『壹』 黑米粥加紅棗和枸杞有什麼好處
大棗是補血的，枸杞是補腎的，黑米有祛濕的作用，它們加在一起其實是補養身體的，有美容養顏、延緩衰老的作用。
大棗枸杞黑米粥的做法
材料：枸杞、大米、黑米、大棗。
做法：
1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗干凈；
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；
3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20分鍾即可。
吃大棗枸杞黑米粥的好處
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，具有滋陰補腎、補益脾胃、養肝明目的作用，對於頭昏、貧血、食慾不振、脾胃虛弱等有較好作用。
枸杞性甘味平，具有養肝，滋腎，潤肺的功效，被衛生部列為「葯食兩用」的種類，煮粥的時候加一點具有滋補的作用。
大棗中醫上性溫滋補，補血益氣，可以提高機體免疫力，降壓降血脂，並且有美容養顏的功效。
『貳』 黑米和枸杞能一起煮嗎
材料：枸杞、大米、黑米、大棗。
做法：
1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗干凈；
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；
3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20分鍾即可。
枸杞黑米粥的好處
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，具有滋陰補腎、補益脾胃、養肝明目的作用，對於頭昏、貧血、食慾不振、脾胃虛弱等有較好作用。
枸杞性甘味平，具有養肝，滋腎，潤肺的功效，煮粥的時候加一點具有滋補的作用。
『叄』 紅豆 黑豆 黑米 紅棗 花生 糯米 枸杞 黑芝麻一起煮粥，合適嗎
合適，不會起反應。
但是黑米、黑豆、黑芝麻起到的是補腎排毒祛濕散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆、紅棗粥一般女孩子用紅豆、紅棗熬粥補氣血。
這幾種合在一起是沒有副作用的但是如果在黑米、黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多，至於紫薯稍加一點沒關系，但是紫薯食用禁忌：
1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。
3、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。
(3)黑枸杞和黑米和棗可以一起吃嗎擴展閱讀：
健康養生小竅門
1、保證吃好早餐：不吃好早餐，人體最低限度的血糖維持不足，人就不能充滿活力地去學習和工作。
2、早餐宜進熱食：早上是自律神經、副交感神經轉往交感神經的時間。熱食能提高體溫，促進轉換，且能增進食慾。
3、飯後宜喝點茶：茶中主要成分丹寧酸有殺菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食後殘屑。
4、飯後宜適當運動：這樣可提高細胞活力，減少脂肪聚集，防止發胖。
5、晚上不宜吃冷飲：晚上人體水分代謝不活躍，若晚上7時以後吃冷飲，會由於水分代謝慢而積存體內，降低體溫，從而不易消除疲勞。
6、晚餐要有所節制：晚餐有節制，翌日早餐才能有食慾。
7、睡前不要吃東西：睡前吃東西，腸胃不能充分休息，易導致胃病和影響睡眠，但睡前喝杯熱牛奶是可以的。
8、吃過油膩的東西之後勿吃甜點：吃過油膩的東西後再吃甜點，人體脂肪組織吸收多餘的葡萄糖。澱粉，會使人體肥胖。
9、吃過肥膩的東西後宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神經活動，促進脂肪代謝。
10、多些創新口味：這樣能增進食慾，有利於補充人體所需要的多種營養。
11、食鹽不宜過多：鹽攝入過多，易導致高血壓。
12、多吃些顏色深的蔬菜：顏色深的蔬菜比顏色淺的含胡蘿卜素、維生素b2、鎂、鐵等營養素更豐富。
13、不要怕吃菜渣：纖維素能促進大腸蠕動，排除有害物質，預防腸癌。蔬菜有渣，只要不太韌，就應咽下去。
14、就餐時可聽聽優雅的音樂：優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收，但不宜聽跳躍、動盪、拍子太快的音樂。
15、經常改變飲食方式：每天吃同樣的東西，按同樣方式飲食，久而久之營養就會失衡，因此要注意多樣化。
『肆』 黑米，黑豆，黑花生，核桃，黑木耳，黑芝麻，山葯，栗子，干桂圓，紅棗，冰糖，黑枸杞，可以一起熬粥嗎
有點復雜了…只要你喜歡，一起熬粥是沒問題的啦。黑木耳蒸排骨，蒸雞肉，炒齋菜都不錯，黑芝麻是拿來做點心也挺好，一塊煮粥好像有點不太好吃了
中醫的說法~黑的入腎，紅的補心，白色入脾…這些東西都對身體有補益作用，偶爾吃吃也挺好。
『伍』 黑米，紅棗，山葯，燕麥片枸杞子可以混在一起煮粥嗎
你好，黑米，紅棗，山葯，燕麥片枸杞子可以混在一起煮粥，食物沒有相剋。謝謝！
紅棗食物相剋表
紅棗+蔥：易導致消化不良
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
紅棗+胡蘿卜：會減低營養價值
紅棗+黃瓜：會破壞維生素C
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗+蝦：會中毒
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒
紅棗+蟹：會易患寒熱
紅棗+玄參：功能相剋
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良
紅棗+魚：會致消化不良
山葯食物相剋表
山葯+蕎麥米：身體不適
山葯+甘遂：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+胡蘿卜：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。
山葯+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。
山葯+黃瓜：會降低營養價值
山葯+鯽魚：會不利於營養物質吸收
山葯+鯽魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+鹼性食物：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+鯉魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+鹿肉：生澀易便秘
山葯+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。
山葯+筍瓜：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山葯同食，維生素c則被分解破壞。
山葯+蝦：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+香蕉：會導致腹痛
山葯+油菜：會影響營養素的吸收
山葯+魚：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+藻類：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。
山葯+豬肝：山葯富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值
『陸』 黑米,大米,碗豆,核桃,枸杞,紅棗,桂圓,能一起煮粥吃嗎
黑色的食物補腎，黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅棗補血，枸杞補肝，蓮子補脾，桂圓的好處大家都知道的大補的，這個粥會很補很營養的。
蓮子可收斂固精、益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
蓮子：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能。
花生營養豐富延年益壽，
這些材料食物之間沒有相剋相忌作用，可以共同服用，而且煮粥可以相互彌補營養不足
『柒』 黑米黑豆黑芝麻枸杞和大棗粥吃有什麼害處
沒有害處，這些都是健康食物，可以多攝入一些，
只是不要把這些混合到一起食用，黑米黑豆可大棗以煮粥，
枸杞中最好食用黑枸杞，它的營養價值高，而且這個適合泡水喝，
很適合現代忙碌的工作者，選用青海格爾木黑枸杞