Ⅰ 枸杞泡水喝可以減肥嗎
不可以的！
如果想通過枸杞泡水喝來達到減肥，真的是有些不靠譜！
枸杞富含胡蘿卜素、枸杞多糖、維生素E、硒、以及黃酮類，具有很好的補益作用，有助於延緩衰老、保護視力、肝臟和增強免疫功能的作用。
其次、雖然枸杞中所含的亞油酸可以降膽固醇，但是它並不能把已經蓄積在體內的脂肪減下來。血液脂肪和體脂是兩回事。
再次、換句話來說，假設枸杞有減脂效果那也不能只憑著喝枸杞水來減肥，體內蓄積的脂肪是需要通過分解、氧化，才能大量消耗。
故，喝枸杞水並不能起到減肥的作用。想通過喝枸杞水來達到減肥的目的只是妄想。
Ⅱ 喝枸杞子水能減肥嗎
可以呀，取枸杞子每日30克，當茶沖服，早晚各服1次。連服數日，可有明顯效果。枸杞子雖是一種葯性平和的良葯，但脾虛有濕、消化不良及泄瀉患者，應慎用。
Ⅲ 枸杞泡水可以減肥嗎 枸杞怎麼吃可以減肥
1枸杞泡水可以減肥嗎
枸杞泡水喝具有一定的減肥效果。
但是也只能作為一種輔助減肥的手段，因為枸杞有助於消耗，可以幫助緩解積食，因此在生活中身體肥胖的人可以經常用枸杞泡水飲用。
2枸杞怎麼吃可以減肥
1、枸杞蜂蜜水
材料：20g枸杞、適量蜂蜜粗絕圓
做法：在杯中放入十幾顆枸杞，用白開水沖泡，等水溫降下來就可以飲用了。
功效：每天早宏卜晚各喝一次，堅持7周左右就可以看到減肥效果了。
2、枸杞紅棗茶
材料：10粒紅棗、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。
做法：冷水和紅棗同時煮開之後加入枸杞，再煮上個5分鍾左右，加上冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞本身的減肥功效加上紅棗提供纖維質，堅持每天喝，一周就能見效，不僅減肥效果俱佳，它還可以補血養顏延緩衰老。
3、山楂枸杞茶
材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、適量冰糖
做法：把山楂片喝枸杞用水洗干凈後放在杯中，用開水沖泡就可以了。
功效：山楂可以幫助消肉除油，還可以降低膽固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞葉能夠減少血液中的油脂，兩者結合能最大程度的體現出減肥效果。
3枸杞泡水減肥的禁忌
1、陰虛人群應該少吃枸杞子
專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人群服用岩塌枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性溫，如果過量服用很容易導致上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少服用量。
2、日常服用注意量
枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是並不是說服用之後就會立即有效果，一定要長期堅持，每天適量的吃一些才會有效。
3、患有高血壓的人群別吃
並不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因為這些人群都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。