① 葛根和枸杞子能一起泡水喝嗎，有什麼功效，能長期喝嗎。
葛根和枸杞子能一起泡水喝，有降血糖，降血壓，抗衰老的作用，可以長期飲用。
葛根，中葯名。為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛。秋、冬二季採挖，趁鮮切成厚片或小塊；乾燥。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等胡汪唯作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
從功效上看葛根和枸杞並沒有相剋的地方，而且兩者一起泡水喝有降血糖、降血壓作用，因此可以一起泡水喝。
降血糖
葛根中的葛根素能抑制胰高血糖素的分泌，有降血糖作用，而枸杞能提高胰島細胞的抗氧化能力，也有低血糖作用，兩者一起泡茶陵則喝可提高降血糖作用。
降血壓
葛根中的葛根素會疏通血液管道，降低體內血壓，而枸杞多糖可以降低血壓，兩者一起泡茶喝可以防止高血壓的形成。
抗衰老
葛根中的異黃酮類物資可以清除體內多餘的氧自由基，有利於養容養顏、延緩衰老，而枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，也可以起到延緩衰褲培老的效果。
(1)桑葚枸杞子葛根可以同泡水吃嗎擴展閱讀：
食用禁忌
1、枸杞有溫熱身體的效果，性情急躁、患有高血壓的人少吃。
2、虛寒者忌用，胃寒嘔吐者慎用。
3、正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的人不能吃，。
參考資料來源：
網路-枸杞子
網路-葛根
② 桑葚和枸杞子可以一起泡嗎 桑葚和枸杞子泡水喝的功效
1桑葚和枸杞子可以一起泡嗎
可以一起泡。
桑葚是桑科植物桑樹的果穗，可以食用也可以入葯，枸杞子是茄科植物的成熟果實，也可以食用或者入葯，兩種都是葯食同源的食物，一般在葯理上沒有什麼配伍禁忌，更沒有什麼相剋的食物了，所以桑葚和枸杞子是可以放在一起泡的。
2桑葚和枸杞子泡水喝的功效
桑葚含有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、游離酸、可溶性無氮物以及人體必需的氨基酸、易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素、鈣、鐵、鋅、硒等成分，性味甘、酸、寒，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、生津潤燥的功效。
而枸杞子含有蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣以及枸杞多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺等成分，性味甘、平，歸肝腎經，有滋補肝腎和益精明目的功效，將兩者放在一起泡水喝，不僅可以為機體補充豐富且全面的營養，還可以緩解肝腎陰虛導致一些不適症狀。
3長期喝枸杞和桑葚水好嗎
可能會引起身體不適。
雖然說桑葚和枸杞子泡水喝對身體有很多益處，但最好不要長期天天喝，因為桑葚是一種酸性水果，其中含有很多的鞣酸、蘋果酸、糖分等物質，如果長期吃的話，容易對胃腸道造成刺激，引發相關不適反應發生。
其次桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，當這些物質在體內囤積過多時，就容易導致身體出現出血或者過敏反應，所以枸杞和桑葚泡水不宜長期喝。
4桑葚一天吃多少最好
50克左右。
由於桑葚食用過多後，有可能會引起身體不適，所以吃桑葚的時候都是需要控制用量的，而50克左右的量，可以滿足人體所需，也不會輕易出現副作用。
但要是桑葚作為葯物使用的時候，一般還要搭配其他葯物，所以用量會更低一些，一般在9-15克之間，具體則需要根據個人體質及病情來決定了。
③ 葛根能與枸杞在一起用嗎
葛根可以和枸杞一起泡茶喝。
葛根性涼，味甘、辛，具有止渴止瀉、調節體溫、降血糖、降血壓、降血脂、豐胸、祛斑等功效。枸杞性平、味甘，具有益精明目、滋補肝腎、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用。從功效上看葛根和枸杞並沒有相剋的地方，而且兩者一起泡茶喝對降血糖、降血壓有好處，因此可以一起泡茶喝。
葛根和枸杞都是滋補養品，食用不宜過量，否則不僅影響葛根的功效，還會導致身體滋補過旺，容易上火，建議每天食用葛根9—15克，枸杞每天食用15—20克為宜，以下午泡飲為佳。
(3)桑葚枸杞子葛根可以同泡水吃嗎擴展閱讀：
葛激碰根和枸杞都是滋補性很強的食材，多喝容易導致滋補身體過旺，容易上火。葛根性寒，容易刺激腸胃，而枸杞則會引起消化不良，無食慾等現象，所以腸胃不好的人不宜喝葛根枸杞泡茶。
枸杞子屬於熱性食物，感冒發燒身體虛內火旺，感冒發燒時喝葛根枸杞茶會加重圓攔病情。葛根和枸杞子都是中葯材，是葯三分毒，所以不宜經常喝葛根和枸杞茶，以免對身體造成不明腔談適。