A. 減肥期間可以吃蜂蜜嗎
問題一：蜂蜜吃了到底是增肥還是減肥，我在減肥期間可以吃嗎？ 蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，所以雖是甜品，但一樣可達到減肥效果。只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝一周，就會有令人意想不到的效果，這也是韓國影星金喜善的蜂蜜減肥方法。
甘蔗、白糖以及平時所吃的麵包等都含有多糖，多糖在吸收過程中需經胰島素參與分解並產生大量熱量，一部分被人體吸收利用，過剩的熱量則囤積在脂肪造成肥胖。而蜂蜜雖甜，但它是單晶糖，不經過胰島素參與分解，可以被人體直接吸收，不會有熱量囤積在脂肪造成肥胖，所以，對於愛甜的您來說可以大膽地享受蜂蜜的美味
問題二：減肥期間天天喝蜂蜜好嗎胖嗎 不會的，蜂蜜可以幫助調理腸胃，有保健功效。
我也經常喝牛奶加點蜂蜜呢・・・不過呢，醫學上建議，早上可以喝點淡鹽水，蜂蜜可以放橡空首在晚上。
不過蜂蜜的量要適當控制下，還有蜂蜜不可用開水沖服，最好是溫水。
希望可以幫到你・・・呵呵 有什麼關於這些問題你可以問我哦・・・・因為我也在減肥
以前失敗過很多次，這次成功了・・・從55到48 嘿嘿 ・・・不過也怪折磨人的 貴在堅持 嘎嘎・・虧沖・耽祝你減肥成功
問題三：減肥餓的時候可以吃蜂蜜嗎 應該可以
蜂蜜減肥 秋天最好的減肥方法
蜂蜜減肥的基本方法
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
如何決定減肥日數?對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。
如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減閥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續3個月至半年才見減肥成效。鑒於個人體質不同，宜先征詢營養師或醫師意見。
問題四：減肥晚上可以喝蜂蜜嗎 當然可以啦！建議買貴點，純蜂蜜，現在十幾塊一大瓶的那種，大多都含糖。有個養蜂人說如果十幾塊一大瓶那種他們連本都顧不住。建議買上海那個老牌子。
如果蜂蜜不好，糖分很高，就影響減肥了。純蜂蜜熱量低，糖分少，而且晚上喝還可以安神，提高睡眠質量。兩勺沒啥問題，九點鍾不建議喝太多水，因為不但要起夜，第二天很容易水腫。另外如果餓得受不了了，建議吃點木糖醇口香糖，我就是，狠下心，一天只嚼口香糖。也不是很餓，推薦益達無糖薄荷口香糖，口感比較好。薄荷味道可以抑制食慾。最後說體重在標准線就好，別過分苛求，長期節食對身體沒好處。當然減到標准體重，也不要回復過去的食量，那樣必然反彈，暢當，健康就好。祝早日成功哈！
問題五：減肥期間可以吃蜂蜜嗎 可以啊，我那時候就沒有節食，就是沒怎麼吃油膩的，
其他的都是照吃不誤，我一般會在晚飯後出去慢跑，飯前一杯水，晚上有時間了會在床上做做蹬腿運動，還早晚往肚子上、腿上塗抹「塑魅婷」，兩
個多月就見下來了22j
問題六：蜂蜜什麼時候吃可以減肥？ 光吃蜂蜜不行的 試下下面的方法
下面是我梁數親身經歷過的減分方法 都是比較有效的
宗旨：運動+節食，晚飯不要吃。
你要是想減腰腹部的肉，不要仰卧起坐啊，那個很長肌肉，但是一停下來就返回來了。你可以選擇
1跳繩。理由：10分鍾等於慢跑30分鍾，全身都有運動到，而且防止內臟下垂，通便（暈，道理明白就好），個人認為跳動時肥肉也在運動……
2慢跑。理由：你看過奧運會那些長跑女將吧？腹部和大腿沒有贅肉，而且大腿很修長。慢跑要堅持30分鍾以上哦，要不要沒法燃燒脂肪。30 分鍾後才開始燃燒脂肪……
3游泳。呃……超管用的方法，你還不感覺累，但是游完了會很累很餓，如果這時候你堅持不吃飯，頂多吃一個水果，你一個月起碼能瘦15斤。
4我現在正在用的……內耗法。（不推薦）每天只吃黃鸝鳥的食量的飯（不能算是飯了），呃……喝2500毫升的水，然後躺在床上看書畫畫，沒有太陽曬，沒有風雨打，只要忍住肚子餓啊，減肥美白兩兼得……
5瑜伽。理由：修身養性。拉伸筋骨。美化腿型，腰型。
蘋果減肥方法也可以的 可以瘦全身 加上局部運動瘦局部也可以
蘋果減肥，只需3日即可減肥，許多人尤其是那些採取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你了解了本章所講述的內容後，―定會堅定自己的信心。所謂蘋果減肥指的是3天內只吃蘋果從而改善體態的減肥方法。
蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的治療效果，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
3天的減肥期間，凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3～4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。蘋果減肥見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，―般情況下，每1-2個月後進行―次減肥，就可以維持已獲得的效果。
應該注意的是，減肥成功鞏固效果，必須合理分配膳食。適當的體育鍛煉，更能促進減肥後的療效，可能使你的外在氣質有新的突破。
問題七：減脂期間，能喝蜂蜜嗎 可以，每天清晨一杯蜂蜜水清腸
問題八：蘋果減肥能同時吃蜂蜜嗎 1.什麼蘋果減肥
大家除了關心吃蘋果能減肥嗎這個問題之外，同時還關心吃哪種品牌的蘋果減肥，其實蘋果減肥是不挑品牌的。各種不同種類的蘋果都能達到減肥的目的，既然 是蘋果的話，其最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀、形狀、口感而已，因此在選擇蘋果減肥的時候你完全可以根據個人的愛好習慣來選擇蘋果。
同時我們也不反對在減肥期間替換食用蘋果的品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，同時還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單一食物總會產生厭惡感的。
當然在吃蘋果的時候也要注意，最好是盡量選擇新鮮的蘋果，這樣裡面的營養物質才更豐富。而對於一些胃功能不好的人群，就要適當控制一下蘋果的酸、甜度，削皮與否?對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，另有一番風味。
2.除了蘋果還能吃其他水果嗎？
答案是否定的，蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，如果在此期間混合著吃一些其他的水果就不算是蘋果減肥了。在吃蘋果減肥的期間，會有效的促進體內有毒物質的排泄，如果混吃其他的水果就會將蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。
而且光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。
3.過程是否痛苦？
在了解了吃蘋果能減肥嗎的問題之後，很多人都會問那過程是否痛苦，產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。 吃蘋果減肥只是暫時不吃其它食物從而減輕體重的方法，並不是斷食，而且在減肥期間並沒有限制你吃蘋果的數量，每次只要吃上2、3個蘋果，肚子也會飽了，絕不會有什麼痛苦感覺。
4.體質是否會下降?
蘋果減肥的過程非常短，僅僅是三天的時間，而且這三天都只能吃蘋果。因此很多人就會擔心是否會影響到身體的體質以及抵抗力了，其實在這三天時間里我們身體內有足夠的能量供給人正常活力的需求。並且在減肥期間不要過度的將注意力集中在減肥期間的身體變化上，或許是由於味覺改變，這種意念對減肥沒有好處。
注意事項
蘋果減肥絕對是安全的，進行三天的蘋果減肥，就能讓你收獲想像不到的驚喜。
B. 減肥蜂蜜水一次喝多少合適
我們都知道，蜂蜜水含有豐富的營養物質，可以通便排毒，預防便秘，有助睡眠，美容養顏，減肥。很多人都會經常喝蜂蜜水。那麼蜂蜜水一次喝多少合適呢?下面是我給你介紹的減肥蜂蜜水一次喝的量，希望對你有幫助。
減肥蜂蜜水一次喝的量
如果是做為保健，健康成人一般每天30-80克蜂蜜，可分為早、晚各一次。
如果是做為治療或輔助治療，其服用量可適當加多，成人一天100克，不要超過200克，早、中、晚各一次，兒童食用量最好是30克，應視年齡大小而定。
所以，蜂蜜水千萬不要過量飲用。
蜂蜜水喝多了的反應
上火
蜂蜜水用開水沖泡，不僅會破壞營養成分，還會上火，特別是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火。
損傷牙齒
蜂蜜含糖量很高，而且粘稠，精細，有很大的致齲力。所以蜂蜜水喝多了會對牙齒造成損緩旁傷，可能會引起齲齒。
拉肚子
蜂蜜水喝多了可能造成腹瀉，特別是用冷開水沖服，會刺激腸胃，還有腸擾並橡胃不好的人群一定要少用。
發胖
蜂蜜水含有糖分，如果喝多了，就容易轉換成脂肪，堆積在體內，逐漸發胖。特別是在睡前服用。
酸性增多
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，長期如此喝多了就會使胃酸過多，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1-2小時後再喝蜂蜜水。
血糖升高
蜂蜜中的葡萄糖和果糖是屬於單糖，會被人體吸收進入血液，如果蜂蜜水一次喝多了，就會造成血糖快速升高，若長時間過量飲用蜂蜜水，易導致胰島素分泌不足，而引發糖尿病。
蜂蜜水的飲用常識
用溫水沖泡
蜂蜜不宜用開水沖泡或者加熱蒸煮，因為蜂蜜中含有葡萄糖蔽含轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等，這些酶類都怕熱，遇到高溫會失去活性，丟失其營養價值。
並且蜂蜜中的維生紊、氨基酸等，用高溫或者開水沖泡，會使其營養成分受到破壞。
所以，蜂蜜最好是用40度左右的溫開水沖服，夏季可用涼開水。
不適合喝蜂蜜水的人群
1.糖尿病人、脾虛瀉泄、脘腹脹滿、苔厚膩者不宜食用。
2.1歲以內的嬰兒不宜食用。
C. 減肥期間能吃蜂蜜嗎
如果您正在進行減肥計劃，可以適量食用馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜等純正土蜂蜜品牌。這三款蜂蜜均選自天然的土蜂蜜蜂場，不含人工添加物和防腐劑，口感細膩甜潤，含有多種營養成分，對身體有橡皮益處。每天適量食用蜂蜜水，能夠增加身體的能量供給，促進腸道蠕動，緩解便秘等腸胃問題，同時避免過多攝入糖分影響減肥效果。
建議每天食用蜂蜜的量不超過30克，最好在飯後或運動後飲用蜂蜜水。同時，如果您需要在陵沖食品烹調或甜品調味時使用甜味劑，蜂蜜可以作為白糖的替代品，是一種更加健康的選擇。
需要注意的是，蜂蜜雖然含有糖分，但其營養成分豐富，對身體有益處，梁汪差因此不必完全禁止。馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜這三款純正土蜂蜜品牌，是您減肥期間健康飲食中不錯的選擇。
