Ⅰ 桑葚干可以和什麼泡水喝
桑葚干可以和什麼泡水喝
桑葚干可以和什麼泡水喝？桑葚是生活中很常見的一種水果，這種水果很多人都會曬干之後作用果乾，不僅可以直接食用還可以搭配其它食物一起泡水喝，下面分享桑葚干可以和什麼泡水喝？
桑葚干可以和什麼泡水喝1
1、冰糖：
桑葚是屬於略帶酸性的水果，如果單獨用桑葚干來泡水喝的話，有的人會覺得有點酸酸的。所以可以在水裡再加一點冰糖，冰糖能夠中和桑葚乾的酸性，使得喝起來的效果更好。
2、紅棗：
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養顏效果更加強大。
3、枸杞：
枸杞和桑葚都是可以補腎的葯材，大部分的人都是可以喝的。對身體不會有什麼傷害，大家可以放心的食用。用桑葚和枸杞泡水喝功效更好，而且做法也是非常簡單。
4、蜂蜜：
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。
5、檸檬：
桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
6、菊花：
桑葚干可以喝菊花一起來泡水，用桑葚乾和菊花茶搭配著泡水喝能夠有著護眼明目的功效。特別適合經常食用手機、電腦的人們，作為一個養生的茶飲。
桑葚干泡水的禁忌有哪些：
鐵器：
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多，分解之後會和鐵器中的鐵元素發生反應，輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。
禁忌人群：
正在發育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產後婦女、經期女性都不宜喝桑葚干泡水。
桑葚干泡水能天天喝嗎
1、桑葚干泡水能天天喝嗎：
桑葚干泡水最好不要天天喝。
桑葚干泡水功效強大，但是最好不要天天喝。因為桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易導致身體出現出血的毛病，除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現。
有一些人群對桑葚是會有過敏反應的，適量食用還有，過量食用就會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等症狀。
還有過量吃桑葚會出現上火的症狀，桑葚干泡水不知道會不會一樣，不過為了保證身體健康，最好還是不要長期喝。
2、桑葚干泡水多久喝一次好：
桑葚干泡水2~3天喝一次好。由上我們可以看出桑葚干泡水不宜過量食用，因此如果長期喝的話，最好是要間隔兩至三天。
如果間隔時間處理好的'話，桑葚干泡水可以長期喝的。桑葚干泡水長期喝能起到補肝護腎，美容養顏、延緩衰老等作用，因此長期喝還是蠻好的，最好不要天天喝就可以了。
桑葚干泡水還是不要每天喝，還是要隔幾天喝一次。
桑葚干泡水好處：
1、健脾胃助消化：
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
2、烏發美容：
桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏發素，能使頭發變得黑而亮澤，故可用來美容。
3、防癌抗癌：
桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。
桑葚干可以和什麼泡水喝2
桑葚干泡水喝的功效與作用
1、桑葚干泡水喝凈化血液
平時用桑椹干喝水，它可以起到凈化血液的重要作用。 它不僅可以加速人體血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，還能清除血管壁上的各種毒素，防止血管老化。 促進血液循環，經常用它浸泡在水中，可以預防各種心血管疾病。
2、桑葚干泡水喝預防癌症
桑椹干浸泡在水中可以補充人體豐富的營養成分，可以促進人體的新陳代謝，增強人體自身的免疫力。 此外，桑椹干浸泡在水中還可以使人吸收豐富的白藜蘆醇，這種物質是一種天然的抗癌成分，它可以預防人體癌細胞和抑制癌細胞的生長。 因此，人們通常使用桑椹來喝水來預防癌症。
3、桑葚干泡水喝補益肝腎
補益肝腎也是桑葚干浸泡水的重要功能之一。 它可以減輕人體肝腎不足，改善肝臟解毒功能，預防腎功能不全，引起肝腎陰虛引起的耳鳴和頭暈。 或者需要白色，具有良好的調理效果。
4、桑葚干泡水喝增強人體抗病力
人們用桑椹喝水，可以吸收豐富的維生素C和維生素A以及大量的花青素。 這些物質不僅可以增強人體的抗氧化能力，還可以促進人體免疫細胞的再生，從而顯著提高人體的抗病能力。。 除了這些功效外，桑椹干浸泡在水中還能滋補和滋養胃腸，這對維持人體胃腸健康大有裨益。
Ⅱ 黑枸杞，桑葚，胎菊，干龍眼，大棗。泡茶可以嗎
黑枸杞，桑葚，可以補腎壯陽。胎菊可以清肝明目，龍眼乾，大棗補血養顏，可以一起泡水喝的。
Ⅲ 桑葚泡水喝對人體有什麼好處
1、補血清血促進造血細胞:需要補血養顏棗阿膠作用更體現補桑葚具備提高機體造血技能功效)
2、抗癌降血糖血脂:桑含種叫「白黎蘆醇」(RES)物質能刺激體內某些基抑制癌細胞並能阻止血液細胞栓塞形
3、駐顏抗衰:富含維素C等抗氧化美容養顏
4、補肝護腎:男補腎都功效根源治耳鳴滋養黑發
5、增強免疫力:增強血液新陳代謝能力提高身體素質
6、補腦益智:促進孩智力發育用腦度用桑葚調理
外
現代研究證實桑葚實含豐富葡萄糖、蔗糖、糖、胡蘿卜素、維素(A原、B1、B2、PP及C)、蘋酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等
桑葚干泡水的做法
桑葚干泡水
材料：
桑葚干適量，沸水適量
做法：
1、取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡製。
2、待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。
3、桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡製一次後換新的桑葚干。
桑葚黑豆紅棗糖水
材料： 桑葚干20g、黑豆30g、紅棗3顆、紅糖20g、水4碗
做法：
1、黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈。
2、桑葚乾洗凈，用水稍浸泡。紅棗洗凈，去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸。
3、轉小火煲40分鍾，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火食用。
Ⅳ 枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
枸杞桑葚泡水喝的禁忌，桑葚的味道是很好的，而且營養價值高的，桑 葚乾和枸杞都是很常見的泡飲材料，兩者作為中葯材使用都具有補腎的好處，以下看看枸杞桑葚泡水喝的禁忌及相關資料。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌1
枸杞桑葚泡水盡量選擇黑桑葚干，枸杞桑葚泡水喝可以起到補血養顏的功效，能夠促進造血細胞的生長，對貧血的改善會有一些幫助，此外也能夠起到抗癌的作用，可以降低血糖和血脂，也能夠延緩衰老，保護肝臟和腎臟，甚至長期飲用可以增強人體的免疫功能，可是下面這些情況要格外的注意。
1、不可以用鐵器。枸杞桑葚浸泡需要在一個容器中進行，而容器的選擇是非常關鍵的一個步驟，可能很多人都不知道鐵器，在泡茶的過程中是一個禁忌，只有少部分茶葉才需要在鐵器中進行浸泡。桑葚含有比較多的酸性物質，分解之後就容易與鐵器中的鐵元素發生化學反應，可能會引起輕微的中毒，也有可能會引起死亡的情況產生。
2、特殊人群不宜飲用。枸杞桑葚確實可以給人們帶來諸多的好處，可是有一部分人唯消群正處於一個特殊的階段，因此並不滿足飲用枸杞桑葚茶的條件，吃了過後反而不利於身體的健康。枸杞桑葚不適合正在發育期間的兒童使用，也並不適合糖尿病患者喝，不適合體虛和脾胃虛寒的朋友，孕婦和產婦以及生理期女性也不宜飲用。
枸杞桑葚相關的功效和作用等信息就為大家介紹到這里，其實這個方法可以給人們帶來的好處是比較多的，身體可以得到很多的營養支持，對眼睛也特別的好，當然我們也應該要注意做好上面的禁忌事項，才能夠減少一些危害的產生。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌2
1、濕熱盛者忌喝
桑葚枸杞泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
2、不能用鐵來泡
因為桑葚中含有比較多的酸性物質，分解之後就容易與鐵器中的鐵元素發生化學反應，可能會引起輕微的中毒，也有可能會引起死亡的情況產生。
3、忌天天飲用
像桑葚干、枸杞這種滋補性中葯材，要控制好食用頻率和劑量，建議每周吃3次為宜，最好隔天泡水喝一次，這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用，還能避免多吃桑葚干導致的副作用。
4、不可選擇未成熟的桑葚
在用枸杞桑葚泡水喝的時候不可選擇未成熟的桑葚，因為未成熟的.桑葚泡水喝容易導致人體中毒，所以應注意選擇成熟的桑葚。
5、特殊人群忌用
枸杞桑葚泡水雖然營養豐富，但是像孕婦、兒童等特殊人群是不適合飲用的，容易對身體健康不利。糖尿病患者也不適合食用，容易導致血糖升高。
6、忌有炎症的人
有炎症的人或感冒、發燒、腹瀉的人也忌諱喝枸杞桑葚泡的水。因為枸杞具有較好的溫熱身體效果。飲用後會導致病情加重。不利於身體恢復。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌3
桑葚乾和枸杞泡水還有哪些好處
補腎滋陰
桑葚干、枸杞均入腎經，兩者都有滋陰補血，補腎益精的功效，桑葚干枸杞泡水對於腎陰不足引起的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、陽痿早泄、須發早白等症具有一定的輔助治療作用。
益肝明目
桑葚干、枸杞均入肝經，桑葚干具有補血功效，枸杞具有滋補肝腎的作用，桑葚干枸杞泡水對於肝血不足引起的視力減退、視物模糊有一定的改善作用。
美容養顏
桑葚干中含有較為豐富的維生素C、花青素等成分，具有較好的抗氧化作用，可以起到美容養顏，延緩衰老的作用；而枸杞含有豐富的多糖、維生素以及氨基酸等成分，可以被皮膚細胞直接吸收利用，可以保持皮膚的彈性與光澤，延緩皮膚衰老。
生津潤肺
枸杞子和桑葚同用，具有生津潤肺的作用，可以用於肺陰虛所致的乾咳無痰或痰少質粘，甚至痰中帶血、咽喉乾燥等症狀的治療。另外，二者同用也有生津止渴的作用，可以用於熱病後期所致的津傷口渴、胃痛、飢不欲食，或者是消渴症的調理。
增強尺亮免疫力
桑葚干含有維生素等多種營養成分，有助於增強血液的新陳代謝能力，可以幫助提高身體素質；而枸杞中的有效成分可以促進人體免疫細胞的指困知再生，增強身體的抵抗力，提高人體的免疫功能。
桑葚乾和枸杞泡水的正確方法
原料：桑葚干5g，枸杞5g，蜂蜜適量。
做法
1、將桑葚干、枸杞用清水沖洗干凈。
2、倒入100度的沸開水浸泡，大約泡5分鍾左右。
3、等水溫降至50度左右後倒入蜂蜜，攪勻即可，不要開水沖入蜂蜜，以免流失蜂蜜當中的營養物質，降低食用價值。
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虛泄瀉者忌喝
桑葚干泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、濕熱盛者忌喝
桑葚干枸杞泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
4、忌用鐵器
桑葚干中含有較多的酸性物質，若是用鐵器盛裝，其中的酸性成分會和鐵發生化學反應，生成對人體有害的物質，建議最好是玻璃、木質、塑料等材質的容器泡桑葚干。
5、忌天天飲用
像桑葚干、枸杞這種滋補性中葯材，要控制好食用頻率和劑量，建議每周吃3次為宜，最好隔天泡水喝一次，這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用，還能避免多吃桑葚干導致的副作用。
Ⅳ 枸杞桑葚泡水喝的禁忌有哪些
一、食用桑葚的注意事項
1、因為桑葚是偏涼性的，所以盡量別和苦瓜、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒。
2、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶（蛋白酶的一種）抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含澱粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。
7、桑葚吃多會導致鼻子出血，孕婦不宜食用。
8、盡量別空腹吃，對營養吸收不好。
二、枸杞的食用禁忌
1、不適合服用的人群
一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞，這樣每天堅持服用，具有很好的滋補身體的作用，長期如此身體也會變得更加的強壯起來。
但是我們需要清楚的是，枸杞子能夠很好的起到溫熱身體的作用，但是在感冒的時候或者是身體出現炎症以及拉肚子的時候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們日常生活中所說的滿面紅光的人最好少吃，避免出現太補的情況。
2、枸杞一天吃多少對身體最好
枸杞雖然具有很好的滋補作用，但是我們需要清楚的是，任何滋補的食物多吃了對於身體都是弊大於利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。
不過如果是想要起到治病的效果，那麼最好也不要超過三十克左右。另外，現代醫學研究發現，枸杞是一種非常安全的食物，其中並不含有任何我們現在已知的毒素，所以可以堅持長期食用，這對於身體有好處。
一般情況下，如果只是想要達到明目的效果，那麼10克左右是比較合理的；如果是想要達到補腎的目的，那麼每天服用15克左右最好；如果是想要達到減肥的目的，那麼最好每天服用30克左右，這樣能夠起到更好的瘦身效果。
3、枸杞的飲食禁忌
枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的葯材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。
在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝干水分使用。
4、不宜和枸杞一起服用的食物
枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對於身體健康並沒有好處。
(5)孕婦可以枸杞桑葚紅棗泡水喝么擴展閱讀
枸杞的功效
1、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。
2、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
3、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
4、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
Ⅵ 桑葚干泡水喝的禁忌人群
桑葚干泡水喝的禁忌人群
桑葚干泡水喝的禁忌人群，桑葚的味道是很好的，而且營養價值高的，桑葚茶是生活中特別受歡迎的水果茶，它是以水果桑葚為主要原料經晾曬加工而成的，它保留了新鮮桑葚中的豐富營養，而且味道甘甜，下面是桑葚干泡水喝的禁忌人群。
桑葚干泡水喝的禁忌人群1
1、糖尿病患者
桑葚干含糖量較高，糖尿病患者過量飲用桑葚干泡的水的話會導致血糖上升，不利於控制血糖。
2、脾胃虛寒者
桑葚乾性寒，泡水後會加重寒氣對脾胃的刺激，如果腸胃虛寒的人多喝了的話，很可能會引發拉肚子、腹痛等情況。
適當食用桑葚泡的水對健康人群有一定好處，但對於糖尿病患者、桑葚過敏者、脾胃虛寒者，則不宜飲用桑葚泡的水。此外，桑葚泡水也不宜與高蛋白食物、補鐵葯物共同食用。
一、禁忌人群：
1、糖尿病患者：桑葚中糖分含量比較高，糖尿病患者飲用桑葚泡的水後，容易導致體內的血糖升高，不利於對血糖水平的控制，服用過多還容易導致病情加重，增加並發症的發生率；
2、對桑葚過敏者：若為對桑葚過敏的人群，在服用桑葚泡水後，容易導致身體出現過敏反應，如皮膚紅疹、瘙癢等，嚴重時還可能會引發過敏性休克，甚至危及患者生命；
3、脾胃虛寒者：桑葚性寒，若為脾胃虛寒伴有腹瀉、便溏者，在服用桑葚泡水後，容易導致腹瀉、便溏的症狀更為嚴重，還容易加重胃寒，甚至引起脫水性休克等。
二、食物禁忌：
桑葚中鞣酸含量較豐富，而鞣酸容易影響蛋白質在體內的吸收，如果桑葚與牛奶、雞蛋等高蛋白的食物共同服用，則容易導致蛋白質形成難以消化的沉澱，使腸胃的消化能力受到影響，同時還可導致食物的營養價值降低。
三、葯物禁忌：
桑葚會分泌一種酸性物質，與鐵劑共同服用後，容易發生化學反應，甚至還會在身體內產生毒物，所以桑葚不適合與補鐵葯物共同服用，如硫酸亞鐵片等。
桑葚干泡水喝的禁忌人群2
桑葚干泡水喝的禁忌
1、不能和涼性食物一起吃。
桑葚身體的保健效果是比較多的，平人們在飲用桑葚茶水的過程當中，千萬不要吃性質寒涼的食物，否則身體容易出現一些副作用。
2、不能空腹吃。
桑葚泡水能夠得到很多的營養物質，可是千萬不要空腹飲用，很容易引起肚子痛或者拉肚子的狀況，當然還有可能會引起其他腸道功能紊亂的問題。
3、一次性不能吃太多。
桑葚味道非常的不錯，很多人可能一次性會吃很多，在泡水的過程中也會放入很多顆，其實這樣反而不利於身體的健康，桑葚在過量使用的情況下，容易導致身體不正常的出血，還有可能會引起溶血性腸炎。
4、未成熟情況下不宜吃。
在沒有成熟的情況下可以適當的吃一點，只是味道相對比較酸澀而已，但是桑葚在沒有成熟的情況下不能吃，因為其中的果實會給身體產生不好的`影響，建議大家盡量挑選紫黑色的桑葚。
桑葚泡水喝的注意事項
1、脾胃虛寒的人不宜多喝桑葚干泡水
盡管桑葚製作成桑葚干後寒性所有減弱，但是仍然不適合長期大量喝桑葚干泡水，容易導致脾胃虛弱，引起腹瀉等胃腸道不適的症狀。
2、糖尿病人不能喝桑葚干泡水
桑葚干中含有大量糖分，糖尿病人飲用桑葚干泡水以後會引起血糖快速上升，不利於病情控制。
3、孕婦、哺乳期的婦女、經期間的女性都不宜喝桑葚干泡水
由於孕婦和哺乳期的婦女情況較為特殊，所以在此期間為了孩子的生長發育健康，不建議飲用黑桑葚干泡水服用。而對於經期的女性朋友，也不推薦飲用，可能會影響生理期導致月經不調等現象。
桑葚干泡水喝的好處：
1、桑葚干泡水喝有補血清血，桑葚干能增強機體造血技能、促進造血細胞生長，有很強的補血養顏作用。
2、桑葚干泡水喝有健脾促消化的作用，桑葚干進入胃部，還能促進胃液的消化，補充胃液的缺乏，入腸則能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，對腸胃都有一定的養護作用；是很好的保健食品。
3、桑葚干泡水喝有美容養顏的作用，桑葚中富含維生素C等抗氧化成分，因此桑葚泡水喝有美容養顏的作用。
4、桑葚干泡水喝有提升免疫力的作用，桑葚中富含氨基酸、各種維生素及微量元素，具有增強血液新陳代謝能力，提高身體素質的作用。
桑葚干泡水喝的禁忌人群3
桑葚干泡水的禁忌：
1、鐵器
在將桑葚泡水喝的過程中千萬不可以使用鐵器，這是因為桑葚中含有的酸性物質比較多，分解之後會和鐵器中的鐵元素發生反應，輕者導致中毒重者則有可能出現死亡。
2、禁忌人群
正在發育期間的孩子不能喝桑葚干泡水，還有糖尿病患者、體虛、脾胃虛寒患者、孕婦、產後婦女、經期女性都不宜喝桑葚干泡水。
桑葚干泡水的功效
補血清血，促進造血細胞生長
女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在「補」而桑葚具備提高機體造血技能的功效）
抗癌，降血糖血脂
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。
駐顏抗衰老
富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。
補肝護腎
對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑發。
增強免疫力
增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。
補腦益智
促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。
桑葚干可以和什麼泡水喝：
1、冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨用桑葚干泡水的話有些人會覺得有點酸，因此這時候可以加點冰糖，冰糖能中和桑葚乾的酸性，喝起來效果也是會更好的。
2、紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚干泡水的時候可以加紅棗，美容養顏效果更加強大。
3、枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡單的，大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
4、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡著喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候盡量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。
5、檸檬
桑葚干可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
6、菊花
桑葚干可以和菊花一起泡水。將桑葚干(黑桑葚干)與菊花茶搭配泡水喝，組合花草茶，護眼明目的功效作用很好，非常適合手機、電腦達人們飲用的養生茶飲。