⑴ 腎虛怎麼治療
腎虛指腎臟精氣陰陽不足,而引起腎虛的病因有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,所以一旦出現了腎虛,就需及時養腎保健。
AcuMoxi悠然逸方溫馨提示,按照以下9點,可以正確養腎!
1、多喝水
6、吞唾液
口腔中的唾液可以分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。因此,吞咽口水可以滋養腎精,起到保腎健脾的作用。
7、睡眠充足
臨床發現,許多腎功能衰竭的患者都有熬夜通宵、過度疲勞、睡眠不足的經歷。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
因此,不過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。
8、排便通暢
大便不暢,易宿便停積、濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,還會傷及腎臟,導致腰酸疲憊、惡心嘔吐等,因此需保持排便通暢。
9、慎用葯物
不論中葯還是西葯,都有一些副作用,有的葯物常服會傷腎。所以,在用葯時要提高警惕,認真閱讀說明書,需要長期服用某種葯物時,要咨詢相關專家。
中醫認為,腎虛多為長期積累成疾,切不可以用急於求成而用大補之葯進補,或者用成分不明的補腎壯陽葯物。
而腎虛應慢慢調理,建議使用AcuMoxi悠然逸方無煙健康能量灸腰托做調理。