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薏米可以跟銀耳紅棗枸杞煮紅糖嗎

發布時間: 2023-08-20 16:29:36

1. 薏米、紅棗、枸杞能在一起煮粥喝嗎

可以,以下是薏米紅棗枸杞銀耳粥的做法:

主料:薏米60g、紅棗15枚、銀耳10g、蓮子20g、枸杞5g

輔料:冰糖適量

步驟一:准備食材。

2. 銀耳紅棗枸杞可以和薏米吃么

銀耳紅棗枸杞可以和薏米一起吃的,有具有補脾開胃、美容養顏、養肝明目、利水消腫、健脾去濕的功效,長期喝有強身健體、容顏煥發的作用。

步驟:用料 :紅棗16顆;枸杞子1小把;薏米2小把;干銀耳1/4塊;紅糖3湯勺;水適量

  1. 用水將銀耳泡發,薏米浸泡3-4個小時,紅棗和枸杞用清水洗凈。如果要放蓮子,千萬不要浸泡,否則蓮子會煮不酥。

  2. 泡發的銀耳洗凈去掉根部,撕成小片,然後和薏米一起放入高壓鍋,加適量的水,大火煮開,氣閥開始噴氣以後轉小火,再煮7-10分鍾關火。

  3. 加入紅棗、枸杞,再用小火煮15-20分鍾。

  4. 出鍋前再根據自己的口味加入適量的冰糖,煮到冰糖完全融化即可。

注意事項:因為薏米對女性子宮平滑肌有興奮作用的,懷孕初期吃了以後,容易引起流產,所以孕婦不能吃薏米的