㈠ 銀耳桃膠紅棗枸杞湯的做法
材料：銀耳
10克
紅棗
6克
枸杞
3克
桃膠
5克
紅糖
1克
冰糖
3.5克
姜
2克
蜂蜜
1.5克
方法1
前一天晚上將桃膠泡發，我一般泡12個小時。泡發好之後去除桃膠上的黑色物質，並換幾次水。
2
第二天早上起床後泡發銀耳，我用了半朵銀耳，泡發一小時，泡發好以後用剪刀將銀耳剪碎，這樣銀耳容易煮的更粘稠。
3
將桃膠和銀耳倒入小砂鍋中，先中火燒開再小火慢燉40分鍾
4
慢燉期間准備好紅棗、枸杞和冰糖，冰糖根據個人口味放。燉40分鍾後，倒入紅棗、枸杞和冰糖繼續小火慢燉20分鍾
5
一般小火慢燉到湯勺舀起來有濃稠感了就關火了。
銀耳桃膠紅棗湯有以下幾種功效：
1、滋陰養顏：桃膠銀耳羹具有滋陰養顏的功效，對身體是很有好處的，因為桃膠具有和血益氣、穩定血糖含量以及美容養顏的作用，銀耳具有滋陰潤燥的作用，這兩種食物一起吃，具有滋陰養顏的作用，女性可以常吃。
2、益氣補血：桃膠銀耳羹能夠起到有效的益氣補血效果，對於氣血不足的人群來說是很好的，因為桃膠銀耳羹是一道非常滋補的湯品，具有益氣補血的作用，適合氣血不足，需要補充氣血的人群食用。
3、補充膠原蛋白：桃膠銀耳羹能夠很好的幫助我們補充膠原蛋白，讓肌膚更加好，因為桃膠、銀耳這兩種食物中都含有豐富的膠原蛋白，可以增加皮膚中膠原蛋白的含量，使皮膚看起來水嫩光滑。
㈡ 桃膠可以煲雪耳 木瓜 紅棗枸杞一起嗎
你好，桃膠可以煲雪耳（銀耳）、 木瓜、 紅棗、枸杞一起，食物沒有相剋。謝謝！
不能和雪耳（銀耳）一起吃食物
銀耳+ 菠菜：會破壞維生素C
銀耳+ 白蘿卜：易患皮炎
不能和雪耳（銀耳）一起吃食物
木瓜+ 南瓜：會降低營養價值
木瓜+ 皮皮蝦：腹痛頭暈，食物中毒
木瓜+ 蝦：腹痛頭暈，食物中毒