❶ 黑枸杞有什麼功效
1、抗氧化、抗衰老：因為黑枸杞中含有豐富的花青素，能清除自由基，避免自由基對於細胞的損傷，因此可發揮出較好的抗氧化、抗衰老的功效。
2、提振食慾：黑枸杞中含有一定量的有機酸，能刺激味蕾的敏感性，因此對於食慾不振、不願意吃飯的人，吃黑枸杞可發揮出提振食慾的功效；
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3、促進消化：黑枸杞中的有機酸，能刺激胃腸道消化液的分泌，因此對於腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的人，吃黑枸杞可促進消化液分泌，提高消化能力。
4、強壯筋骨：黑枸杞能很好地滋補腎經，因此對於腎經虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼，有強壯筋骨的作用。
❷ 黑枸杞的功效與作用的功能與主治
黑枸杞的功效與作用的功能與主治
黑枸杞的功效與作用的功能與主治，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，它的功效和作用都十分豐富，同種食物不一定適合每一個人，食用葯材必須適量，下面我帶你了解它，黑枸杞的功效與作用的功能與主治。
黑枸杞的功效與作用的功能與主治1
黑枸杞的.功效與作用
黑枸杞是我國西部特有的沙漠葯用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是「親兄弟」的關系。維吾爾族醫生常用黑枸杞果實及根皮治療尿道結石、牙齦出血等；藏醫用黑枸杞治療月經不調等；在民間多作為滋補強壯、明目及降壓葯。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
接下來，再來告訴你黑枸杞最佳的食用方法吧。
黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。也可以配菜。
黑枸杞雖然有很強的保健作用，但是也不宜多吃哦。
黑枸杞的功效與作用的功能與主治2
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
黑枸杞的食用方法
1、直接食用黑枸杞或黑枸杞泡茶，黑枸杞入葯，黑枸杞泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用效果更好);
2、成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以黑枸杞泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止;
黑枸杞的食用禁忌
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
1、由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
❸ 黑枸杞子的作用與功效
黑枸杞的功效與作用：黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
(3)黑枸杞可以補充體力嗎擴展閱讀
形態特徵：高可達150厘米，多分枝；堅硬，有不規則的縱條紋，小枝頂端漸尖成棘刺狀，節間短縮，有簇生葉或花、葉同時簇生，在幼枝上則單葉互生，肥厚肉質，頂端鈍圓，基部漸狹，中脈不明顯，花生於短枝上。
花梗細瘦，花萼狹鍾狀，花冠漏斗狀，淺紫色，裂片矩圓狀卵形，耳片不明顯；花柱與雄蕊近等長。漿果紫黑色，球狀，種子腎形，褐色，5-10月開花結果。
❹ 黑枸杞的主要用處是泡水，黑枸杞泡水都有什麼功效
黑枸杞的主要用處是泡水，黑枸杞泡水都有什麼功效？
1.黑枸杞對一些患有高血脂、膽固醇、甘油三酯、動脈硬化的中老年人有很好的效果，能很好的抑制動脈硬化。尤其是黑枸杞加入一些糖，可以緩解肝臟部位的損傷，增加人體內高肝糖的含量，對人體肝細胞的功能有很好的恢復作用。用黑枸杞泡水喝補腎就可以了。每天喝一杯枸杞水就可以了。平時一定要注意多做有氧運動，增強體力，提高身體抵抗力。
4.黑枸杞可以補氣血，抗衰老，預防腎虛，促進血液循環，提高身體免疫力。黑枸杞含有甜菜鹼，可以保護肝臟，防止和抑制肝細胞內脂肪沉澱，促進細胞再生。生活中的四氯化碳其實會影響肝功能的紊亂，所以長期飲用黑枸杞可以緩解這種情況。肝臟是人體非常重要的器官。如果肝臟受到影響，身體會越來越差。
❺ 每天堅持喝黑枸杞水，對身體有什麼益處
對保護肝臟，明目，強身健體都有一定的功效。隨著現在人們的生活條件得到了明顯的提高，不少朋友也開始逐步重視養生，從平時喝的水裡，泡點有利於身體的各種葯材等等，就是很好的方式。紅色枸杞是我們常見的燉湯，泡水，熬葯的枸杞果子，那麼近些年，也很出名的黑枸杞泡水又對身體有哪些益處呢？
黑枸杞水的好處有很多，但是也要謹慎飲用。我們知道了黑枸杞水確實有很好的保健功能，但是這是一種滋補性葯材，用量過度反而對身體造成更大的壓力，適得其反。腹瀉，身體有炎症的人也不適合飲用。所以選擇一款適合自己的茶飲，也是相當重要的。
❻ 黑枸杞有什麼功效哪些人不可以吃枸杞
增強身體素質、保護眼睛、延緩衰老、補益肝腎都是黑枸杞的功效。濕熱體質的人、脾胃虛弱的人不可以吃枸杞。
增強體質提高人類健康水平是黑枸杞的重要功效，因為黑枸杞是一種營養價值極高的健康食材，不但含有枸杞多糖和無機鹽，還含有游離氨基酸和維生素B維生素C以及植物蛋白等多種有效營養，這些營養進入人體後，會加快人體新陳代謝，提高人體多器官功能，能讓人體健康水平明顯提高。
四、哪些不能吃黑枸杞
黑枸杞保健功效出色，濕熱體質和脾胃虛弱的人都不能吃黑枸杞，因為黑枸杞是一種具有溫補功效的食材，濕熱體質的人吃黑枸杞以後會讓濕熱症狀加重，對身體健康不利。脾胃虛弱的人吃黑枸杞以後則會加重消化系統負擔，容易出現食慾不振和反胃吐酸等不適症狀，會影響人類腸胃的正常消化功能。