懷孕煲湯可以放枸杞嗎

㈠ 孕婦可以吃枸杞煲湯嗎

可以的

以下人群不能食用枸杞，其中不包括孕婦。

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在秋天，有陰虛體質的人應注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應減少用量。

2、過量飲食問題多

枸杞適用於體質弱、抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜菜鹼、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對人們的健康有好處，但大家在平時的時候應該注意劑量，過量食用枸杞會使人發怒，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫。

3、發燒和感冒的人不適合吃枸杞

因為枸杞屬於溫性的東西，如果身體出現炎症、發燒的症狀，在這個時候喝枸杞會加重身體的不適，所以生病時切記不要吃東西。

(1)懷孕煲湯可以放枸杞嗎擴展閱讀：

嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經非常流行，可在菜市場買到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。

枸杞子被衛生部列為「葯食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。種子油可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油。

㈡ 孕婦可以吃枸杞子煲湯嗎

枸杞含有豐富的營養，尤其是對女性來說，那對於懷孕的女性來說，在孕期有很多飲食禁忌，那孕婦能夠吃枸杞嗎?如果能吃，又有什麼注意事項呢?我們大家一起來看看吧。

孕婦可以吃枸杞嗎?

枸杞營養豐富，現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高，孕婦吃枸杞可以補充豐富的維生素。此外，枸杞還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、補血等作用，貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說，孕婦是可以適當吃枸杞的，不過要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。

如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦正確食用枸杞的方法:

孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。建議你用煲湯的方式來把枸杞放進去，或者是煲肉的時候，例如雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最多十粒。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。

孕婦吃枸杞的注意事項

枸杞屬於溫性補品，而中醫認為孕期宜涼產期宜溫，所以孕婦吃枸杞時應注意吃法和用量，否則不但不能吸取枸杞的營養，還可能發生危險。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。

對於懷孕的女性來講，一定要記得，如果你有胃寒的症狀的話，那麼建議你不要食用枸杞，這是因為枸杞，本身就是散熱食物，會刺激你的胃部更不適。

懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。

孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。

1、注意食用量:枸杞屬於溫熱補品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。

2、泡煮時間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。

3、不要用枸杞泡茶喝:有人常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的葯用價值。

4、不適合吃枸杞的孕婦人群:枸杞性溫，正在感冒發燒，或者身體有炎症腹瀉的孕婦人群，在發病期間不宜食用枸杞子;枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子。

5、注意選購和保存方法:選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。

適合孕婦枸杞食譜

孕婦吃枸杞的話，可以煲湯、燉肉等。下面介紹幾款適合孕婦吃枸杞的食譜:

清蒸枸杞蝦

材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片

調味料:

A料:米酒1/4小匙

B料:鹽1/4小匙

製作方法:

1、蔥洗凈、切段，姜去皮、切片。

2、沙蝦洗凈，去除須角，並且挑除腸泥，洗凈瀝干備用。

3、沙蝦分別排入深盤中，每隻蝦子不可重疊，撒上枸杞，鋪上蔥段、薑片，滴入A料，撒上B料即可。

4、蒸鍋中倒入2杯水大火煮開，放入排好枸杞蝦的蒸盤(圖2)，隔水蒸5-7分鍾即可熄火端出。

營養分析:

1、蝦子含優質蛋白質，易於消化，有補氣健胃的作用。

2、枸杞可以補氣，對頭暈目眩、腰疼、腿軟等症狀具有改善功效。

友情提示:

1、選擇清蒸蝦勿太大尾，肉質較粉嫩，以沙蝦、活跳蝦為最佳。

2、水開後再蒸煮蝦子，可維持肉質嫩度，不至於太老硬。

此菜色澤鮮紅，令人垂涎，富含優質蛋白質，可提供胎兒成長發育所需。

枸杞蒸蛋

食譜原料

主料:雞蛋150克，枸杞子15克

調料:豬油(煉制)40克，鹽1克，味精1克，澱粉(豌豆)5克，醬油1克

製作方法

1、雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。

2、蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鍾，撒上枸杞子再蒸5分鍾。

3、另將熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。

適用人群:准備懷孕的女性

健康提示

補養陰血。適用於血虛頭痛、頭暈心悸、神疲乏力、遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，肌熱煩渴，面色不華等症。

食物相剋:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

枸杞蒸雞

主料:母雞1200克

輔料:枸杞子15克

調料:鹽5克，大蔥20克，姜10克，胡椒粉2克，黃酒30克

製作方法

1、將雞洗凈，放入沸水中氽透，撈出後放入涼水中洗凈浮沫，瀝盡水分。

2、將枸杞子裝入雞腹內，然後腹部朝上放入大碗中或沙鍋中，加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好，用濕棉紙密封住盆口，上籠用大火蒸2小時取出。

3、將封口的棉紙揭去，揀去薑片，蔥段，再加鹽調味即可。

健康提示:嫩母雞具有補益氣血，養精填髓的作用，民間常用於產後，病後，手術後的補養，配以枸杞子以益精養血，補肝益腎。適用於腎陰虛衰，體虛乏力，血虛神疲，頭昏目眩等症。枸杞蒸雞是孕期的一款好食譜。

㈢ 剛剛懷孕，每天煲湯都放紅棗杞子可以嗎

可以的。但枸杞不要放太多，容易上火。紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

㈣ 孕婦可以吃紅棗枸杞煲湯嗎

你好!完全可以吃的,可以補氣血補腎精.緩解腰酸痛.

㈤ 孕婦初期可以喝枸杞煲湯嗎

答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞的。但吃枸杞時有許多注意事項。如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。
孕婦吃枸杞還是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響，並選擇合適的食用方法。

㈥ 孕婦煲湯能放黃旗和枸杞嗎

孕婦可以吃黃芪嗎？
可以吃。
黃芪功用是益氣養元，扶正祛邪，養心通脈，健脾利濕，孕婦是可以吃黃芪。但也要注意用量，最好咨詢醫生後再決定是否需要服用。不過臨產的孕婦禁用，臨產的孕婦吃黃芪後，不少人引起過期妊娠，胎兒過大而造成難產。黃芪還有利尿作用，通過利尿，羊水相對減少，這會延長產程。

產婦可以吃黃芪嗎？
可以吃。
黃芪性微溫，以補虛為主，產婦可以適當吃一些，但不可過量吃。
枸杞本身含有大量的營養物質，對人體也是有益處的，但是如果吃的過量也是不好的

㈦ 孕初期能吃枸杞湯嗎

答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞的。但吃枸杞時有許多注意事項。如果孕婦有胃寒的症狀的話，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適症狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。 孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如，雞，鴨，等。孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等情況，反而不利於孕期健康了。 孕婦吃枸杞還是需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響，並選擇合適的食用方法。 枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。現代葯理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B 1、維生素B 2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。 泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20-30克，開水沖泡，加蓋燜20-30分鍾後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。 需要注意的是，枸杞子具有滋補作用，溫熱身體效果明顯，所以正在感冒、腹脹泄瀉者最好別吃;同時枸杞子具有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用;另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不宜過量。 選擇枸杞子時，宜選顆粒色紅略帶光澤，個大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中帶鮮的產品。枸杞子很容易氧化，易受潮、變色和蟲蛀，因此儲存時一定要密封、乾燥，並放在陰涼通風處。 孕婦吃枸杞有什麼影響 孕婦可以枸杞的，枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，當然孕婦食用枸杞也要適量，不能過量食用。孕婦吃枸杞需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。另外，需要再次提醒的是，枸杞也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。 孕婦禁食的食物有：桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆、熱性香料、螃蟹、甲魚、海帶等。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺，除了脾虛便溏者需慎服外，沒有別的禁忌，對孕婦來說是單味滋補的好葯，能滋陰明目。孕婦吃枸杞每次5克為宜，還能潤肺去燥。 中醫認為孕期宜涼產期宜溫，需要提醒的是，枸杞也屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了。 孕婦吃枸杞的禁忌 1、在一部分人群中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的葯用價值。 2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其葯效。 3、正在感冒發燒身體有炎症腹瀉等急症人群，在發病期間不宜食用枸杞子。 4、在平日膳食結構中，以食肉為主導致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞子的。 5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。 除此以外，哪些人不適合吃枸杞呢？由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

㈧ 孕婦可以吃杞子煲湯嗎

孕初期，指的便是懷孕第一周到第十二周這一段期內。孕初期是全部懷孕期間里需要需注意的階段，由於胎寶寶不穩定，孕婦在食用層面必須當心。枸杞子是一種常常用於煲湯的中葯材，擁有豐富多彩的營養成分，那麼孕初期能吃枸杞煲湯嗎？
孕初期能吃枸杞煲湯嗎？孕初期還是可以吃一點枸杞子煲湯的，但是胃寒的孕婦就不必吃枸杞了，這是由於枸杞子自身是熱管散熱食材，胃寒的孕婦吃完會加劇胃裡的不適感，除此之外，腹瀉及其發燒感冒的孕婦也最好是不必吃枸杞。孕婦吃枸杞有下列常見問題。

1、留意攝取量：枸杞子歸屬於濕熱滋補品，假如孕婦吃多了，有可能會造成寶寶胎動，比較嚴重的可能會造成小產。因此不建議孕婦多吃枸杞，一天數最多十粒為宜。
2、泡煮時間不適合太長：枸杞在清理全過程中泡沸水喝或熬湯時，時間都不可以太長。太長的侵泡熬湯時間會使葯力中的營養元素外流掉。應當在湯快煲比較好的時候放進枸杞以確保更有其葯力。
3、不能用枸杞泡茶喝：許多人經常會把枸杞與綠茶葉放到一起泡茶水喝，它是不合理的。由於綠茶葉中帶有很多的單寧酸成分，能開收斂性吸咐之功效，因而單寧酸便會把枸杞中的碳水化合物黃酮甜菜鹼等營養元素，轉化成身體無法消化吸收與消化吸收的物質，進而也會影響枸杞的功效與作用。
4、不宜吃枸杞的孕婦群體：枸杞子溫性，已經發燒感冒，或是身體有炎症腹瀉的孕婦群體，在病發期內不適合服用枸杞；枸杞多糖，身患高血壓、高血糖的的孕婦不適合服用枸杞；另外枸杞具備體液調節神經的功效，因此性格急燥者不適合服用枸杞。

㈨ 孕婦煲湯可以放紅棗枸杞嗎

「孕婦是可以吃紅棗枸杞湯的。枸杞屬於常見的中草葯，對人體有一定的好處，而紅棗具有補氣養血的功效，這些食物加起來對人體有很好的養生功效。女性懷孕之後由於胎兒的生長，需要的營養元素就比較大，這時需要補充各種營養元素，而紅棗枸杞湯就有很多種營養元素，所以孕婦可以使用紅棗枸杞湯。紅棗中含有多種維生素，其營養價值高於很多水果中的營養，同時紅棗補氣益血，枸杞對補血也有一定的幫助，可以促進胎兒吸收營養。同時還可以預防孕婦孕期出現貧血等症狀。孕婦孕期飲食要注意清淡有營養。紅棗枸杞湯是滋補的佳品，還可以美容養顏，促進胎兒發育等好處。」

㈩ 孕婦烏雞燉湯可以放紅棗枸杞不

枸杞紅棗烏雞湯是一道菜品，製作原料主要有烏雞、枸杞、紅棗等。「枸杞紅棗烏雞湯」有補血養顏、益精明目的作用。湯水清，味道可口、材料經濟、簡單，但功效頗佳，適合一家大小飲用，尤其是懷孕的人更宜食用。

紅棗枸杞烏雞湯的做法
准備好需要的食材，以烏雞、枸杞和紅棗為主。烏雞一隻斬成小段，先做開一鍋水，烏雞入水焯一下，為的是去除雞肉的血水和浮沫。
小棗和枸杞洗凈備用，還可以放幾個香菇，口味上更鮮，再切點薑片。所有食材都放入電壓力鍋內膽，加入沒過食材的開水。
40分鍾的時間到了，加入適量的鹽，嘗一口湯，特別鮮美；再吃一塊烏雞，果然是快速脫骨，連骨頭都是酥酥的，這樣煲湯，省事又省心。

【烏雞處理注意事項】
烏雞宰殺洗凈後，放入沸水中滾5分鍾，也就是我們通常所說的「飛水」，其實，不光是雞，任何肉類燉湯前都應先將主料放在開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味，