A. 枸杞葉的功效與作用及禁忌 枸杞葉什麼人不能吃
1枸杞葉的功效與作用
1、保護心血管
枸杞葉能促進血液循環，防止人體動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，有效調節人體三高，起到凈化血液，保護心血管的作用；同時，枸杞子對血糖、血脂均有降低作用，是高血壓、冠心病病人的保健養生佳品。
2、養肝明目
枸杞葉中含有豐富的胡蘿卜素，這是一種構成視覺細胞內感光物質的成分，能夠緩解視物昏花，預防夜盲症，起到保護視力的功效；而且枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用，其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上，能夠保護肝臟，提高肝臟的解毒能力。
3、增強免疫力
枸杞葉能增強人體免疫功能，提高吞噬細胞的吞噬能力，增強血清溶酶的活力以及T淋巴細胞的殺傷力，還能起到較好的抗氧化作用。
4、安神寧神
枸杞葉中含有腺苷，能夠調節大腦神經中樞，起到寧神安神的作用，有效的提高睡眠質量，促進睡眠。
5、開胃健脾
枸杞葉中含有蘆丁和多種氨基酸物質，能夠調節腸胃功能，促進腸胃消化，增進食慾，起到開胃健脾的功效。
6、補虛益精
枸杞葉在中醫上被稱為「地仙」，除了作蔬菜食用，現在市面上還有枸杞葉茶，其苦甘，性涼，具有補虛益精，清熱，止渴，祛風明目的功效，可治虛勞發熱，煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。
2枸杞葉的禁忌
1、忌過量
枸杞葉食用過量容易加重人體腸胃負擔，從而容易導致腹痛、腹瀉等不適症狀的發生，不利於人體健康。
2、忌和高纖維素食物大量同吃
枸杞葉中含有較多的纖維素，若食用枸杞葉的時候再吃一些高纖維素的食物會增加腸道的消化負擔，對健康不利。
生活中常見富含膳食纖維的食物有：堅果、梅乾菜、竹筍干、果乾、蠶豆乾、判指豌豆乾、山葯干、干玉米等。
3枸杞葉什麼人不能吃
1、低血壓患者
枸杞有一定的降壓作用，低血壓患者進食會對血壓的穩定造成一定的影響，從而加重病情，誘發一系列的並發症。
2、脾虛泄瀉者
本草匯言中提到：「如脾胃有寒晌沖痰冷僻，時作泄瀉者勿入」。對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良；加上枸杞葉具有通便作用，腹瀉的人吃枸杞葉會加重病症。
4枸杞葉的梗可以吃嗎
不吃梗。
枸杞葉可以和枸杞一樣泡水喝，或者搭配瘦肉、豬肝等煮湯食用，但吃的時候要選擇鮮嫩的枸杞葉子部分，對於老硬的梗是不吃的，一是口感不好，二是不易消化，宴沖殲不適合食用，葯用的話可以考慮。另外枸杞的梗桿上有刺，所以摘葉的時候要小心，避免刺傷手。
B. 枸杞子葉茶葉對身體有什麼效果
枸杞葉是蔬菜也是葯材還可以製作成茶葉。枸杞葉茶口感細致柔和，有強身健體的作用。枸杞葉茶具有減輕性冷感、健胃、護肝補腎的功效，還能抑制肺結核，消除便秘，緩解失眠等作用，另外還具有調理低血壓、貧血，治療各種眼疾與口腔炎症的作用，還可以護膚養顏。長期飲用枸杞葉茶或食用枸杞葉，更是可以以治療體質虛寒，增強抵抗力，能夠起到一定的改善體質的作用。
1、枸杞葉中的豐富維生素：枸杞葉含有多種維生素，如維生素A、C、B1、B2等，以及含有的多種氨基酸等營養物質，對眼睛很有幫助，具有明目的功效。
2、枸杞葉中的豐富人體必需氨基酸：枸杞葉主要含甜菜鹼、胡蘿卜素、蛋氨酸、天門冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、牛磺酸等十多種人體必需的氨基酸，為人體生長需要提供了豐富的營養成分。
3、枸杞葉中的豐富金屬元素：枸杞葉富含多種金屬元素如鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se等，為人體提供豐富的營養成分，是保健食品之一。
菊花茶
1、醒腦、明目
菊花里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。
高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者，常飲菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用還有下面這些。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助葯物來治療便秘。
若是出現便秘、膽固醇高以及想要皮膚濕潤的話，就可以常喝些菊花茶。但是要注意的是，脾胃虛寒的朋友是最好少喝一些，菊花茶不可長期的大量飲用。
C. 枸杞葉喝水好嗎
枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用。可以以用來煲湯、枸杞茶具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病。枸杞葉性味苦甘、涼、有補虛益精、清熱、止渴、祛風明目的功效，主治虛勞發熱，煩渴，目赤昏痛等。
桃寶，飛飛養生廊
D. 枸杞葉的功效有哪些
枸杞葉的功效有：
1、抗氧化作用：黃酮類化合物是倍受關注的天然活性產物之一，黃酮類成分具有止咳、平喘、祛痰之功效，並能擴張冠狀動脈及降低血膽固醇，有增強心臟收縮、減少心臟搏動數及明顯的抗氧化作用。
2、耐缺氧作用：枸杞葉提取物能明顯增強機體的耐缺氧能力，是一種潛在的耐氧性物質。
3、抗疲勞、降血脂作用：馬琪等通過試驗證明，枸杞葉茶能顯著延長小鼠游泳堅持時間，延長動物在常壓缺氧和低溫狀態下的存活時間，說明此茶能增強動物抗疲勞、降低耗氧和抗低溫的能力而具有抗應激反應的作用。
研究也發現枸杞葉茶對高血脂小鼠的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用，並能增高高密度脂蛋白，從而具有降血脂預防動脈粥樣硬化作用和強身健體的作用。進一步證明枸杞葉不僅具有強身健體作用，而且枸杞葉配以其它食葯也有這種作用，具有開發為保健品的潛能。
4、枸杞葉中的蛋白質有一定的降血糖作用。臨床發現，食用枸杞葉可以降低心肌梗塞的發病率，可能與枸杞葉富含硒元素有關。枸杞葉之所以具有調節脂質代謝、抗脂肪肝等功效，主要與其含有甜菜鹼有關。
5、枸杞葉茶有安神幫助睡眠的作用。從枸杞葉中分離到了腺苷，腺苷有促進睡眠作用。
6、長期飲用枸杞葉茶可以補充人體需要的微量元素。枸杞葉中葯名叫天精草，含有枸杞多糖、黃酮、多種對人體有益的微量元素、氨基酸等成分。李紅英等研究表明，寧夏枸杞葉茶中鐵含量高於烏龍茶、觀音王、黃山毛尖、龍井茶、東海龍舌；鋅含量高於茗香茶、觀音王、黃山毛尖、龍井茶、東海龍舌。
(4)枸杞葉子泡水可以治頭暈嗎擴展閱讀：
另外，枸杞葉茶以精選的寧夏枸杞芽尖和嫩葉為原料，採用獨特工藝精製而成，完好地保留了枸杞葉的有效成份和功效。同時為提高枸杞葉茶的質量，在加工過程中，通常要採用鮮葉水洗和炒制提香工藝。枸杞葉茶口感細致柔和，有強身健體之功效，含有維生素A、C、B1、B2以及多種氨基酸等營養眼睛物質，是明目之佳品。
在枸杞葉茶中豐富的氨基酸總量中，人體能直接吸收的游離氨基酸佔50%以上，並含有3%的糖，經檢測18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒粗蛋白的含量分別是枸杞果的2～35倍。
E. 枸杞葉的功效與作用及禁忌
枸杞葉的功效與作用及禁忌
枸杞葉的功效與作用及禁忌，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，相信很多人家裡都有收藏它，想要充分發揮它的功效與作用，不按量食用可能會引發危險，看完枸杞葉的功效與作用及禁忌，你了解了嗎？
枸杞葉的功效與作用及禁忌1
1、枸杞葉的功效與作用
（1)清肝明目
枸杞本身具有清肝明目的作用。枸杞可分為三個部分來使用： 枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用，對眼睛有好處，而將紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶，另外將枸杞根（即「地骨皮」），一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
（2)預防動脈硬化抗衰老
枸杞葉能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。因為枸杞本身就含有多種的維生素、人體必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更進一步地促進體內新陳代謝，也能夠防止老化。
（3)降血脂和降血壓
這是因為枸杞葉中含鈣高，這能夠起到降血壓和降血脂的作用。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。
（4)提高免疫力和補血
枸杞葉中含有豐富的鐵、鋅元素等，能起到增強人體免疫功能和補血作用。枸杞葉中鐵含量極高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜。豐富的鐵是補血的有效成份，另外枸杞葉中的鋅含量也很高。這兩種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。
2、枸杞葉的介紹
枸杞葉是屬於茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉。枸杞葉別名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭等。枸杞葉一般用來做蔬菜食用，也是一種葯材，其中含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等多種物質，如果經常飲枸杞葉茶，能夠起到養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞葉多生長在溝岸、山坡、灌溉地埂和水渠邊等地方，野生和栽培均有，現在市場上銷售的枸杞葉，經常多是人工種植的，在華北、西北等地以及其他地區都有栽培。枸杞葉既可以當蔬菜煲湯或者炒菜食用，也能用枸杞葉泡茶飲用，起到補肝益腎、生津止渴、祛風明目等作用。
3、枸杞葉的營養價值
1、枸杞葉中的豐富維生素：枸杞葉含有多種維生素，如維生素A、C、B1、B2等，以及含有的多種氨基酸等營養物質，對眼睛很有幫助，具有明目的功效。
2、枸杞葉中的豐富人體必需氨基酸：枸杞葉主要含甜菜鹼、胡蘿卜素、蛋氨酸、天門冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、牛磺酸等十多種人體必需的氨基酸，為人體生長需要提供了豐富的營養成分。
3、枸杞葉中的豐富金屬元素：枸杞葉富含多種金屬元素如鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se等，為人體提供豐富的營養成分，是保健食品之一。
4、枸杞食用禁忌
1、用枸杞保健需要常期少量吃，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。（健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。）
2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的`人最好別吃。
3、枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。
4、枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞。
枸杞葉的功效與作用及禁忌2
枸杞葉的營養價值與成分：
孕婦可以吃枸杞葉嗎孕婦吃枸杞葉有什麼功效？帶著這些疑問，我們先來了解一下枸杞葉的營養成分與價值吧！枸杞葉富含熱量、硫胺素、鈣、蛋白質、核黃素、鎂、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等多種營養成分。常吃枸杞葉有補肝益腎、生津止渴、祛風除濕、活血化瘀、熱毒瘡腫的功效。
孕婦可以吃枸杞葉嗎3大好處詳解
1、 治療妊娠貧血
專家指出孕婦吃枸杞葉有治療妊娠貧血的功效。枸杞葉富含蛋白質、鈣、鎂、鐵等營養元素，有很好的補血療效。建議貧血的孕婦可以吃些枸杞豬肝湯哦！
2、 安神養胎
如果孕婦煩躁不安、失眠多夢，可以多吃枸杞葉。因為枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，有養肝明目、安神養胎的保健功效。
3、 治療便秘
懷孕期間孕婦常常會出現便秘的現象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效。枸杞葉富含膳食纖維，其有助於促進胃腸蠕動的功效。
F. 黑枸杞葉的功效
功效：
1、對於愛美的女性：美容養顏 改善皮膚
因為黑枸杞能夠防止皮膚皺紋的提早生成，以及補充營養和消除體內有害的自由基（自由基：自由基是人體生命活動中多種反應的中間代謝物。人體正常的呼吸. 新陳代謝等功能都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成極不穩定的物質—自由基。
2、上班族及需護眼人士：護肝明目 增進視力
因為黑枸杞里的色素可以提高在黑暗下的視力，對於夜駕車者和長時間使用電腦的人來說都很有幫助。
3、防癌首選：補腎益精 預防癌症
黑枸杞富含花青素，其有清楚自由基的功效，可以無法讓癌細胞順利擴散。
4、體質弱者：改善循環 增強體質
花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。
(6)枸杞葉子泡水可以治頭暈嗎擴展閱讀：
黑枸杞的功效與作用
黑枸杞是我國西部特有的沙漠葯用植物品種，它與常用的紅枸杞是同屬植物，也就是「親兄弟」的關系。人們常用黑枸杞果實及根皮治療尿道結石、牙齦出血等；用黑枸杞治療月經不調等；在民間多作為滋補強壯、明目及降壓葯。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，
還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
參考資料來源：人民網-黑枸杞的功效與作用及食用方法