㈠ 酸奶加蜂蜜能減肥嗎 絕對可以
蜂蜜是一種很好的減肥食物，它含有可以幫助燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。只要在一日三餐中加入一點蜂蜜，就能避免脂肪在人體中堆積。蜂蜜具有優良的殺菌效果和解毒效果，可以幫助將體內積聚下來的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能都能得到改善。
第1-4天：早餐喝一大杯蜂蜜水，午飯和晚飯吃適量的白粥或者雜糧粥。
第5天以後：接下來可以吃面條等容易消化的食物，然後再慢慢地恢復正常的飲食。注意恢復飲食後，也要控制好攝入的熱量。
蜂蜜減肥法每個月進行1-2次即可，如果能夠配合運動，效果會更好。如果你不喜歡運動，可以在每天飯後散步30分鍾。