⑴ 枸杞搭配哪些東西食用，可以起到補腎的效果
枸杞也是我們日常生活當中最為常見的一種滋補葯材食品，經常進食枸杞能起到滋陰補腎的效果。與此同時枸杞也可以搭配其他的食材來一起進食，組成黃金搭檔，這樣可以起到更好的食用療效，那麼枸杞可以搭配哪些食材能夠起到很好的補腎效果呢？
枸杞紅棗泡水
可以取用適量的枸杞和去掉內核的紅棗與紅糖一起放入鍋內進行煮至10~15分鍾就可以做上一道枸杞紅糖紅棗湯，這款甜品特別適合一些氣血不足的人士使用，假如長期堅持食用一段時間能夠起到很好的葯用食用療效。
除此以外，枸杞也可以搭配其他的一些大眾肉類食材，比如雞肉，鴨肉，豬肉，羊肉魚肉等等可以燉煮湯品，另外也可以適當的添加其他的一些較為常見的大眾葯材，比如黨參，沙參，玉，竹，紅棗等等，可以將枸杞的葯用食用補腎功效發揮到極致。
同時在中醫學的研究裡面，食用枸杞可以起到扶正固本和補腎虛的作用，特別適合一些出現腎虛症狀的男性朋友長期食用，枸杞可以促進男性機體的健康功能，起到很好的壯陽作用，所以枸杞可真算得上是渾身是寶。
⑵ 牡蠣10克,枸杞子10克,魚腥草10克,人參5克,桑葚10克,杜仲雄花8克,黃精8克,蠶蛹
有補腎效果!枸杞,桑葚,杜仲,蠶蛹都有補腎效果。另外還有人參黃精補氣血增加免疫力的。