Ⅰ 吃紅棗和枸杞，真的能起到補血作用嗎
最後特別提醒，無論是紅色的枸杞還是大棗，都不能補血，不能補血，不能補血！想補血，請吃紅肉動物，血動物，肝臟等等，這些才是正確途徑，紅色的素食無法有效補鐵再次強調。但對於身材嬌小，體虛的女孩子來說還是較為合適的，冬天泡上滿滿一壺的枸杞紅棗茶真是一種莫大的享受。，抗腫瘤，抗氧化，降血壓、降膽固醇，保肝護肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質疏鬆和貧血。
【適用人群】本品具有抗脂肪肝、降血糖、降血壓、抗衰老、抗腫瘤等作用，同時具有免疫調節功能，對造血功能亦有促進作用。臨床上還用於治療慢性萎縮性胃炎、高脂血症、慢性肝炎、肥胖病等疾病。也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。
Ⅱ 有點腦供血不足還高血壓能不能喝枸杞水
是可以吃喝枸杞水，具有滋陰的作用，也能補充體液，對於腦供血不足是有幫助。
平時要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，注意休息，避免勞累，忌辛辣油膩，煙酒