時後，有了強烈的便意，忍都忍不住的那種，然後久沖向了廁所，結果呢，感覺肚子清空了，通暢了，人也輕鬆了；
過了大概2-3個小時，又有了第二次便意，這次徹底清空了，把昨晚吃的東西都排了出來；
1月25日第五天，早上在家喝了一大杯水，坐了1個多小時的車到單位，吃了一碗麥片，然後過了半個小時開始正常喝水，今天的時間比較長，大約過了2.5小時才有了便意，基本上把昨天早上到晚上吃的都排了出來，而且完全符合健康便便應有的幾項指標，相當開心！
所以總結了一下：
1、這個方法一定葯早上空腹吃，效果比較顯著；
2、煮雞蛋不要太熟，不然蛋黃太干不好下咽，也不好吃；
3、喝完水口應過差不多半個小時再吃麥片，之後半小時至1小時再喝水，保證吃的時候胃裡是空的；
4、據說連續吃不但能治便秘，還能排毒，使臉色紅潤；
5、一開始需至少連續吃3天，之後每星期兩次久可以達到排毒效果；
另外，試用這個方法前，本人已經有4-5天沒有bb了，每天心情煩躁，實在痛苦之極；
以上是這幾天的心得，之後我會陸續記錄每天的情況。
相關問題整理匯總：
問：關於麥片
答：麥片就是超市買的快熟即食麥片，可以直接吃的，就是把干麥片與葡萄乾拌在一起，一滴水都不要加，吃之前之後也不要喝水。
問：是一天三餐都吃呢,還是只要早飯吃就可以了 ?
答：只早餐吃就行。