㈠ 經期可以吃百香果嗎
噠啦噠啦啦，Miss護旋風登場～每個月總有那麼幾天，妹紙們當然想用最好的東西來招待這位伴隨我們成長的小夥伴吶，其實在例假期間，多吃果蔬可以防治發生便秘、避免盆腔充血噠。百香果富含豐富的維生素C和豐富的鈣、鐵多種氨基酸等物質及微量元素。是適合在經期期間食用的。
另外，親親還可以看看Miss護的一些生理期飲食小貼士喲～
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望可以幫助到親親，如果獲得親親手中那閃亮的採納就更加完美了，謝謝～
㈡ 來姨媽可以喝百香果泡蜂蜜嗎
女性在經期是可以喝百香果檸檬蜂蜜水，不僅可以美白，更有恢復疲勞，提神，補血，潤肺的效果，女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱百香果水，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經期血量。
百香果營養豐富，含有多種維生素，在經期食用有助健康。其次，百香果性溫，又具有安神鎮痛的功效，在經期食用的話，尤其是經常痛經的女性，不妨在經期吃一些百香果，可以起到緩解痛經的作用。
蜂蜜含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化，蜂蜜對胃腸有調節。
(2)經期可以吃百香果蜂蜜擴展閱讀：
1、月經期間盡量不要洗頭
非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、忌喝冷飲
喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹_、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。
3、吃點甜食
女性經期是可以吃巧克力和蛋糕的，這個時期吃甜食的話是不易發胖的，同時還有助於幫助污血代謝。
4、月經期間要注意保暖
也就是少吹冷氣_，在冷氣房裡要多穿衣服。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。
7、忌盆浴
女性在生理期的時候子宮張開的比較大，同樣的也比較容易受到污染，這時候洗澡最好是淋浴。
8、月經期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯，可以讓身體臟血徹底排干凈。
參考資料來源：鳳凰網-蜂蜜糖水是不是可以減輕痛經?來姨媽喝蜂蜜水好不好？
㈢ 月經期可以喝百香果蜂蜜水嗎 經期喝百香果蜂蜜水的好處
5經期喝百香果蜂蜜水的注意事項
1、經血量大者兄核不宜食用。百香果蜂蜜水能溫拆明熱身體、促進血液的循環，因此不建議經血量很多的旅塵告女性食用，以免出現氣血不足的情況。
2、易腹瀉者不宜食用。百香果蜂蜜水潤腸通道的作用很強，因此對於容易拉肚子的人群來說，食用百香果蜂蜜水易引起腸胃的不適。
3、胃酸分泌多、胃潰瘍患者不宜食用。百香果中的酸性物質豐富，會刺激胃酸的分泌，易引起身體的不適。
㈣ 月經期可以喝百香果蜂蜜水嗎 經期喝百香果蜂蜜水的好處
1月經期可以喝百香果蜂蜜水嗎
月經期可以喝百香果蜂蜜水。
百香果蜂蜜水的性質平和，偏溫性，富含葡萄糖、果糖、維生素C、有機酸以及鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養物質，並且含有大量的芳香物質，經期女性適當食用對身體有一定的好處，因此月經期可以喝百香果蜂蜜水。
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經期喝百香果蜂蜜水的好處
緩解痛經
百香果蜂蜜水偏溫性，有溫熱身體、促進血液循環的作用，從而可以改善血瘀、氣血運行不足引起的痛經。
美容養顏
百香果蜂蜜水中富含維生素C，這種物質能淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，加上枝氏蜂蜜水有潤腸通道的作用，能幫助排出體內的廢物，清除體內的毒素，改善面部的氣色，經期可多食一些美容食物。
預防便秘
百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，進而能預防便秘或者改善便秘的情況。
增進食慾
百香果蜂蜜水中的有機酸性物質豐富，這種物質能促進胃酸的分泌，有開胃、增進食慾的作用。
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月經期喝多少百香果蜂蜜水合適
一杯中等大小。
雖然說月經期喝百香果蜂蜜水對身體有好處，但也不能多食，以免身體出現上火、發熱或者是拉肚子的情況，所以，對於經期女性來說，一天喝一杯中等大小的百香果蜂蜜水就可以了。
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月經期什麼時候喝百香果蜂蜜水
月經前期
在月經前期，由於體內激素的變化，一般稿散女性都會變得比較煩悶、郁悶，而百香果蜂蜜水中含有大量的芳香物質，這種物質能舒緩心情，能鍵搭氏改善心情的抑鬱、煩躁。
月經中期
有很多女性在經期都會受到痛經的困擾，而百香果蜂蜜水有緩解痛經的作用，適合經期痛經的女性食用。
㈤ 女性在月經期間可以吃百香果嗎吃百香果有什麼好處呢
女性在生理期也就是月經期是可以吃百香果的，因為百香果屬於溫熱性食物，富含維生素C，膳食纖維，鈣，鐵，磷以及多種氨基酸等營養物質，具有活血益氣，消炎止痛，促進睡眠，等功效，所以月經期吃百香果能起到緩解痛經，排毒養顏，減肥瘦身，消除疲勞等作用。朋友們都知道百香果是一種營養豐富的水果，對身體健康有很多好處，但是女性朋友在月經期間的飲食有很多禁忌，那麼女性在月經期間可以吃百香果嗎?吃百香果有什麼好處呢?
女性朋友們在月經期是可以吃百香果的，而且還能給身體健康帶來一定的好處，比如女性在月經期如果有痛經的現象，這時候適當的吃些百香果能有效地緩解自身的症狀，這是因為痛經是由於子宮內的血液運行不暢所導致的，而百香果卻具有活血益氣，消炎止痛等功效，能促進氣血運行而幫助女性緩解痛經的症狀。而且女性在月經期吃百香果還能達到排毒養顏的效果，因為百香果中富含維生素C和膳食纖維，具有促進腸道蠕動等功效，能使身體內的有毒物質盡快排出體外，從而幫助女性朋友達到排毒養顏的目的。
㈥ 經期可以喝檸檬百香果蜂蜜水嗎
可以的
經期不能吃以下食物，其中不包括百香果蜂蜜水。
1、甜食
甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質能在一定程度上抑制維生素以及礦物質的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對於減輕子宮的不良收縮發揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那麼便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內的激素平衡，加重身體不適症狀的產生。
2、食鹽
經前多吃鹹食則不利經期健康。要是經前大量鹹食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等症狀，給經期帶來煩惱。若能在月經來潮前10天開始吃低鹽的清淡飲食，減少鹽分和水分的攝入量，便可使上述不適現象減輕或消失。
(6)經期可以吃百香果蜂蜜擴展閱讀：
百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效果特佳；治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣鬱症，舒解脹氣，幫助消化。