A. 成人每天吃多少紅枸杞合適
紅枸杞雖然具有很好的滋補和緩解作用，但任何滋補品都不要過量食用，紅枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的紅枸杞比較合適；如果想起到緩解的效果，每天好的吃30克左右。紅枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。
B. 紅棗枸杞梨放一起煮男人和小孩能喝嗎
能喝。但枸杞不要放太多，容易上火。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的葯材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。紅棗的功效健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。紅棗枸杞泡水的做法枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鍾即可。紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦
C. 小孩吃奶大人可喝枸杞泡金銀花嗎
可以的，這個沒有影響的。枸杞滋陰補腎，提高免疫力。金銀花清熱解毒
D. 寶寶一歲多了還在吃奶，大人能和何首烏和枸杞泡的水嗎
可以吃。前者就不用說了。吃後者也就是枸杞肯定是對身體比較有好處的。因為枸杞滋陰補腎，護肝美容，延緩衰老等有很多好處：枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的葯理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。對於性功能減退也有明顯的療效。 其次呢，吃枸杞還是有些風險的，因為現在買到的枸杞，多數是有添加的，比如添加亞納，還有用硫磺熏制的枸杞，吃到這樣的枸杞的話，會直接將有害物質吃掉，風險比較大，目前很大一部分枸杞是有問題的，所以你要吃，就要保證枸杞確實是好的。個人經驗，在淘寶買過一家叫農家一品紅的店裡的枸杞，具體啥名字我忘了。好像是直接種植戶發貨的，枸杞比較好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。 第三，用枸杞建議寧夏枸杞，葯用價值最高。但是記住，買枸杞的時候一定不要買很鮮艷的枸杞，那樣的枸杞基本都是上面我說的處理過的。好枸杞顏色應該比較暗紅。 第四，枸杞的吃法很多，在不確定枸杞質量的情況下，盡量跟別的一起。比如用枸杞泡水，熬粥，燉肉湯，吃火鍋的時候在湯里也可以加。 希望對你有幫助。 另外，如果天天吃枸杞的話，要控制量，吃多了不好，像喂育嬰兒的人，吃20顆粒以內我感覺就行了，成年人大概每天30顆粒左右就行了，如果天天吃的話。感冒發燒或者身體有炎症的時候，枸杞最好不要吃，枸杞本來就是大補的東西，吃多了上火流鼻血。
E. 枸杞子怎麼吃比較好成年人一天的量是多少
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：補腎
30克：減肥
服枸杞四季皆宜
春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山葯等搭配煮粥。以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶；也可將20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水沖泡；銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，再煎5分鍾即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。
由於枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃；同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用；另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。
綠茶和枸杞絕對不可以同飲
綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的葯物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
綠茶和枸杞都很有營養，兩者可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠
F. 成年人都喜歡喝枸杞水，泡枸杞水有什麼講究
《本草匯》提到，枸杞「能益氣補血，生陽養陰，降火去風濕，善用。」在古代，枸杞被記錄為一種具有葯用價值的食物。我們經常買一些枸杞，因為枸杞具有美容、養肝、明目等多種功能。人到中年就得把枸杞泡在保溫杯里。現在好像大家都用枸杞泡水。
浸泡時，不要用剛燒開的開水。釀造枸杞的水溫不能太高也不能太低。如果溫度過高，會在一定程度上破壞枸杞的花色苷和活性物質，造成營養成分的流失，葯效也不會完全揮發；太低了又怕泡不到枸杞，建議泡在60度左右的溫水裡，泡十分鍾左右就可以喝枸杞水了。在選擇的容器上最好使用陶瓷杯或保溫杯。
枸杞補肝腎，調陰陽，故助陽。每天吃太多枸杞會讓人發熱，容易上火，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫不適。因此，掌握枸杞的用量非常重要。健康成人每日食用枸杞20克左右為宜，盡量每日不要超過30粒。
對於枸杞泡水，你們還有哪裡不清楚的嗎？