首先，這種吃法很有營養價值，但並未證明有減肥之功效。
其次，應將生薑去掉。因為，晚上吃生薑有悖陰陽常規之理。人體到了晚上，陽氣開始收斂，陰氣上升，晚上應休息益養精氣，而姜味辛性溫，含有揮發油，是辛溫，有發散向上的作用。（但如果你是脾胃虛寒的婦女，晚上喝少量的紅糖姜水，更有益於驅寒除濕，保暖提氣之功效）
B. 生薑紅糖水能減肥嗎
生薑紅糖水可以減肥。
生薑能溫暖身體、促進血液循環、改善虛寒症狀，對減輕體重、預防感冒等，具有非常好的功效，另外生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、減肥的作用。
(2)生薑紅糖枸杞可以減肥嗎擴展閱讀：
生薑紅糖水所含具體成分：
成分：可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白質1.3g、脂肪0.6g、獵食纖維2.7g、碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg、視黃醇當量28μg、硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg、維生素C 4mg、鉀295mg、鈉14.9mg、鈣27mg、鎂44mg、鐵1.4mg、錳320mg、鋅0.34mg、鋼0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。
C. 香菜枸杞姜煮水喝能減肥嗎 香菜枸杞姜煮水喝能不能減肥
1、香菜枸杞姜煮水喝能不能減肥：不能。
2、將枸杞、紅糖、生薑一起煮水喝，有驅寒暖胃暖宮的功效，經常食用能補血養顏，手腳暖和，改善寒性體質。
3、香菜枸杞生薑煮水喝並不能起到減肥的作用，繳減肥需要通過堅持運動鍛煉和節食才會有效果，枸杞生薑煮水喝只是起到養身的作用。
D. 紅棗紅糖枸杞薑茶，有什麼功效適合什麼時候喝
不建議這樣搭配，可以用薑糖紅茶，一般建議早上和中午喝。
枸杞茶
枸杞子6g，紅茶3g，沸水沖泡飲用，具有補肝明目、滋腎潤肺的功效，適用於陰虛頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等症。
寧紅減肥茶
紅茶、決明子、山楂、山葯等適量，包成袋泡茶，沸水沖泡飲用，具有降脂減肥、清除口臭、清熱止癢、利尿通便等功效。
月季糖茶
紅茶1-1.5g，月季花3-5g，紅糖25g，水煎服，治療痛經。
二花調經茶
玫瑰茶9g，月季花9g，紅茶3g，共研末，沸水沖泡飲用，治療痛經、閉經等。
E. 香菜枸杞生薑煮水喝能減肥嗎
將枸杞、紅糖、生薑一起煮水喝，有驅寒暖胃暖宮的功效，經常食用能補血養顏，手腳暖和，改善寒性體質。
功效
1.紅糖
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
2.生薑
生薑皮性辛涼，治皮膚浮腫，行皮水；生薑汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用於嘔吐；乾薑辛溫，溫中煽動寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒；炮姜炭性溫，偏於溫血分之寒；煨姜苦溫，偏於溫腸胃之寒。生薑辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。
3.紅棗
①補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。②養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。③緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。
枸杞
養肝，滋腎，潤肺，補虛益精，清熱明目。
①營養豐富、強身健體
枸杞含有多種氨基酸、生物鹼、玉米黃素、枸杞多糖、胡蘿卜素、磺胺素等多種維生素和礦物質，能夠強身健體，補充人體必需的微量元素。
②延緩衰老、抵抗疲勞
枸杞中的磺胺素、維生素C、胡蘿卜素等微量元素含量都非常高，能夠促進細胞新生，有延緩衰老、抵抗疲勞的功效，工作繁忙勞累的人群堅持食用效果尤其好！
③養肝明目
枸杞中含有豐富的玉米黃素，不但能夠保護眼睛，還能夠促進肝細胞再生，枸杞具有滋補肝腎、養肝明目的功效，和菊花、山葯、黃芪等搭配效果尤其好！
多吃枸杞能夠強身健體。對於少運動的白領族或者用眼用腦過度的學生族來說，多少都有體虛的問題，多吃枸杞效果尤其好。
做法
食材
主料：紅糖 320g；生薑 350g；紅棗 300g；枸杞 30g
輔料：純凈水 400g
做法
准備食材。紅棗洗凈稍微泡一會，生薑和枸杞洗凈控干水分。
生薑去除粗糙的皮，留下光滑的皮。
把生薑切成小塊、紅棗去核切成小塊。
分幾次把紅棗和生薑放攪拌機中，加適量純凈水攪拌成泥。
把紅糖切碎，最好用紅糖粉。
把攪拌好的姜棗泥放入砂鍋，再放入紅糖。
開小火慢慢熬制，要不斷攪拌防止糊鍋，過二十分鍾後加入枸杞。
熬干水分，直到濃稠很乾的狀態即可。熬煮參考時間：50min。
放涼後裝瓶放冰箱保存，自製食品無添加劑，盡快食用。