經期和枸杞水可以嗎

① 例假期間可以喝黑枸杞泡水嗎

可以。

經期吃黑枸杞的好處：

1、促進經血排出

黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液循環可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。

2、促進睡眠

女性在來月經之後，睡眠就不是很好，不僅在睡眠質量上會出現問題，也會出現入睡難的情況，黑枸杞可以幫助女性改善這一現狀。因為黑枸杞當中富含花青素，花青素有著保護大腦的作用，可以使大腦避免化學物質損害，從而將睡眠質量提升上去。

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經期不能吃的食物：

1、柿子

柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收，女性在經期間會流失大量血液，所以需要補鐵，因此經期不適合食用柿子。

2、食鹽

女性在月經來潮前吃過鹹的食物對身體有害，過鹹的食物會導致體內鹽分和水分過多，易造成經期頭痛、情緒波動，易激怒等症狀。

3、咖啡因飲料

含有咖啡因的飲料會使乳房出現脹痛，並會引起焦慮、易怒和情緒不穩定，還會消耗體內存儲的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。

4、酒

酒會消耗身體維他命b和礦物質，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產生過多動情激素，刺激血管擴張，導致月經提高或經血量過多。

參考資料來源：

人民網-吃黑枸杞會推遲月經嗎？經期吃黑枸杞有哪些好處？

人民網-女性經期吃什麼好？這10種食物碰不得

② 經期可以喝紅棗枸杞水嗎，紅棗枸杞泡水喝的禁忌

現在很多女性朋友很注重養生，會喝一些養生的茶水，比如紅棗泡水是很多女性朋友喜歡喝的，對身體好處比較多，有些女性還喜歡加枸杞，覺得這樣效果更好。當然喝紅棗枸杞水是有一些禁忌的，有部分女性想在經期喝，但不知道是否可以。下面給大家詳細介紹經期可以喝紅棗枸杞水嗎，紅棗枸杞泡水喝的禁忌。

經期可以喝紅棗枸杞水的，對月經是沒有影響的，不用擔心，可以放心喝，紅棗是補氣血的食物，枸杞有清肝明目的效果，月經期喝的話能補充氣血，還能滋養肝臟和腎臟，緩解疲勞。

要注意的是，經期喝紅棗枸杞水的時候不能喝冷的，要喝溫熱的，否則可能會引起腹部不適。經期飲食也同樣要注意，不吃辛辣刺激和寒涼的食物，還可以適當的喝紅糖水，對促進經血排出是有幫助的。

紅棗枸杞泡水喝的禁忌是不要過度的喝，否則可能會引起上火等問題，尤其不適合陰虛火旺的人群飲用，因為紅棗中的糖分比較高，過度飲用的話會導致機體的痰濕情況加重，從而對身體是不好的，還有患有糖尿病的人群也不能喝，否則會導致血糖升高。

③ 我想問一下月經可以吃枸杞子嗎

很多人都喜歡用枸杞搭配上一些其他的材料來泡水喝，因為他們認為這樣能夠保證更好獲得枸杞的營養，但是，有的女性不知道在自己來月經的那幾天時間內能不能吃，那麼，來月經能不能吃枸杞子？來看答案。

來月經能不能吃枸杞子

枸杞子並不屬於寒涼性的食物，所以，在女性來月經的時候吃一些枸杞子是可以的，但是，因為枸杞子是溫性的食物，在吃枸杞子的時候要注意量，不能夠一次吃太多枸杞子，不然就可能因為一次吃它的量太大而誘發上火等等異常。

來月經需注意什麼

1、在飲食方面避免吃生冷的東西、辛辣的食物，而刺激性的食物也要避免吃，可以吃一些湯類食物，比方說黃芪當歸燉排骨，當然也可以吃海帶、胡蘿卜、紫菜等等食物，這些食物都是適合經期女性來吃的。

2、在這個特殊的時間范圍內，不能夠觸碰涼水，尤其不能夠為了貪圖涼快而洗冷水澡，否則會因為這樣而導致月經變少，甚至因為這樣而影響自己的體質。

3、在這時候適當運動雖然有必要，但是，要注意避免強度強大的運動。

④ 經期能喝枸杞水嗎

可以。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

最好是再配點紅棗。

紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。

常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

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枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。

寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

⑤ 來例假可以喝枸杞水嗎 例假喝枸杞水有什麼好處

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來例假可以喝枸杞水嗎

可以適量喝。

來例假的時候是可以適量喝枸杞水的，枸杞是一味性味甘平的中葯材，對於來例假的女性來說，適量的喝一些枸杞水是不會對例假有什鎮雀么影響的，枸杞雖然是一味平性葯材，但是也算是一味滋補類葯物，滋補類葯物過量食用可能會引起上火等症狀的出現，嚴重的話就可能影響到月經量的增多。建議每天的用量在20粒枸杞子左右用來泡水喝，但是不要一杯水泡一天再飲用，可以泡2-3杯分開飲用。

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例假喝枸杞水有什麼好處

緩解腰酸背痛

例假喝枸杞水對於經期帶來的腰酸背痛具有一定的緩解效果，能夠緩解經期帶來的一些不適症狀。

緩解寒正畢冷

由於枸杞是一味平性葯材，加上它的滋補效果，用開水沖泡後，待它稍稍冷卻可以入口的時候飲用，是可以緩解經期帶來的畏寒症狀的，起到溫暖身體的作用。

清肝明目

枸杞子最大的功效就是具有清肝明目的效果，用於肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等，加上枸杞水對於經期來說沒有很大影響，所以是一味能長期適量喝的葯材。

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喝了枸杞水月經量多是為什麼

枸杞子沒有活血化瘀的功效，一般來說適量的喝枸杞水是不會造成月經量增多的情況出現，而且造成月經量增多的原因有很多種。那麼就枸杞水來說造成舉旅芹月經量增多的原因可能會是因為過量食用，因為枸杞子本身是比較滋補的一類葯物，從中醫的角度上來說，就等於熱，加水沖泡飲用過量的話，可能就會導致上火等情況的出現，加上個人體質的虛弱或者是體熱等情況，嚴重的話是可能影響月經量增多的。

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枸杞泡水喝的正確方法

枸杞泡水一般建議搭配其他的中葯材一起飲用，可以達到更好的作用的效果，不過均是適量為宜。

大棗枸杞茶

大棗具有一定的益氣補血、健脾作用，將大棗和枸杞一起泡水喝處於例假期間的女性也是可以適量喝的，還可以起到一定的補精益血、美容養顏功效。

山楂枸杞茶

山楂有消食健胃、行氣散瘀的作用，將山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消積食的作用，適合消化不良的人群。

⑥ 經期能喝枸杞泡的水嗎

病情分析：你好，是可以的，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞。 意見建議：建議你可以泡水喝，或是用枸杞配合其他中葯做些粥品服用，更有利於補益氣血，活血通經，緩解經氣的疼痛，祝您健康。

⑦ 姨媽期間可以喝枸杞泡的茶嗎

可以喝枸杞泡茶，但是要適量，枸杞雖然補腎，調經，但是枸杞是寒性的，來月經的時候本來就容易體寒。枸杞最好是煲湯或煮粥配菜是用，那樣吸收效果好一點，但是泡茶比較方便，還是不錯的，

⑧ 月經來了紅棗枸杞泡茶可以喝嗎

只是泡茶的話量不會大，沒什麼影響的 可以喝！ 但女孩子喝紅棗枸杞茶倒不如喝四物湯好 再加點黃芪 既補氣血又能美容養顏，還能活血調經。