㈠ 蛋白粉可以加蜂蜜嗎
可以,蛋白粉和蜂蜜能一起喝。
蛋白粉含有的主要成分是蛋白質,市場上的蛋白粉主要是乳清蛋白,大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白,而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖,這些成分之間都不存在發生化學反應的可能,因此,這兩種食物是能一起食用的。
拓展資料:
蛋白粉和蜂蜜一起食用好處
保證蛋白粉功效的發揮
蛋白粉一般都是在運動之後才開始補充,這時候機體會出現對蛋白質和能量的飢餓感,這時候食用蛋白粉能充
分的吸收,但是,機體吸收之後會把部分蛋白粉轉化為能量,保證機體的能量需求,蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影響,如果同時在蛋白粉添加一定量的蜂蜜,
蜂蜜中的糖分會先被轉化為能量,蛋白質的損耗就會減少,保證了其增肌作用的發揮。
補充營養蛋白粉的主要成分是蛋白質,其作用就是補充大量的蛋白質,但是其弱點也是蛋白質的含量太高,其他成分含量很少,經常性的只是用蛋白粉會引起機體的其他營養成分的的缺乏,互相營養不良的現象,但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素,這兩種食物一起食用能互補,促使人體營養的均衡,促進健康。
參考資料:搜狗網路詞條 蛋白粉
㈡ 專家進,蛋白粉,蜂蜜能同時喝嗎
蜂蜜與蛋白粉可以同時服用,只要你能吸收的了,注意用量就可以了,
喝過蜂蜜後,會刺激胃酸大量分泌,所以胃會感覺胃酸。但不會影響健康。
蜂蜜有養胃殺菌的保健作用,可以放心服用。
濃縮蜂蜜一般使用高溫濃縮加工,加工後很粘稠但營養喪失。
注意你買的蜂蜜是否是真品,現在的蜂蜜大多對有糖漿,所以依靠甜味一般不能識別。但也有簡單的識別辦法,
1,取半勺蜂蜜直接緩慢吞服,會有拉嗓子的甜味感覺。否則可以初步判斷為假蜂蜜。
2,將蜂蜜放入冰箱之中兩天,真蜂蜜會在底部結成白色的結晶體,。(槐花蜜不會結晶。)否則可以初步判斷為假蜂蜜但假蜂蜜也有結晶的,這點要注意。
我這里還有蜂蜜的鑒別方法,感興趣的話可以共同討論。
㈢ 蜂蜜和雞蛋能同時吃嗎.會不會相剋
可以。
雞蛋和蜂蜜一起吃,營養還可以互補。民間也有開水沖雞蛋,等待稍涼後,加入蜂蜜飲用的傳統。這樣用一般是用來潤肺止咳,其實也有很好的營養作用。
雞蛋中含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。
(3)白蛋白可以和蜂蜜一起混合吃嗎擴展閱讀:
不能與雞蛋一起吃的食物有:
1、糖。雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收,所以會對健康會產生不良作用。
2、柿子。吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒,總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言,這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎症狀。所以如果服用時間在1-2小時內,可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化,冷卻後一次喝下,如果不吐,可多喝幾次,迅速促進嘔吐。或者可用鮮生薑搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長,盡快服用些瀉葯將有毒物質排除體內。
3、豆漿。每天早晨,做媽媽的都會為孩子精心准備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。其實,單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶,它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。
4、鵝肉、兔肉。雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說:「雞蛋同兔肉食成泄痢。」那是因為兔肉性味甘寒酸冷,而雞蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物質,共食會發生反應,刺激腸胃道,引起腹瀉。
5、茶。有很多人喜歡在吃完雞蛋後用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時候,其實你忽略了一點,就是吃完雞蛋後喝茶會有害健康。因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸道蠕動減慢,延長了糞便在腸道內滯留的時間,不但易造成便秘,而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性,危害人體健康。
㈣ 蛋白粉可以和牛奶,蜂蜜一起吃嗎
是可以和牛奶,蜂蜜一起吃的。
1、蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物,可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
2、將蛋白質粉溶解於溫水或冷水中,切記不要使用熱水。如果要調節口感可溶解於牛奶、粥、湯中,也可用於製作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。
3、不於酸性飲料同飲 ,酸性飲料里含有機酸成分,當與蛋白質粉融合後,會造成凝塊,影響人體消化吸收。
(4)白蛋白可以和蜂蜜一起混合吃嗎擴展閱讀:
1、蛋白粉不要空腹服用,不要空腹食用蛋白粉,否則會被人體當作能量物質來消化了,浪費蛋白質啦。因此,在吃蛋白質粉之前或同時,吃一些其他食品。也可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。
2、加調味品要控制,蛋白質粉可以加入到多種食品中食用,喜歡吃甜的可以加糖,喜歡吃鹹的可以加鹽,但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。
3、不要與酸性食物一起吃,酸性食物里含有有機酸成分,與蛋白質粉相遇後,會形成凝塊,影響消化吸收。
4、蛋白粉是一種很常見的保健食品,因為蛋白質作為一個人體非常重要的宏量營養素,它是缺之不可的。
5、一般人可以從食物中攝取足量的蛋白質,因此他不需要額外補充蛋白質。但是在一些特殊的情況下,蛋白質可能需要額外充補。部分人群常常需要補充蛋白粉:一類是術後的病人,組織受到損傷,需要修復,這時候蛋白質的需要量是多一點。
6、還有一類比較典型的就是老年人,因為在人衰老的過程中,肌肉骨骼都有一個隨年齡的增加有一個逐漸萎縮的過程,肌肉主要由蛋白組成,因此需要適量補充蛋白粉。
㈤ 蛋白質粉能和蜂蜜一起混合來沖水喝嗎
這個還真的沒什麼研究,不過蜂蜜肯定不能用熱水來沖,會便秘的
㈥ 雞蛋可以加蜂蜜一起吃嗎
蜂蜜其實是和雞蛋是可以一起吃的。有流言說蜂蜜和雞蛋不能同食,原因是因為雞蛋還有豐富的蛋白質,而蜂蜜中能服含有有機酸,兩者同食後會在體內發生化學反應而產生沉澱物,不但會降低本身的營養價值,而且會影響胃腸對其他食物營養的吸收情況,嚴重的甚至會造成消化不良,胃部不適的症狀。
其實蜂蜜的主要成分的是葡萄糖和果糖,尚含有少量的蔗糖,含氮化合物,有機酸,植物殘片,活性酶,無機鹽等,而雞蛋的主要成分是蛋白質脂肪碳水化合物,含有一定量的卵磷脂,固醇類,蛋黃素,維生素及礦物質鈣,磷,鐵等,蜂蜜的確還有一定得有機酸期雞蛋中也富含蛋白質,且蛋白質和有機酸在一定的條件下確實能生成沉澱物,但是需要在極為苛刻的條件下才能發生,事實上人的胃部根本不滿足兩者發生反應的條件。蜂蜜和雞蛋一起吃是沒有任何問題的。