蘋果、紅棗、枸杞這三樣食物也是人們日常生活中比較常見的食物，並且大多數人都知道蘋果、紅棗、枸杞吃了之後對身體是有許多好處的，當然日常生活中也是有不少人將蘋果紅棗枸杞一起煮水喝。那麼蘋果紅棗枸杞水的功效和作用是什麼呢？蘋果紅棗枸杞煮水能天天喝嗎？
蘋果紅棗枸杞水有健脾養胃、強心降壓、潤肺止咳的功效。所以喝了蘋果紅棗枸杞水之後能夠降低人們的血壓，保護脾胃功能。並且還有抗氧化的功效，可以起到清除體內自由基的作用。另外能夠緩解肺部疾病導致的咳嗽症狀，而且還可提高身體免疫力，緩解不良情緒引起的失眠。雖然蘋果，紅棗，枸杞煮水喝了之後有這么多好處，但也是不能夠天天喝的。因為紅棗和枸杞富含大量能量，並且性熱，喝多了容易導致身體燥熱、火氣旺盛，反而對身體不利。正常情況下，一周飲用3~5次是比較好的，並且在喝的時候不能夠喝的太濃。
在煮蘋果紅棗枸杞水喝的時候，需要注意的是，由於蘋果皮也是含有豐富的營養元素，所以建議在煮蘋果紅棗枸杞水時不要去掉蘋果的皮，這樣煮出來的蘋果紅棗枸杞水的營養價值會更高一些。
⑵ 蘋果煮紅棗和枸杞有什麼功效和作用是什麼
常喝紅棗枸杞蘋果湯，者頌可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，首埋鄭益精養血，潤肺止咳的作用。
(2)蘋果燉枸杞可以止咳嗎擴展閱讀
紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制。
1、紅棗又稱大棗、干棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。
2、紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
3、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者液遲良好的保健營養品。
4、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
5、紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
⑶ 蘋果加枸杞紅棗一起煮有什麼功效
潤腸通便：紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質包裹在胃中，防止對胃部造成損害，並促進有毒有害物質的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。
補血益氣：紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬制的一種甜湯，是一種養顏、暖脾胃、補血、益氣的養生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養生保健的好選擇。
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注意事項：
蘋果紅棗枸杞湯中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖偏高的人群來說建議謹慎服用，以免服用後血糖過高出現身體不適的反應。
腸胃虛弱者忌喝：因為蘋果紅棗枸杞湯嘗起來有些甜膩，其中的膳食纖維不好消化，對於一些腸胃虛弱的人群來說如果服用過多的話就可能會出現消化不良、腹痛腹瀉的症狀，所以建議少喝或不喝。
⑷ 煮蘋果紅棗杞子吃有什麼好處
紅棗枸杞蘋果湯，是一道香甜爽口的溫胃養神的美容湯。大棗入湯，除開可益氣外，也有補血補氣的功效。蘋果茯苓功效性平，具備生津止渴、潤肺止咳、健脾胃、溫胃、養神等作用。
蘋果熬湯時，一定連皮一起煮，由於蘋果皮中黃酮類化合物、多糖類化合物含水量較高，抗氧化性特異性也較強。枸杞味甘性平，其具備滋補養生腎臟，益腎益氣養血，止咳潤肺的功效。常飲紅棗枸杞蘋果湯，能夠調理脾胃、溫胃養神，美白皮膚，可以減少血液中膽固醇。
蘋果削皮切片預留。大棗加一定量冷水燒開。添加蘋果塊。再度燒開後，轉慢火煲30分鍾。添加枸杞子煮10分鍾。溫度降至80度時，加入一大勺純蜂蜜or老紅糖就可以。
蘋果,大棗,枸杞,銀耳湯，這一湯具備清肝火益腎，清目，提升機體免疫能力，潤腸通便、溫胃、補氣血、和血、清腦、壯身、健腦、醒神、美容護膚、美白嫩膚、益壽延年的作用。：白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護肝功效；白木耳對老年人慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效；
白木耳頗具純天然天然植物膠原纖維，再加它的補陰功效，長期性服食能夠護膚，並有去除面部黃褐斑、雀斑的作用；白木耳中的成分酸鹼性核甘酸物質，能提高身體的免疫能力，激發網織紅細胞，提升白細胞計數的吞食工作能力，激動骨髓造血作用。
棗（干）：棗帶有維他命A、C、E、P，生物素，胡羅卜素磷、鉀、鎂等礦物。它有提升身體免疫能力，預防骨質疏鬆和貧血，清理血管垃圾，舒心寧神等功效。
枸杞子的葯品有補氣補血的作用的，蘋果潤腸通便健脾養胃抗氧化性。
蘋果,大棗,枸杞,銀耳湯是個非常好的組成。
⑸ 小度小度這個四歲的小朋友能不能把蘋果和枸杞煮水喝呀
蘋果和枸杞是可以在一起煮的。蘋果是一種很常見的水果，其中的纖維素、維生素、果酸、果糖都比較豐富。從中醫角度來講，可以清熱利濕、健脾開胃。而枸杞是一種中葯，性平、味甘，具有益腎填精、潤肺止咳的功效。兩種食材混合在一塊煎煮之後，成分並沒有產生沖突，而且可以補腎益氣、健脾開胃、增加機體的抗病能力。但是攝入過量有可能會形成腹脹，所以建議不要吃的特別多。
⑹ 蘋果紅棗枸杞煮的功效，吃了一年煮蘋果紅棗枸杞
在日常生活中，人們會吃到各種各樣的食物，每一種食物在吃了之後，對人體都是有各種不同的好處的，其中蘋果，紅棗。枸杞湯。也是一道比較不錯的甜品。平常也是有大多數人在煮這道甜品吃的。但大多數人對這道甜品的功效是不太了解的，那麼蘋果紅棗枸杞一起煮的功效是什麼呢？吃了一年煮蘋果紅棗枸杞會怎麼樣呢？
蘋果紅棗枸杞湯是一種清香爽口、暖胃養顏的甜品。紅棗燉入湯中，除了能夠益氣外還具有補血的功效。蘋果具有生津止渴、潤肺止咳、健脾益胃的功效。而枸杞具有養心安神、提高免疫力的功效。所以將蘋果，紅棗，枸杞一起煮湯是有清肝火、益腎明目、提高免疫力、潤腸通便、暖胃、補氣養血、強身健腦醒神、美容養顏等功效的。所以吃一年的煮蘋果紅棗，枸杞對身體是有許多好處的，能夠改善身體許多不良狀況，讓整個身體的免疫力都提高不少，並且能夠讓整個人看起來都容光煥發的。
日常在煮蘋果紅棗枸杞湯喝的時候，需要注意的是由於紅棗和枸杞大多屬於干貨，所以在煮的時候，需要先放進鍋里煮一段時間然後再加入蘋果煮，這樣煮出來的蘋果枸杞紅棗湯才好喝。