⑴ 銀耳和枸杞一起吃有何功效
枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素
b1、b2、e、c，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成分。對肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症有顯著效果。用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。
要注意一點的是，任何東西包括保健營養品，都不能吃過多，否則會有反作用。
⑵ 銀耳里可以和棗子和枸杞一起煮嗎
可以的。
做法
桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯
主料：銀耳1個、
桂圓
6個、紅棗
4個、
蓮子
7個
輔料：枸杞
10個、
冰糖
適量、水適量
桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟
1. 銀耳用水泡開
最好前一晚泡好
2. 銀耳用剪子剪成小朵。
3. 銀耳放冷水大火煮開。
4. 紅棗桂圓洗凈泡水。
蓮子溫水泡開。
5. 大火燒開銀耳後。
小火繼續煮到軟時放入蓮子。
6. 繼續煮一個小時左右。放入桂圓紅棗冰糖
功效：
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效
大棗維生素c含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有「活維生素丸」之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
⑶ 銀耳和枸杞可以一起煮嗎
能的吧,都是這么弄的
陰陽調和,正好絕配
⑷ 煮銀耳湯可以和枸杞一起煮嗎
銀耳可以和枸杞一起煮。
銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維，枸杞的營養成分非常豐富，主要是枸杞多糖、甜菜鹼、類胡蘿卜素，兩者的成分不相剋可以一起煮著食用。
增強人體免疫力
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，有增強人體免疫力的作用，而且枸杞中含有的枸杞多糖，能增加非特異性免疫功能，提高機體的免疫力。
保護肝臟
銀耳能提高肝臟解毒能力，而枸杞中含有的甜菜鹼可以抑制脂肪肝、促進新的肝細胞成長，有一定的保肝作用。
美容養顏
銀耳中含有的果膠有滋潤皮膚的作用，還能減少臉上的黃褐斑、雀斑，有一定的美容效果，而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡蘿卜素以及維生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用，延緩皮膚的衰老，含有的維生素A還有防止皮膚乾燥、滋潤皮膚的作用。
提高視力
枸杞中含有的β-胡蘿卜素可以轉化成維生素A，銀耳也含有一定量的維生素A，而維生素A能生成視黃醇，有提高視力的作用
⑸ 銀耳和桃膠和枸杞能一起煮嗎
1、燉桃膠可不可以放枸杞
桃膠平時還可以喝枸杞紅棗以及冰糖和雞蛋一起煮糖水。在煮制以前要准備8到10粒乾燥的桃膠,再准備一小把枸杞子和十幾個大紅棗,最後再准備適量的冰糖和雞蛋,把桃膠提前用溫水泡發以後用清水洗凈,把紅棗去掉,果核切成小塊,與枸杞子和桃膠一起入鍋,加清水和冰糖煮制,再開鍋以後用小火再慢慢熬,制十幾分鍾,然後把雞蛋磕開,倒入鍋中,調勻以後直接出鍋就能食用。
⑹ 可以用銀耳和枸杞一起熬湯喝嗎
可以呀。
1 准備所有材料 銀耳(10克) 調料 冰糖(30克) 枸杞(30克)
2 銀耳泡發
3 銀耳去根洗凈撕成小朵
4 枸杞用水泡3分鍾
5 枸杞洗凈，去果蒂、雜質
6 砂鍋加水，放入銀耳、枸杞
7 加入糖～～
8 大火煮開轉小火煮1小時左右即可
⑺ 枸杞有什麼功效，和銀耳一起煮一起有什麼功效
枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養成分。對肝腎陰虧、血虛萎黃、、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症有顯著效果。用於肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅；精血不能上濟於目，眼目昏花，視力減退。
要注意一點的是，任何東西包括保健營養品，都不能吃過多，否則會有反作用。
⑻ 銀耳可以和百合紅棗枸杞一起煮嗎
這個的功效主要是補血益腎肝的，老人和小孩都可以吃，一般浸泡一個晚上就可以了。
詳細步驟：
1、先准備好所有需要的材料，百合這里用的是干百合。
2、銀耳，其實是根據人數來決定要多少，一整朵大的10個人可以吃。
3、干百合和銀耳拿水浸泡先，一會煮也比較快。銀耳泡開一點後，最好把它撕小塊了，方便一會清洗。
4、清洗時候把銀耳下面黃黃的這個蒂給剪掉。這個是煮不開的。其次就是為了美觀。
5、把洗好的銀耳幾塊幾塊的放在碗里，然後用剪刀把它剪碎，全部剪好待用。
6、放水之後（水可以多放，煮的久才會有黏黏的感覺，不然水不夠，），百合、銀耳、紅棗一起下鍋，可以用大火。
7、快煮好的時候用小火，放入枸杞。
8、煮好以後，再放入冰糖。銀耳湯就好了！
⑼ 黑木耳銀耳枸杞可以一起煮嗎
可以煮，不過木耳不要放的過早。
常吃黑木耳的好處：
1、養顏美容之佳品：黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。
2、減肥清道防結石：黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病：黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。
4、頭發白多吃黑木耳：人們都知道，頭發變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭發變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏發作用的營養物質的攝入，以促進頭發的正常生長。微量元素鐵和銅是促進頭發黑色素合成的重要元素，頭發變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏發作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，也有幫助。
⑽ 糯米和銀耳，枸杞可以一起煮嗎
可以的加多紅棗一起煮成糯米粥