我覺得這幾輛麥片牛奶枸杞棗桂圓可以一起煮的，我覺得這樣煮出來的鄂州可以很好喝，很有營養，對身體有很好的益處吧。
2. 我早餐在牛奶里加入燕麥,雞蛋大棗,蜂蜜,枸杞子.好不好
可以，挺好挺營養的。
紅棗的功效與作用：抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆、防治腦供血不足
、防治心血管病、恢復體力、預防膽結石。
枸杞子的功效與作用：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
紅棗推薦原知胃的新疆和田大棗，純天然無加工綠色食品，3到5厘米，個頭大小可比土雞蛋，枸杞推薦原知胃的新疆特級枸杞，也是原生態純天然無加工，不管是煲湯煮粥還是就這么吃都是非常好的，益氣補血，希望對你有幫助哦。
3. 蜂蜜、雞蛋、牛奶、麥片、核桃、紅棗枸杞葡萄乾同吃有營養嗎
這些食品都是比較有營養的，可以補充蛋白質和維生素，補充氣斗困野血非常好，可以混合一空喊起煮粥吃，或者打粉尺滾以後沖泡。
4. 燕麥怎麼做好吃，燕麥的吃法
燕麥糊
配料如下:燕麥片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20個，香蕉1根。
具體做法如下:將燕麥片和水放入一個小牛奶鍋中，加入20個枸杞，中火煮至粘稠，然後放入湯碗中，加入250ml牛奶，將香蕉去皮，切成小塊，放在一起。攪拌好就可以吃了。喜歡甜的還可以加點糖！
燕麥片和山葯米飯
食材如下:山葯1根，枸杞1把，燕麥片半杯，大米2杯，水適量。
具體做法如下:將枸杞用清水浸泡10分鍾左右，山葯去皮切小塊，燕麥米和大米用清水洗兩遍，瀝干水，加水，將山葯和枸杞放入鍋中，用勺子拌勻，使山葯不會全部浮在煮熟的米飯表面。蓋上鍋蓋，啟動煮飯按鈕，大概半個小時就能做出一鍋美味的山葯飯。煮熟的山葯燕麥米飯具有特別誘人的香味。
做法:燕麥香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麥片100g，雞蛋1個。
具體做法如下:雞蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸澱粉，再蘸蛋液，最後蘸燕麥片，都蘸燕麥片備用。鍋里放寬油，加熱到七成熱，把油鍋里的香蕉炸到金黃色，撈出來，放在吸油紙上吸出多餘的油，就可以吃了。