❶ 枸杞多少度溫度的水合適
1.泡枸杞水最好不能用剛煮開的水。最好把開水放涼幾分鍾再泡，過燙的水溫會殺死枸杞當中的葯效，最好是60度左右的水。
2.此外泡枸杞跟水的酸鹼性也有很大的關系。酸性的水質或者是中和水質當水溫變涼，那麼泡水的顏色不會有太大變化。只會變濃，那麼在鹼性的水裡，水溫過高時泡出來是藍色的，當水溫降低又變成紫色。
3.枸杞的功效非常多，它含有豐富的胡蘿卜素，還有維生素a和c。有效的增強人體免疫力促進細胞新生，並且可以有效的預防衰老，改善皮膚彈性。
4.枸杞可以有效的降血糖，血壓和血脂。並且也可以降低血液中的膽固醇的含量。此外枸杞的氣味香甜具有養肝滋腎。治療一些肝腎虧虛頭暈目線或者視力模糊都有很好的作用。
❷ 枸杞怎麼泡,開水還是溫水
開水或者溫水都可以。最好能配合紅棗等一起泡，效果更佳，泡幾次沒有講究，泡到枸杞味或紅棗味沒掉為止。服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g。
泡法：
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。
2、然後將涼水沖洗後的枸杞放入杯中，再用開水沖燙一下，接著將用開水沖燙後的枸杞子放入杯子中。
3、倒入開水或者溫水浸泡。
4、待水自然放溫之後即可飲用。
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枸杞泡水的功效:
1、補腎
枸杞子自古就是補腎良葯。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他葯製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便後余瀝不禁。
現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、脫生發
由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
3、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
參考鏈接:人民網-枸杞泡水有很多驚人功效枸杞泡水的正確方法
❸ 枸杞子泡水喝的正確方法該怎麼泡
枸杞泡水分以下幾步：
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。
注意事項：
枸杞子泡水喝放10克已經足夠了，最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣能更好得利用其葯用價值。
枸杞子泡水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡、煮湯時間會使葯效中的微量元素流失掉。
孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當加一些菊花，可以去寒。
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1、枸杞菊花茶
把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火，養肝明目的作用。兩者搭配使用，可保護肝臟，明目降壓，對三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。
2、枸杞大棗茶
把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補精益血，美容養顏的功效，適合女性長期飲用。
3、黨參枸杞茶
把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最好選用年份長的。黨參有補中，益氣，生津的功效。兩者搭配使用，有補充元氣，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用。
4、枸杞決明茶
把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目，潤腸通便的功效。兩者搭配使用，有保護眼睛，降脂降壓，減肥消積的作用。適合長期熬夜，三高，身體肥胖者飲用。
5、山楂枸杞茶
把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。兩者搭配使用，有助消化，減肥消積的作用。適合消化不良，身體肥胖者飲用。
6、枸杞杜仲茶
把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，補益肝腎，強筋健骨，諸無所忌。兩者搭配使用，有補益腎氣，強膝健腰的功效。適合腰膝酸軟，渾身乏力者長期飲用。
枸杞泡水禁忌人群：
1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補啦！
4、它畢竟是葯品，葯品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的葯性。補陰葯也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
參考資料
網路——枸杞
❹ 枸杞泡水喝的時候應該注意什麼，用溫水泡可以嗎
枸杞是可以用溫水泡的，但是在浸泡之前最好用開水燙一下。枸杞泡水的時候應該注意以下事項，第一、檢查枸杞本身是否干凈衛生；第二、泡枸杞的水也要檢查衛生；第三、枸杞不能與綠茶一同飲用。
最後，泡枸杞的時候還要注意，枸杞和綠茶千萬不能放在一起泡，枸杞水和綠茶也是不能一起飲用的。在綠茶茶葉中含有很多鞣酸，這些鞣酸是有很強的吸附作用的，鞣酸會吸收掉枸杞中大量的微元素，然後產生一些加重腸胃負擔的元素，所以說綠茶和枸杞水一起喝反而是傷身體的。
❺ 枸杞怎麼吃，可以煮湯吃掉么
可以。
枸杞食用方法：
1、煲湯、燉肉煲湯、燉肉時加入如適量枸杞，不僅色、香、味俱全，同時，達到食療養 生之效。
2、直接嚼服：把洗凈的枸杞放入用微波爐烘烤數秒（時間不要長）或在蒸鍋里蒸數分 鍾，每日早晚直接嚼服，吸收效果更佳；沖泡食用方法（適用於怕涼人群）：選15g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用涼水沖洗一遍，再用開水沖燙一遍）然後用開水沖泡，待水自然放溫後（浸泡5分鍾左右即可），枸杞吸水恢復鮮果狀態，將水與果直接服用即可。嚼服方法（適用於身體偏熱人群）：每次食用15g左右，（若不是免洗枸杞，可先用涼水沖洗一遍，再用開水沖燙一遍），放入口中直接嚼服，細嚼營養吸收更佳。
3、泡酒：枸杞可浸泡於白酒內，十日後即可飲用。
注意事項：
正在感冒發燒、身體有炎症時，或者脾胃虛寒、腹瀉症狀的患者請少食用或勿食，（若脾胃虛寒者食用枸杞將會導致腹瀉，欲長期服用可以在減少食用量的同時，再服用健脾丸即可）。
正常的健康成人每天食用量不低於15g，欲達到更佳的效果，可每日食用30g左右
PS：
【枸杞性平味甘，即非寒性，也不屬熱性。日食用量不宜超過45g】
附：
枸杞的儲存方法：枸杞子保存要乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀
❻ 黑枸杞可以用開水泡嗎有什麼影響呢
引言：黑枸杞的營養價值非常高，所以當人們吃完黑枸杞之後，就會變得更加健康。特別是黑枸杞裡面的花青素特別多，對人體是有非常好的功效的。黑枸杞可以用開水泡嗎？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
黑枸杞的營養是非常豐富的，我們可以泡一點黑枸杞來滋補身體。是當人的身體裡面內熱比較多，而且一些人身體會有痰，特別是痰特別多的人或者是感冒發燒腹瀉的人，是不能吃黑枸杞的。因為黑枸杞它裡面有一個溫熱的效果，對身體的作用比較強，當人們滋補過度就會有一些上火或者身體不舒服的現象出現。我們在沖泡黑枸杞的時候先要將杯子洗干凈，然後倒入50度或者75度左右的水到400毫升左右就可以了，這個時候放入黑枸杞就比較完美了。