A. 南瓜、枸杞子、綠豆、能熬稀飯嗎
南瓜、枸杞子、綠豆可以一起熬稀飯喝,,因為這些食品互相不相剋,一起食用不會引起任何不良反應,口感清香甜美,有清熱解毒、補血補腎強畢桐身健體的功效。
做法
1、南瓜去皮、去籽,洗凈切成賀改小塊
2、綠豆泡發洗凈,大米洗凈
3、鍋中倒入適量清水,放入綠豆煮沸十分鍾左右手拍坦,放入南瓜、大米、枸杞煮沸後轉小火慢慢熬一小時左右,加白糖調味即可。
B. 南瓜大米粥里可以放紅糖枸杞桂圓紅棗嗎
南瓜小米粥可以放些桂圓和紅棗枸杞一起煮的。
枸杞紅棗小米粥除了營養美味之外,功效與作用也同樣非常多樣。枸杞、紅棗和小米都營養成分非常豐富的食材,三者一同熬粥食用,效果更佳;
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。枸杞內所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸更可以促進人體的新陳代謝,也能夠防止老化。食用枸杞能達到補腎益精,補血安神,養肝明目,生津止渴,潤肺止咳的效果;
紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效;
小米是最天然、最純真的五穀之一,能補元氣。小米最顯著的功效是滋陰補虛,民間有「養人」之說,是老、幼、孕婦最適宜的補品,可以幫助她們增強體力。枸杞益肝、護肝,大棗補氣血,小米治反胃熱痢,三者一同煮粥食,有益丹田,補虛損,開腸胃的多重功效。
C. 南瓜,黃豆,花生,大米,枸杞一起熬粥好嗎
可以,南瓜能補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲,能調和脾胃、補血止血、降壓降脂。枸杞能滋腎潤肺、補肝明目。挺好
D. 玉米,大米,南瓜,大棗,枸杞怎麼做成粥啊
先放大米和玉米,等7分熟的時候加南瓜,大棗和枸杞最好和大米一起放就好,不過這個沒有太嚴格的要求,可以按自己喜歡,先後加取,記著南瓜比較容易熟,就好了
E. 枸杞南瓜粥的家常做法
工具/材料
南瓜,枸杞,大米
- 01
將大米清洗干凈,再用水將枸杞泡軟,用刀把南瓜切成塊狀的,切成比較小的塊,這樣容易讓南瓜融入粥裡面。
- 02
將南瓜和大米一起放入電飯鍋或者高壓鍋里,按煮粥鍵,等到時間到了後,需要在悶一會兒。
- 03
然後打開鍋蓋,將枸杞放入進去,用盛粥的大勺攪拌,讓枸杞完全融入進去,要不斷攪拌,使枸杞也能入味。
- 04
根據自己的口味需要,也可以稍微放入一點糖進去,這樣和南瓜在一起比較好喝,這樣盛出鍋就可以了。
特別提示
要掌握住時間哦~