『壹』 常用枸杞泡水，不妨與這3種食物一起搭配，疏肝解郁更健康
肝臟是人體重要的排毒器官，人體每天都有毒素產生，包括細胞產生的代謝廢物，以及食物中不被身體吸收的部分，這些都可以被定義為「毒素」。如果毒素不及時排除，就會在身體內堆積，繼而對身體 健康 產生負面影響，長此以往，還會對臟器造成損害，誘發各種臟器疾病。
另外，毒素還會顯露於外表，使一個人的膚色、氣色等，都發生不同程度的改變。因此，為了更好地自身 健康 ，就要學會掌握正確的 養生 方法。
枸杞就是大家經常用到的 養生 葯材，作為葯食同源的代表，枸杞可以調理氣血，改善氣色，呵護肝臟 健康 ，但枸杞雖好，若與這3物搭配，堅持泡水喝， 養生 效果或會更顯著，疏肝解郁，使肝臟更 健康 。
1.檸檬
檸檬是一種調味水果，以其酸味顯著而被人熟知。檸檬中含有豐富的維生素，不僅種類豐富，而且數量也很多。 檸檬可以對人體臟器發揮一定的 養生 功效，特別是對肝臟來說，平時在其進行代謝、合成的過程中，往往需要維生素等作為原材料。
這樣一來，檸檬中的維生素，既能輔佐肝臟工作，又能幫助實現抗氧化、促進新陳代謝等效果，促使肝臟更 健康 。另外，檸檬還能夠改善皮膚，對皮膚也有一定呵護效果，此外， 當檸檬與枸杞搭配，既能抗衰，又能補氣血，可謂一舉多得彎棗亂。
2.金銀花
一說到清熱解毒，很多人都會聯想到金銀花。 的確，金銀花的功效主要就體現在這兩個方面，而且對於平時肝火旺盛，經常上火的人群來說，用金銀花泡水，堅持每天喝一杯，效果也會十分顯著。
除此之外，為了彌補上火給身體帶來的虧空，將金銀花與枸岩冊杞合二為一，搭配著使用，還能夠 有效地促進肝臟代謝，並且對於肝臟的排毒、合成等，都是有好處的。
另外，金銀花微甜、自帶香氣，所以用其泡水喝，也是一種享受。
3.紅棗
紅棗一直以來，都被視為女性的珍埋檔寶，這是因為紅棗能夠幫助女性調理氣血。但是，除了可以調理氣血之外，其實 紅棗還有一個好處，就是對肝臟有很好的 養生 功效，若能與枸杞聯用，那麼不僅能養肝護肝，同時還能解除肝臟累積的郁氣，以此實現疏肝解郁的效果。
尤其是經常熬夜，心情不暢的人，肝臟是很容易受到損傷的，而此時將紅棗、枸杞搭配泡水喝，就能更好呵護肝臟 健康 ，還能使整個人的精氣神更好。
『貳』 枸杞搭配哪些東西食用，可以起到補腎的效果
枸杞也是我們日常生活當中最為常見的一種滋補葯材食品，經常進食枸杞能起到滋陰補腎的效果。與此同時枸杞也可以搭配其他的食材來一起進食，組成黃金搭檔，這樣可以起到更好的食用療效，那麼枸杞可以搭配哪些食材能夠起到很好的補腎效果呢？
枸杞紅棗泡水
可以取用適量的枸杞和去掉內核的紅棗與紅糖一起放入鍋內進行煮至10~15分鍾就可以做上一道枸杞紅糖紅棗湯，這款甜品特別適合一些氣血不足的人士使用，假如長期堅持食用一段時間能夠起到很好的葯用食用療效。
除此以外，枸杞也可以搭配其他的一些大眾肉類食材，比如雞肉，鴨肉，豬肉，羊肉魚肉等等可以燉煮湯品，另外也可以適當的添加其他的一些較為常見的大眾葯材，比如黨參，沙參，玉，竹，紅棗等等，可以將枸杞的葯用食用補腎功效發揮到極致。
同時在中醫學的研究裡面，食用枸杞可以起到扶正固本和補腎虛的作用，特別適合一些出現腎虛症狀的男性朋友長期食用，枸杞可以促進男性機體的健康功能，起到很好的壯陽作用，所以枸杞可真算得上是渾身是寶。
『叄』 枸杞能和什麼東西一起泡水喝有什麼作用
1、西洋參枸杞茶。取西洋參片3克，與適量枸杞子一同放入茶壺中，開水沖泡，至茶湯濃郁飲用。有補氣養血、美白養顏的作用。
2、紅茶3克，枸杞子20克，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鍾，不拘時頻飲，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用開水沖泡，代茶頻飲。
(3)有什麼食物可以加枸杞擴展閱讀：
枸杞的功效主要有：
1、保肝降壓：肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。
2、抑制過敏反應：研究指出， 枸杞子能增強網狀細胞的吞噬作用，也能促進乳酸桿菌的生長，同時調節免疫反應，緩解過敏症狀，對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等症狀，有抑製作用。
3、保護心血管：具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。此外，所含維生素B1、B2、C與鈣，對眼睛的健康有好處。
4、強精壯體：枸杞中的枸杞多糖等物質，對生殖系統具有保護作用，特別是可促進性激素的分泌，也能治療婦女不孕，治療男性精子稀少和精子活動力不足等症狀，適量食用，可補氣強精、滋補肝腎。
『肆』 以枸杞為食材對人體有益的菜餚有哪些
枸杞的食療方法：1.枸杞春筍肉絲，枸杞子60克，瘦豬肉500克，熟春筍100克，花生油60克，精鹽、白砂糖、味精、紹酒、麻油、澱粉、醬油各少許。枸杞子、瘦豬肉洗凈，豬肉切成5厘米長絲，春筍切長絲。炒鍋燒熱用油滑鍋，入油，將肉絲、筍絲同下鍋劃散，烹入紹酒，加入白砂糖、醬油、鹽、味精攪勻，入枸杞子顛簸幾下，淋芝麻油推勻，起鍋即成，有陰血雙補，明目健身之功。2.枸杞爆雞丁，生雞脯肉150克，枸杞子10克，水發玉蘭片30克，荸薺30克，精鹽1克，雞蛋清1個，澱粉25克，牛奶40克，蔥10克，姜蒜各3克，雞油15克，植物油50克。先將枸杞子洗凈烹熟，雞脯肉、玉蘭片、荸薺切成方丁。炒鍋置於旺火上，下植物油燒至六成熱，下雞丁炒散，加玉蘭片、荸薺炒勻，再加杞子、牛奶、蛋清及各種調料，炒勻起鍋入盤。有補虛損防皺之功。3.杞子蒸肉餅，瘦肉250克，枸杞子30克，姜、碘鹽、味精、芡粉、胡椒、香油各適量。將瘦肉洗凈剁成茸，用碗裝，加入精鹽，用手順著一個方向使勁攪拌至起膠質加入薑末、味精、芡粉拌勻。將拌勻的肉茸攤平在平碟中，做成大薄餅，撒上洗凈的杞子，上籠旺火蒸20分鍾，餅熟味透，出籠後撒入胡椒粉、淋入香油。有滋陰、益智、澤肌的功效。4.枸杞魚米，鯉魚750克，枸杞子30克，青菜心12棵，雞蛋1個。取凈魚肉切成丁，用精鹽、味精、雞蛋清、濕澱粉上漿待用。蔥姜切成細末狀。魚頭魚尾用紹酒、精鹽腌漬10分鍾後用開水氽熟，擺在魚盤兩端形成整魚輪廓。油菜心洗凈，做成橄欖形，焯水燒入味，擺在盤的兩側。旺火燒熱鍋，放入油燒至四五成熱，將魚米滑油。鍋內留少許油；用蔥姜熗鍋，去除蔥姜倒入魚米，枸杞，將對好的調味倒入鍋內，顛翻幾下，淋明油出鍋裝盤。有益智健腦之功。
5.枸杞羊腎粥枸杞葉250克，羊腎1隻，羊肉60克，蔥白2根，細鹽少許，粳米60～90克。將羊腎剖洗干凈，去內膜、細切，羊肉冼凈切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，粥成後加入碘鹽少許。是一張宮廷食養效方，有益腎壯陽、聰耳明目之功，亦可作老年白內障初期冬季食療方。6.枸杞雞肝明目湯，枸杞子5～10克，雞肝100克，水發銀耳15克，茉莉花24克。將雞肝洗凈切片，放入碗內，加水豆粉、料酒、薑汁、食鹽拌勻待用。將銀茸、茉莉花、枸杞子分別去雜質，洗凈。湯勺置火上，放入清湯，加入料酒、薑汁、精鹽和味精，隨下銀耳，雞肝及枸杞子燒沸，去浮沫，待雞肝剛熟，倒入碗內，撒入茉莉花即成。有滋補肝腎功效。此湯紅白相兼，味道鮮美，補精益神，治療雙目視物模糊。7.枸杞豬肝湯，枸杞子30克，豬肝100克，煮湯食用，每日1次，常服可治夜盲，視力衰退，畏風流淚等症。枸杞葉250克，豬肝100克作成豬肝湯，有清肝明目的作用。8.生煸枸杞葉，枸杞葉25克，冬筍50克，水發冬菇50克，冬筍冬菇切絲。燒熱鍋，放豬油，燒至油七成熱，把筍絲、冬菇絲放入鍋內，略炒後將枸杞葉倒入，翻炒幾下，加鹽、味精、糖再翻炒幾下，起鍋。可補腎益精，祛風明目。
9.枸杞葉煎蛋，枸杞葉50克，雞蛋2隻，鹽、味精、油各適量。枸杞葉洗凈，切碎，雞蛋打入碗內，加鹽、味精、枸杞葉，打勻，炒鍋油熱，下雞蛋炒熟。用虛勞發熱、煩渴之症。10.壯陽酒，枸杞子20克，狗脊20克，莧絲子20克，山萸肉20克，人參20克，肉蓯蓉40克，當歸15克，蛤蚧尾1對，海狗脊2個，上述各味研為粗末，加白酒1000克，浸泡7天後，每日服3次，每次5毫升。有益腎壯陽之功。11.枸杞黃精燉白鴿，白鴿肉一隻，枸杞子24克，黃精50克，上述三味共熗或蒸熟食用。主治腎陰不足之早泄。12.龍杞五味蒸鴿蛋，鴿蛋2個，龍眼肉，枸杞子各15克，五味子10克，上述三味葯及鴿蛋放在碗中，兌水打勻蒸熟，加糖食之，主治腎精虧虛早泄。
13.魚鰾五子湯，魚鰾12～15克，枸杞子15克，女貞子15克，莧絲子12克，沙宛子10克，五味子9克，六味共水煎，沸後1小時取湯飲用。主治腎虛遺精。14.益腎生精湯，枸杞子15克，鹿角膠30克，魚鰾膠30克，黑豆200克，豬骨髓200克，牛鞭100克。用水將牛鞭辰發好，去凈表皮切段，骨髓剁成段，黑豆用溫水泡開，將上述三味加水武火燉煮，文火煨爛，將枸杞子、鹿角膠，魚鰾膠、鹽放入煮10分鍾起鍋放味精，喝湯吃肉及黑豆，專治精子缺、少。15.枸杞燉雄蛙，活雄青蛙1隻，公豬膀胱1隻，枸杞子30～60克。將枸杞與洗凈的青蛙放入豬膀胱內，扎緊入砂鍋，用適量開水急沖浸泡片刻，文火燉熟。食時去青蛙內臟及枸杞渣，以上湯肉分2～3次食用，每周2～3次，專治男性不育。16.不老枸杞酒，枸杞子100克，五加皮15克，桂皮25克，地黃20克，覆盆子25克，肉豆蔻15克，蜂蜜250克，酒3瓶。上述六味葯分別切碎混合密封浸漬45天。每日臨睡前飲用，20～30歲每次半杯，30歲以上每次1杯（15～30毫升）。可治陽痿、疝氣、腹痛、中風及女性聯癢等症。17.首烏龍香酒，何首烏（切片）100克，枸杞子25克，龍眼肉100克，丁香10克，蜂蜜250克，酒2瓶。將上述4味加酒浸漬密封36天後飲用，每日不超過3盅，可增加性功能。18.涼拌枸杞頭，嫩枸杞頭300克，嫩馬蘭頭300克，五香豆腐干2塊，白糖10克，精鹽3克，薑末3克，將枸拌頭、馬蘭頭放入開水中氽一下，瀝干切碎，加五香豆腐乾末，加入調料拌勻，適於血熱型月經不調，消化不良及頭昏目赤等症。
『伍』 枸杞和哪些食物搭配即補血又養顏
枸杞是日常生活當中常見的養生食品，對於年輕人和老年人都非常有益，而且在枸杞當中含有非常豐富的營養物質和葯用物質，功效非常的強大，而且味道也比較甜美，在枸杞當中含有豐富的枸杞多糖和枸杞色素，能夠增強免疫調節，還能夠抵抗腫瘤，並且能夠增強生殖功，能抗衰老。枸杞色素也能夠能夠增強人體免疫力，抵抗疾病，並且能夠增強生殖功能抗衰老，枸杞色素與類胡蘿卜素非常相似，具有非常重要的葯用價值，已經得到科學證明，枸杞色素能夠提高人體的免疫功能，而且具有胡蘿卜素的活化成分，能夠增強人的生理功能保持身體健康提高身體免疫力。
『陸』 枸杞能搭配什麼食材做菜
枸杞爆肉片
原料:豬瘦肉250克，枸杞子25克，蔥花、姜絲、蒜蓉各5克，鹽、味精、澱粉少許，雞蛋清1個，香油2克。
做法：豬瘦肉洗凈切成薄片，加入雞蛋清、澱粉拌勻；枸杞子浸泡洗凈。鍋上火倒油燒熱，下入豬肉片炒散至熟，控凈油。鍋留油，蔥花、姜絲、蒜蓉爆香，下入枸杞子稍炒，再下入豬肉片，調入鹽、味精炒勻，淋香油即可。
枸杞豬肝湯
原料:鮮豬肝200克，枸杞子25克，鹽、味精各適量，蔥花8克，姜絲5克，香油4克，澱粉少許，料酒4克。
做法：鮮豬肝洗凈切片，加入澱粉、料酒拌勻；枸杞子浸泡好。鍋上火倒油，下蔥花、姜絲爆香，烹入料酒，下入鮮豬肝翻炒，倒入適量水，下入枸杞子，調入鹽、味精燒沸至熟，淋香油即可。