『壹』 枸杞牛奶粥怎麼做
材料：大米300克、牛奶250ml、紅棗6-8顆、枸杞10克、百合15克，玉米30克。
做法：淘洗大米，然後將6-8顆大紅棗沖洗一下，洗凈枸杞、百合、玉米，一起放入鍋中，先大火燒開，沸騰一會兒，改為小火，再加上牛奶，繼續小火熬40分鍾。
食療作用：
牛奶
富含優質蛋白和鈣質，以及維生素，因此可以補充每天必須的蛋白質和微量營養素；
百合
具有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃之功效。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多夢，煩燥不安，心痛，喉痹，胃陰不足之胃痛，二便不利，浮腫，癰腫瘡毒等有不錯的輔助治療作用。
紅棗
具有補中益氣、健脾益胃、補氣養血、養血安神、增強免疫力、鎮靜安神、抗癌等之功效。
枸杞
具有 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等之功效。
玉米
在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症，在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5－10倍。
因此，此款粥具有滋補身體、安中益氣、補血養神、安神清心等效果。因此，亞健康、氣血不足、腎虛、脾虛、睡眠不好等的人，尤其平時工作壓力比較大，身體容易疲勞、亞健康等的白領可以試試。枸杞和紅棗不適宜在夏天食用嗎？
紅棗主要在於安中益氣、安神養血，枸杞在於補腎養肝明目等，雖然是溫性的，但是在其中加入了百合，而百合則是涼性，具有清火清心之功效，不是天天食用此款粥，大可放心。
『貳』 枸杞山葯粥的做法與功效
用料
主料
白米粥1碗 枸杞2顆
山葯30克
做法
6.
步驟5：然後放入枸杞。
7.
步驟6：將枸杞煮爛之後，盛入碗中即可。
1、紅棗枸杞山葯粥能補血
紅棗枸杞山葯粥的營養特別豐富，它含有一些能促進人體造血能力的微量元素鐵與磷，可以促進血紅細胞再生，也能補益氣血，對人類的氣血兩虧以及缺鐵性貧血都有很好的緩解和預防作用。
2、紅棗枸杞山葯粥能健脾養胃
健脾養胃是紅棗枸杞山葯粥的重要作用之一，它能調理脾胃，提高脾胃功能，也促進食物在腸胃中的消化化與吸收，不論是脾陽虧還能胃陰虧都能通過食用紅棗枸杞山葯粥進行調理，而人們平時多吃紅棗枸杞山葯粥提高人體消化能力，減少食慾不振與腹瀉等多中不良症狀的發生。
3、紅棗枸杞山葯粥能滋陰補腎也能降血糖
紅棗枸杞山葯粥能滋補補腎強壯身體，它對人類的腎虧遺精與婦女白帶過多還有小便頻繁等多種不良症狀都有很好的預防和緩解作用，另外紅棗枸杞山葯粥中還有一些天然的降血糖成分，平時人們食用可以降血糖也能預防糖尿病的發生。
『叄』 紅棗枸杞粥怎麼做
紅棗枸杞粥怎麼做？
做法一：
1、將紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鍾左右
2、將米洗凈後加水、紅棗、一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以再過一會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞（枸杞放太早粥會有一股酸味）。
3、食用時加入白糖調味。
做法二：
原材料：小米適當，枸杞子適當，大棗適當
1、挑選新鮮的小米，清理干凈後泡半小時;大棗，枸杞子清理干凈預留。
2、電飯煲內放一定量水，煮沸後再放進小米煮30分鍾以上，吵搜待米盛開。
3、大棗，枸杞子一起放進鍋中再煮十多分鍾，期內要隨時隨地攪拌一下，避免黏鍋。團前
4、最終依據自身的口感添加適量老冰糖，待老冰糖溶化以後就可以服用。
留意，要在水徹底燒開了以後再放進小米。那樣不僅熬粥時間較為快，並且還絕對不塌碰清會糊底鍋。此外，水量要一次加好，不能半途放水，假如水確實不足也只有加沸水。
紅棗與枸杞子，既是葯材又是食材，同屬中葯補虛葯范疇。其中，紅棗屬補氣葯，其葯性甘，溫，具有補中益氣，養血安神等功效；枸杞子屬補陰葯，其葯性甘、平，具有滋補肝腎，益精明目等功效。二者葯性平和，安全有效，將其熬粥是臨床常用食療方，具有益氣養陰的功效，可用於治療氣陰兩虛的病證，但是此方含糖量不低，因此糖尿病患者應慎用。
『肆』 枸杞消炎粥怎麼做才好吃
原料：白米 1杯，山葯 300克，枸杞 2大匙，水 8杯
做法：1.白米洗凈瀝干，山葯去皮洗凈切小塊。
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山葯、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。Tips：枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山葯可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
特色：增強免疫力，補血明目！
山葯蘿卜粥
原料：白米 1杯，山葯 300克，白蘿卜 1/2個，芹菜末 少許，水 10杯
輔料：鹽、胡椒粉、香菜……各適量
做法：1.白米洗凈瀝干、山葯和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、山葯、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鍾。
3.加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成
『伍』 枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎
可以的。
做紅棗枸杞粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：小米150克。
2、輔料：紅棗、枸杞、白糖。
第一步：先將食材准備好，然後淘洗干凈。
『陸』 枸杞能和大米放在一起煮粥嗎
枸杞能和大米放在一起煮粥，常見的有果乾雜糧粥
主料：糙米40克、大米50克、芝麻5克、花生15克、枸杞5克、蔓越莓干10克、桂圓(干)15克、紅棗3顆
調料：清水1000克
做法步驟：
1、花生洗凈，提碰陵前用飢或清水浸泡2個小時以上，桂圓乾洗凈去核