A. 排骨燉玉米胡蘿卜山葯可以放枸杞嗎
排骨燉玉米胡蘿卜山葯可以放枸杞嗎?
當然可以,不過枸杞是搭配調色的,無需太多,且不耐久煮,最後下鍋。
食材清單
精肋排×500克;胡蘿卜×1根;山葯×半根;玉米×1根;生薑×一小塊;蔥×2段;紅棗×5顆;枸杞×一小把;食鹽×適量;料酒×適量
烹飪步驟
- step01 –
將肋排冷水下鍋,放入幾片生薑和適量的料酒,大火煮開,綽掉豬肉中的血水。
PS:生薑和料酒的作用是為了去除肋排的腥味,讓湯的味道更清爽香甜;肉類綽水不像蔬菜,不能用開水下鍋的方法,這樣會讓外層快速的熟化,從而導致內部的血水無法排出來。
- step02–
將綽好水的肋排盛出後,裝盤備用。
PS:如果鍋中的血沫很多,可以開著小火用筷子一塊一塊的將肋排夾出來,這樣肋排上就不會過多的粘上血沫了;如果你追求湯品的絕對品質,可以將溫水將盛出的肋排沖洗幾次,但不可以用涼水哦,一冷一熱會導致肉的質感變化。
- step03–
在煮肋排等待開鍋的時候,將玉米按圖中的樣子切成三段四瓣後備用。
PS:這樣切的好處是,可以方法在肯吃的時候不用搞得滿嘴狼狽,另外可以讓玉米心的甜味充分的融入湯中,讓湯不用加糖就可以品嘗出淡淡的香甜。
- step04–
砂鍋中的加入足夠的清水,依次加入綽好水的肋排、切好的玉米、薑片和蔥段,大火煮開後,轉小火慢燉1個小時以上的時間。
PS:大概加入了2升左右的清水,燉煮的時間最少要1個小時,也可以多燉一會,玉米本身是不怕煮的,排骨當然是燉煮的越爛越好啦。
- step05–
將淮山葯和胡蘿卜洗凈去皮後,切成滾刀塊後備用。
PS:在處理山葯時,最好是帶上一次性的手套,因為山葯的粘液在接觸到人的毛發根部後,會發化學反應,讓你奇癢難當,而且一時半會不會消退哦;如果提前切好了山葯或去皮,最好是將它完全浸泡在清水中,這樣山葯就不會氧化變黑了。
- step06–
排骨湯燉煮1個小時後,將切好的山葯塊和胡蘿卜塊倒入鍋中,再小火燉煮20-30分鍾的時間。
PS:這里的燉煮時間看你對山葯的口感喜歡程度了,如果你喜歡吃綿軟的山葯,可以多燉煮一會,20分鍾左右的時間。
- step07–
燉煮20-30分鍾後,將枸杞加入鍋中,再燉煮2-5分鍾的時間;最後加入適量的鹽調味就可以出鍋了。
PS:時間的長短,視你枸杞的干、軟程度,枸杞脫水嚴重,燉5分鍾左右的時間,如果你的枸杞是新鮮紅撲撲的,燉個2分鍾就可以了,枸杞不宜煮太久。
B. 淮山排骨湯可以放紅棗枸杞嗎
可以,淮山排骨紅棗枸杞湯做法如下;
主料:排骨350g、淮山500g
輔料:紅棗10個、枸杞10g、姜15g、香芹10g、油1勺、鹽2勺半、雞粉少許
步驟一:排骨洗干凈。
C. 排骨跟山葯 枸杞 紅棗一起燉 有什麼功效啊
排骨山葯枸杞紅棗不但具有滋補的作用,還有滋陰潤肺,補血養顏的功效,枸杞用來煮湯還能起到較好的明目作用,紅棗不但能能夠補血,還對氣虛的情況有調理的作用,還能抗衰老。
下面來看一下這道排骨的做法:
材料
排骨,山葯,紅棗,枸杞,調料:蔥段,薑片,鹽,雞精。
做法
1、排骨剁小塊洗凈,山葯去皮切滾刀塊;
2、排骨和山葯分別飛水撈出;
3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鍾加入山葯、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鍾出鍋前放入枸杞即可。
排骨營養價值:
1.排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
山葯營養價值:
1. 健脾益胃、助消化:
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;
2. 滋腎益精:
山葯含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;
3. 益肺止咳:
山葯含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;
枸杞營養價值:
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養,故擅長明目,所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的夜盲症,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動脈結業證樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞再生。
D. 排骨燉山葯可以放紅棗枸杞嗎
可以的,加上這兩樣食材營養更好的,山葯有補腎作用的,排骨有補鈣的,紅棗枸杞有補血養血功效的,這幾樣食材燉一起更加營養豐富的{可以經常喝這道湯水的。
E. 山葯枸杞杜仲皮排骨可以一起燉湯嗎
可以。做法如下
主料
山葯1000g
排骨500g
枸杞6顆
杜仲20g
輔料
油適量
鹽適量
八角2個
桂皮1小塊
生抽10ml
鹽3小勺
姜1塊
蔥1顆
油30ml
山葯枸杞杜仲排骨湯的做法
1
山葯斜切成段。
小貼士
1、喜歡吃軟綿口感的山葯可以提前把山葯加入排骨中一起燉。 2、我喜歡把排骨炒一下再燉,這樣排骨會更好燉爛一些,也更入味一些。
F. 排骨山葯核桃枸杞可以一起燉嗎
排骨山葯核桃枸杞可以一起燉,這些食物不存在相剋成分,能一起吃。
核桃不能和什麼一起吃
● 白 酒:核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質,但核桃性熱,多食燥火,白酒甘辛火熱;兩者一起吃易致血熱,輕者燥咳,嚴重時會出鼻血;
● 白 酒:會導致血熱。
● 鱉 肉:會導致中毒或身體不適。
● 黃 豆:會引起腹脹、消化不良。
● 野 雞 肉:肺炎、支氣管炎患者忌食,會導致血熱。