Ⅰ 合桃栗子杞子煲雞湯的做法
核桃栗子枸杞煲雞湯做法步驟:
材料
巴戟25克
栗子100克
核桃50克
淮山葯50克
枸杞50克
桂圓25克
雞半隻。
做法:
1、將所有材料洗凈備用。
2、雞肉洗凈後須以滾水汆燙過,再去皮洗凈備用。
巴戟核桃栗子淮山葯枸杞桂圓煲雞
3、鍋內放入2500毫升清水,水滾開後放入所有材料,大火煮至沸騰後轉小火再煲3小時,最後放入適量鹽提味。
此湯健脾開胃、補腎益氣,又能補腦益智、強健筋骨。
栗子的功效與作用
栗子別名板栗、栗果、大栗、梳子,為殼斗科植物栗的種仁。初夏開花,秋分成熟,果肉金黃,味道甜香,果實中糖和澱粉的含量高達70%,是一種木本糧食。
營養價值:
1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸,經常食用核桃,不但不會升高血糖,還能減少腸道對膽固醇的吸收。
2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸,他是人體的必需脂肪酸,是人體理想的肌膚美容劑。
3.核桃含有豐富的維生素B族和維生素E,可以細胞老化,有健腦,增強記憶力和延緩衰老的作用。
4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏須發,及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。
Ⅱ 燉椰子雞湯可以放枸杞,紅棗,核桃嗎
椰子雞湯可以放枸杞和紅棗,做法如下:
工具/原料
雞半隻、椰子1個、紅棗3個、枸杞少許、薑片3片、鹽適量
1、雞肉冷水下鍋,焯水
Ⅲ 紅棗枸杞能與核桃一起煲雞湯嗎
能。但枸杞不要放太多,容易上火。紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神,枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。
Ⅳ 枸杞,黨參,核桃能放在一起燉雞湯嗎
你好,可以的
枸杞,黨參,核桃能放在一起燉雞湯,這些食物之間沒有沖突,放一起食用不會有什麼問題
Ⅳ 核桃、紅棗能與雞肉一起煲湯嗎
核桃、紅棗能與雞肉一起煲湯,以」紅棗核桃烏雞湯「為例。做法如下:
材料:烏雞250克,紅棗8顆,核桃5克
調料:精鹽3克,薑片5克
做法:
1、將烏雞殺洗凈斬塊汆水,紅棗、核桃洗凈備用。
2、凈鍋上火倒入水,調入精鹽、薑片,下入烏雞、紅棗、核桃煲至成熟即可。