1. 哪些人適合常喝蜂蜜水哪些人不可以喝
其實大多數的人都是可以喝蜂蜜水的，不過有一些人是不能喝的，比如一歲以下的嬰兒，還有患有糖尿病的人，不要喝蜂蜜水。一歲以下的嬰兒，他的腸道功能是比較弱的，所以蜂蜜水雖然是很溫和，可是它裡面含有多種物質，在這種情況下，就會導致嬰兒的腸道出現不是很有可能會嘔吐和腹瀉，所以一歲以下的嬰兒是不太適合去喝蜂蜜水的。
晚上在睡前半個小時可以去喝一些蜂蜜水，這樣還能幫助我們提高睡眠質量。總而言之，蜂蜜是很不錯的食物，它可以給身體補充營養，但是也不能過多的使用，因為所有的食物如果過多使用的話，都會給身體帶來負擔的，蜂蜜也是一樣的，所以我們每天喝蜂蜜水的時候，最好不要超過兩杯。還有提醒大家，選擇蜂蜜的時候，一定要多注意，有的蜂蜜是加了很多糖的，那麼這對於身體健康就有影響了。
2. 經常喝蜂蜜水好嗎天天喝蜂蜜水有害處嗎
蜂蜜的性質溫和，從營養成分來看，都是身體所需的，沒有刺激性，所以說蜂蜜水可以每天都喝。不過大家一定要注意飲用量，過量飲用蜂蜜水身體的好處並不會成倍增加，還有可能造成營養浪費。
雖說沖泡蜂蜜水的時候對蜂蜜的比例沒有嚴格的要求，但是大家一定要控制好自己的食用量。一般成年人每天吃50-100克，少年兒童每天30-50克，大家將食用量控制在這個范圍即可。
每天喝蜂蜜水對身體還有諸多好處，首先就是提高身體抵抗力。蜂蜜中的多種營養物質可以很好的滋養身體，改善身體各個方面的機能，從而可以增強身體素質，提高身體自我防禦機制，減少日後生病的機率。
3. 天天喝蜂蜜水好嗎
天天喝蜂蜜水挺好的，蜂蜜水的營養價值如下：
1.糖。與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要。
2.維生素。蜂蜜中含多種維生素，尤其B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。
3.有機酸。蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主要有磷酸、鹽酸等。
4.礦物質。蜂蜜中所含的礦物質含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。
5.酶。蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗蜂蜜質量優劣的一個重要指標，表明蜂蜜的成熟度和營養價值的高低。正因為蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖類食品沒有的特殊功能。這些酶是蜜蜂在釀蜜過程中添加進去的，來源於蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，這種酶能把花蜜中的蔗糖轉化成葡萄糖和果糖；另外還有澱粉酶、葡萄糖氧酶、還原酶、轉化酶、磷酸酶、類蛋白酶等。
中醫認為，蜂蜜性甘，平， 歸肺、脾、大腸經。具有 補中，潤燥，止痛，解毒的功效。用於脘腹虛痛，肺燥乾咳，腸燥便秘；外治瘡瘍不斂，水火燙傷。
每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麵包、饅頭上食用。
那麼，蜂蜜水到底什麼時候喝最好呢？
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人體經過一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝掉大部分，血液粘稠度較高，此刻需要通過飲水來沖淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是純水，飲用後，蜂蜜中的果糖要經過人體代謝，轉化為葡萄糖後才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。晨起應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養生水。至於蜂蜜水，應當在喝了溫開水後約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。
睡前，補充水分是為了身體一夜新陳代謝做足水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。所以，睡前半小時再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。
喝蜂蜜水宜在下午3、4點
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
4. 每天喝蜂蜜水，對身體有什麼好處有壞處嗎
有許多人都喜歡沖蜂蜜水喝，畢竟蜂蜜的味道甜美，而且蜂蜜水也沖制簡單，購買也方便，那麼喝蜂蜜水有哪些好處呢？
1.可以加快身體的新陳代謝。蜂蜜水可以促進腸胃的消化和吸收，加快身體的新陳代謝，從而達到通便的效果，如果你有便秘的毛病，那麼可以來一杯蜂蜜水，蜂蜜水治便秘是非常有效的。
5.可以改善睡眠。蜂蜜中含有大量人體所需的微量元素，比如維生素、葡萄糖、礦物質等，這些物質能夠有效調節人體的神經系統，緩解人的神經緊張，睡前一杯蜂蜜水，對人體起到安撫的作用，從而提高睡眠質量，讓人在安定的情況下入睡。
以上就是常喝蜂蜜水的好處，蜂蜜可真是個好東西呀。
5. 蜂蜜可以天天喝嗎
可以，不過蜂蜜的食用時間大有講究，一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。建議堅持每天早上起來沖一杯蜂蜜水喝，有利於潤腸胃。
新鮮蜂蜜可直接服用，何經口服用的蜂產品一般都用溫開水而不用開水沖服,因為蜂產品都屬於純天然營養品,它們中的一些主要營養成分均怕熱,都是高分子化合物,受高溫後結構容易發生變化,從而導致失去活性,大大影響蜂產品的保健及美容功效.水溫在50度以下就可以
蜂蜜是完美的天然保健劑和美容劑,這一觀點已被悠久的歷史所證實,我國明代著名醫書中說:蜂蜜入葯之功有五,清熱也,補中也,解毒也,潤澡也,止痛也.蜂蜜生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤燥,,緩可去急,故能止心腹肌肉潰瘍之痛,和可致中,故能和百葯,而與甘草同功.
天天喝蜂蜜水好嗎?通過上面的介紹，我們不難看出，蜂蜜雖然對人體的健康有很大的幫助，但是，在平時的飲食中，還是需要注意的，空腹食用效果會更好，且需要注意水的溫度，溫度過高會失去原有的營養價值。
6. 男士可以長期喝蜂蜜水嗎
可以，蜂蜜的功效
潤腸通便：蜂蜜水含有大量的果糖，果糖在人體內可以促進胃液的分泌，滋潤腸道，促進食物在腸道內消化，加強腸胃蠕動，對於腸胃病和便秘人群來說非常適宜。
緩解疲勞：蜂蜜水中含有果糖和葡萄糖，這兩種糖分可以給大腦神經元提供養分，進而緩解大腦的疲憊感。除此之外，這兩種糖分被身體的吸收利用率也很高，可以增強人體機能。
保護肝臟：蜂蜜水被人體吸收利用轉化為能量後可以作用到肝組織，可以增強肝細胞再分裂功能，而且，對於脂肪肝也有抑制功效，脂肪肝和慢性肝炎以及肝功能受損患者可以選擇日常服用蜂蜜水，起到保肝護肝的功效。
促進睡眠：蜂蜜中除了果糖和葡萄糖，還含有多種維生素、鎂、磷、鈣等微量元素，這些元素被人體吸收後可以作用到人體神經系統，緩解神經系統的壓力，有利於失眠人群。
解酒：蜂蜜中的果糖具有分解酒精的功能，這是大多數水果中所不具備的功能，對於酒後昏迷的人來說可以適當服用蜂蜜水來達到解酒的目的，緩解酒後不適感。
預防心血管疾病：蜂蜜水中的微量元素在人體內轉為能量可以增強心肌的代謝功能，可以舒展心血管壁和保證血管內血液流暢，可預防血栓，還能起到降低血壓的功效，對於高血壓患者和心血管疾病人群來說，蜂蜜水是不錯的保健佳品。
美容養顏：蜂蜜水中含有的多種糖類和多種維生素及礦物質，對於皮膚乾燥和面部暗沉有一定改善作用，經常喝蜂蜜水可以滋潤到面部皮膚，使皮膚柔軟光滑有彈性，而且蜂蜜水本身具有一定的殺菌消炎作用，對於痤瘡、痘痘等一些皮膚問題也有很好的緩解作用。
潤肺止咳：蜂蜜作為一味葯材，大多被用在止咳糖漿里，可見蜂蜜的潤肺止咳療效。對於肺結核和氣管炎以及鼻炎患者都有一定的緩解和治療作用，日常服用也可以起到祛痰、止咳、潤肺的效果，嗓子不適者也可以服用蜂蜜水緩解。
7. 晚上睡前可以經常喝蜂蜜水嗎
呵呵，放心，睡前喝蜂蜜水是再適合不過的了~
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，蜂蜜水在晚上喝很科學呢！
適當的喝一杯好了，晚上補水太多會浮腫的，而睡前半小時左右喝一杯卻能防止便秘哦！而且……蜂蜜水喝太多也會長肉肉的~少喝點的話，既不發胖，又可排毒養顏~
8. 天天喝蜂蜜水好嗎
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引
起腹瀉、腸胃炎等
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。
早上喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。但是脾胃虛寒的人應先吃點東西再喝，而所謂的空腹喝蜂蜜，也可以這樣喝，先喝半杯溫開水後再喝蜂蜜，這樣不刺激胃，吸收也很好的。也可以在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或麵包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。
蜂蜜的功效與作用
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處;
2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果;
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力;
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果;
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙壞，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長;
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，能夠加快進入夢鄉速度;
7、蜂蜜還能夠潤腸通便(只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
9. 長期喝蜂蜜水有什麼好處和壞處
蜂蜜對人很多好處的
蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯，久服強志輕身，不飢不老」，可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為：
清熱。《良療本草》說「若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良」，由於蜜有養陰作用，故用於虛熱者為宜。近有用於鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
補中。蜜能補養脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不飢不老、適宜手虛弱之體及病後調養。故《葯品化義》有：蜂蜜采百花之精，味甘主補，滋養五臟之說。
解毒。可治各種皮炎及陰道滴蟲，及解烏頭毒，解酒毒，現代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據俄羅斯報道蜜是一種良好的口腔消毒劑。由於蜜既能解毒又能補益，古人常用其製成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，並能保持全部的營養價值。
潤燥。可治肺燥咳嗽。配生薑更佳。張錫純認為其性「其涼滑潤，為清肺潤肺、利痰寧嗽之要品也」；老人津虧便結，可用此開水沖服潤下。
止痛。蜜具緩急止痛作用，魏長春醫師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲症、膽囊炎、膽石症等。蜜外塗還可療燒傷，凍傷及各種外傷。
但須注意，凡痰濕較盛，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用。
現代葯理研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。
10. 經常喝蜂蜜水有壞處嗎
經常喝蜂蜜水沒有壞處，反而益處多，具體如下：
1、促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。蜂蜜同時也對治療感冒，咽喉炎有重大作用。
3、改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
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注意事項
1、清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
2、因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。