Ⅰ 常聽到「保溫杯里泡枸杞」，請問保溫杯真的適宜泡枸杞嗎
枸杞泡水，可以說引領了中國養生新風尚。脫發、發福、失眠多夢等症狀早早出現在了我們身上，於是乎，我們開始養生！說起養生滋補好物，腦海中浮現出的第一個詞，就是枸杞。就銷量和國民度而言，它位於整個養生保健品的頂端。
那麼，我們的保溫杯里泡枸杞真的有那麼神奇的功效嗎？
枸杞是茄科枸杞屬植物，在中國主要產於寧夏、甘肅、青海、新疆等地，在朝鮮、日本等其它亞洲國家也有分布。
我們一般見到的枸杞為寧夏枸杞的乾果，它也是唯一載入《中國葯典》的品種。而它的鮮果長這樣：
雖然大家都喜歡用枸杞泡水，但事實上，干嚼才是枸杞的最佳吃法。干嚼不僅能品味到原汁原味、吃起來方便快捷外，更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的營養成分，有利於其葯效發揮。雖然泡過的枸杞沒有干嚼那麼好，但是營養也絕不亞於泡的水！所以，泡完枸杞不要直接扔掉，泡完枸杞記得嚼一嚼。
Ⅱ 保溫杯裡面泡枸杞是什麼意思
如今的年輕人，邊熬夜邊養生，養生方法都各不一樣，但是常見的就是保溫杯里泡枸杞，但是保溫杯里的枸杞，究竟有什麼用，如下我們進行了解，我相信很多年輕人都不知道，或許還有些年輕人只是為了跟隨他人的步伐，也就輕易喝了枸杞水。
總結來講，保溫杯里的枸杞，作用還是非常大的，但需要注意的是，並不是每個人都能夠喝枸杞水，甚至有很多人，不適合喝枸杞水，因此建議大家了解清楚保溫杯里的枸杞作用是什麼，再喝枸杞水吧。
Ⅲ 保溫杯裡面可以泡枸杞嗎
不知從何時起，保溫杯里開始有了枸杞。朋友間開玩笑，一個人老沒老，看看保溫杯里是否有枸杞就知道。盡管是一句玩笑話，卻說出了養生必備枸杞的事實。枸杞真的有這么好嗎？看完文章後，也許恍然大悟。
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枸杞有好處，而且很多
枸杞中含有枸杞多糖以及黃酮類物質，還包括一些維生素。這些營養物質，在抗氧化方面獨樹一幟，能夠預防皮膚過度老化，有助於延緩衰老。除此之外，枸杞還能提高視力等。
然而，這些好處都是理論上的。走到大街上，隨隨便便找個人來問，就知道喝枸杞並沒有給他帶來以上的這些改變。甚至是可以在辦公室里，問那些天天用枸杞泡水喝的同事，也會知道答案。
人們喝枸杞水養生，多半是和跟風的習慣有著關系。凡是時尚的東西，總是要去嘗試，不嘗試就會覺得落後。當枸杞泡水喝成為席捲南北的風潮時，多數人也就不自覺地被捲入進來。要說收獲，也確實是有的，大部分卻是心理上的作用，以及枸杞水中水分的作用，和枸杞本身沒有多大關系。
這種風潮也不是每個人都能跟得，遇到四種情況，勸你別著急喝
陰虛發熱。枸杞是一種保健食材，這類食材也有著短板，並不適合所有的人群。枸杞是一種性溫的食材，已經有發熱跡象的人，在吃枸杞時必須要適量。一旦吃得過多了，反而會使身體遇到的問題更加嚴重。如果你是這樣的人，盡量要少吃。
已經上火的人。凡是溫補類的食材，本來就容易帶來上火等表現。如果已經上火了，吃多了枸杞反而會讓火氣更重。有些身體素質差的人，還可能有流鼻血之類的表現。即便是鍾愛枸杞，也要等到火氣降下去後再吃。
血壓升高了。如果測量出自己的血壓已經偏高了，飲食上要更加註意。這些人群其體質可能偏熱，枸杞的食用量不注意，也可能會有多種不適出現。
春夏秋三個季節要少吃。中國人的飲食一向講究季節性，每個季節的養生方法不一樣，飲食也有側重。像枸杞這樣性溫的食材，最適宜的季節也就是冬季了。冬季天氣寒涼，需要一項溫補的食物，如枸杞、羊肉之類的。而在其他季節，枸杞就不適宜用得太多了，從四、五月份開始到九、十月份，溫度相對來說較高，吃多了枸杞也容易上火。
枸杞泡水時也有注意事項
要注意量。成人在用枸杞泡水時，其量是要控制，每天的用量最好控制在10粒左右，盡量不要超過15粒。
要注意沖泡水溫。枸杞中的營養物質不耐高溫，超過90度的水溫，會使得這些物質被分解，使得本來就不大的營養功效再打很多折扣。
枸杞究竟好不好，相信喝過的人體會最深。想要的好處短時間內不一定能收獲，不注意吃法以及注意事項，害處反而會來得更早。每天在枸杞的量以及沖泡水溫上一定要注意，身體有了不適，在喝枸杞水時要更加謹慎。另外喝枸杞也講究季節性，冬季喝比其他季節更好。
Ⅳ 保溫杯可以泡枸杞嗎
保溫杯泡枸杞，這樣食用枸杞，並不能發揮其功效，甚至還容易破壞其營養。因為，枸杞中含有很多水溶性元素，且對高溫很敏感，保溫杯里的水溫過高，枸杞會在高溫沸水中流失大量營養，所以，想用「保溫杯里泡枸杞」的方式達到養生的目的，並不十分科學。不過，枸杞的確富含多種營養，如果想泡水喝，建議使用溫水為宜。
其實，吃枸杞較科學的方法應該就是干嚼了，這樣可以最大化的吸收枸杞中的營養元素。當然，搭配其他食材用來煲湯、做菜，也是不錯的選擇。
食用枸杞注意事項：
1、雖然枸杞具有很好的滋補和治療作用，但也並不適合所有人。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
2、脾胃虛弱者不適宜吃枸杞。此類人群吃枸杞容易導致消化不良、食慾下降、胃酸等現象，在夏季的時候尤為明顯。
3、枸杞屬於滋補型食物，不宜多吃。每天控制在15-20克左右為宜，食用過量很容易上火，造成滋補過度的情況。陰虛體質者、高血壓、糖尿病患者尤其應當謹慎食用。
以上內容參考人民網-習慣了「保溫杯里泡枸杞」？枸杞的食用禁忌你了解多少
Ⅳ 保溫杯泡枸杞，真的可以起到養生的效果嗎
謠言：
「保溫杯里泡枸杞」是萬能的養生方式。
辟謠：
枸杞確實是好東西，是國家批準的葯物食品均可使用的葯食同源名單裡面的一員，枸杞是食品，但也是葯品，具有葯品的屬性，故枸杞並不是適合所有人的，應當根據身體情況具體分析，以下筆者將枸杞的特點慢慢道來。
枸杞安全性很好。近年來國家衛健委頒布了一個葯食同源的名單，名單上目前共有110種葯物，這個名單是從所有中葯材中，選拔了一些具有廣泛食用安全性的葯材，枸杞作為名單上的一員，不僅具有一定的功效，安全性也是毋庸置疑的。
枸杞子作為葯材，具有葯物本身的屬性，具有一定的偏性，並不適合所有人。中醫認為，人體發生疾病是由於體內失去平衡，故需要針對機體失衡的原因，使用具有某些偏性的葯物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣，糾正失衡的葯物也是多種多樣，沒有任何一種萬能葯就能糾正所有失衡，枸杞子也不能糾正所有失衡。
那麼枸杞子的特點是什麼呢？適合哪種人群？不適合哪種人群呢？根據我國最新、最權威的《葯典》2015版記載，枸杞子具有滋補肝腎，益精明目的功效，可以用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，目昏不明等。人到中年，衰老不可避免，中醫認為人到中年以後腎氣漸漸衰退，容易出現腰膝酸軟、眩暈耳鳴，陽萎遺精等症狀，長期坐在辦公桌前對著電腦也容易目昏不明，故對久於坐在辦公室的中年男女，確實是適合在保溫杯裡面泡點枸杞。但是，對於一些伴有經常口乾，口苦，易怒；口中黏膩，大便不爽；心煩失眠夢多，口舌生瘡等症狀的人群就並不適合經常食用枸杞子。
枸杞子並不是萬能靈葯，適合自己的中葯才是最好的。
辟謠專家：金敏，北京市中西醫結合醫院葯劑科副主任
復核專家：曹俊嶺，北京中醫葯大學東方醫院葯學部主任
出品人：科普中國-科學辟謠
Ⅵ 保溫杯里可以泡枸杞嗎
保溫杯里泡枸杞，跟普通的溫開水泡枸杞效果一樣的，都是通過水使枸杞容易被人體吸收，枸杞可以補肝腎、強身體，對於中老年人的大腦衰老、機體臟器衰老都有一定的好處，枸杞還可以降低血脂、血壓、血糖。
Ⅶ 枸杞可以泡在保溫杯裡面嗎
最好不要。因為保溫杯泡枸杞通常會溫度過高、泡時間太長、滋生細菌。溫度過高：不管是不是保溫杯，枸杞最好不要用開水泡，太高的溫度會破壞枸杞裡面的營養成分，而通常大家用保溫杯接水都是比較高的溫度。泡時間太長：保溫杯是恆溫的，如果要泡枸杞，時間就不能太長，恆溫下泡的時間過長，營養成分還是會流失，最好在2小時之內喝完。