❶ 枸杞子怎麼吃補腎壯陽才有效
枸杞是補腎壯陽的佳品，很多人會通過枸杞泡茶進行補腎。其實枸杞和其他東西搭配會起到更好的作用：
1、紅棗：紅棗是比較常見的溫補佳品，具有補血益氣、溫經活血的功效。紅棗與枸杞一起搭配泡水喝能夠增加枸杞的溫補效果，使其補腎壯陽的效果更佳。
4、有增強學習記憶功能：枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
5、滋補肝腎：能夠降低血糖、軟化血管，還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，對於患有脂肪肝和糖尿病的病人而言有不錯的療效。
❷ 吃枸杞能補腎壯陽嗎男人怎麼吃枸杞好
枸杞子非常營養，具有多重功效，主要歸肝腎經，可以強精固腎，對腰疼，腿疼，頭暈，失眠多夢，都有一定的功效，所以經常吃枸杞子，是可以起到補腎壯陽的作用的。
男人每次可以取枸杞子15克左右，直接用沸水泡茶喝，經常喝可以益精明目，滋補肝腎，堅持下去，就可以起到強身健體的功效。
枸杞子還可以直接嚼著吃，直接吃更能保留枸杞子的營養成分，從而更有利於身體的吸收。一般直接吃的話，量不要超過20克，堅持下去，可以補益肝腎。
枸杞子還可以煲粥喝，熬粥的時候放適量枸杞子，還可以和其他食材進行搭配，比如，山葯也有固腎的作用，做一個枸杞山葯湯也是非常不錯的選擇。
❸ 枸杞泡什麼補腎壯陽
枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批準的葯食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。並且可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。
枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
可以搭配紅棗。枸杞和紅棗一起泡水喝，這樣不僅可以壯陽還可以滋陰，同時還有調理血氣。枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃以及對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
補腎壯陽的話，建議用肉桂，枸杞、鹿茸、海馬，淫羊藿等中葯進行泡水或者泡酒來喝。平時也需要注意適當的節制性生活次數，一個星期不要超過三次，食補方面還可以多吃些羊肉，鹿茸，韭菜籽來調理，避免進食生冷，寒涼的刺激性食物。平時多參加些體育鍛煉有助於改善症狀。
枸杞單獨泡水喝的話，補腎壯陽效果慢，並且還要長期每天喝才能看到效果。
枸杞子功效
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利於睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
3、壯陽
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
4、美白養顏，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
以上即是對枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
❹ 枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽
枸杞和菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠，並且有補腎壯陽的功效。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。此外，枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
(4)枸杞怎麼吃可以壯陽擴展閱讀
吃枸杞子有所禁忌
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
❺ 枸杞加什麼最補腎壯陽
1、泡水時加韭菜子
用枸杞子泡水是當下很流行的保健方式，從專業的角度看，枸杞子直接嚼服更利於其有效物質的吸收，泡水時反而有效物質的溶解度不夠，因此如果要泡水喝，最好多吃泡水，充分利用。在用枸杞子泡水時，建議加入少量的韭菜子，每天10g為宜，韭菜子是一味常見的中葯材，具有溫陽補腎的作用，與枸杞子搭配後，其壯陽固精的功效更佳，對於腎陽虛衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。
2、煮粥時加核桃
枸杞子也很適合用來煮粥，無論是與山葯、蓮子、芡實等食物，還是與黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬粥，都能發揮很好的補腎益精作用。但如果要讓枸杞子發揮比較好的補腎益陽之功效，建議加入糯米和核桃等食物一起熬粥食用。因為糯米具有溫陽益氣的功效，而核桃也是偏補腎陽的，三者搭配後，對於腎虛所致的腰疼、遺精等症具有一定的調理作用。
3、熬湯時加淡菜
枸杞子在煲湯時也被廣泛應用，比如排骨山葯湯中加入少量枸杞子，可以更好地強筋壯骨，蓮藕胡蘿卜湯中加入少量枸杞子，其行氣活血功效更佳。在熬湯時，如果要讓枸杞子發揮補腎壯陽的作用，建議加入淡菜。淡菜性溫，能溫腎助陽，調經活血，對於腎虛所致的眩暈、腰疼等症具有一定調理作用。淡菜熬湯時加入少量枸杞子，其補益精血的作用更佳。當然羊肉熬湯時加入少量枸杞子也不失為一款溫陽補腎的美食。
結語：枸杞在日常的飲食中，如果能與其它食物合理搭配，是可以起到一定的補腎壯陽作用的。枸杞加什麼最補腎壯陽，比如用枸杞子泡水時加入少量韭菜子，或用核桃糯米煮粥時加入少量枸杞子，都可以發揮一定的補腎益陽之功效。另外，枸杞每天的食用量大約在10-15粒，不宜多用。