Ⅰ 枸杞能煮嗎
可以煮，但是時間不宜過長。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目、養血、增強人體免疫力。枸杞中所含的胡蘿卜素及多種維生素能有效預防心臟病和癌症。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠保肝，降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此，枸杞越來越受到人們青睞。
除了入葯，枸杞日常還可用於做菜或泡茶。做菜加入枸杞，要注意烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時放入枸杞，這樣可防止大量營養成分流失。因此，枸杞更適合泡茶或做冷盤的輔料來食用。枸杞也不適宜長時間清洗，以免營養成分流失，建議在溫水裡稍洗即可。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜食用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康成年人每天吃20克枸杞比較合適。
Ⅱ 枸杞可以長時間燉煮嗎
可以的。
准備原料：燕窩2盞、冰糖6克、枸杞12粒
1、准備燕窩，洗干凈，備用。
Ⅲ 枸杞子可以放到米飯里一起煮嗎
枸杞可以和大米一起煮。
枸杞是我國傳統的名貴中葯材，具有補腎養肝、潤肺明目等功效，受到中外醫學家與食療養生專家的高度重視。大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。古代養生家還倡導「晨起食粥」以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚乾燥等不適。煮粥時若加點梨，中醫養生效果更好。
枸杞大米粥的做法
食譜熱量：302(大卡)
主料：大米50g，枸杞適量。
1.大米淘洗感覺後，先煮至糊。同時准備枸杞待用。
2.加入枸杞，一起熬煮。
3.最後放上糖，攪拌後出鍋。
注意事項：枸杞多煮會糊掉，所以加入枸杞後，稍稍煮就可以了。
Ⅳ 燜米飯時加入枸杞子好嗎
燜米飯的時候還是建議不要弄枸杞的好，枸杞放在米飯裡面再就上菜不是很好吃，所以我們一般見到的枸杞都是在喝粥的時候，時間長，並且水分可以更好的溶解枸杞的養分，幫助人們消化吸收。當然枸杞什麼時候都能吃，用量一般不要超過10克一天。特別是容易上火的體質最好少吃點。