1. 三七和蜂蜜什麼時候喝最好
三七
早上起床7到8點之間，在空腹的狀態小服用三七粉，因為這個時間段是人體消化能力很好的時候，之所以這個時間服用是因為三七粉能夠得到充分的吸收。
中午飯後2小時，即下午14點到16點之間。同樣這個時間段由於處於半空腹狀態，同樣吸收三七也會好點，但是效果不如早上。
晚上飯後2小時，19點左右這個時間同下午服用時的功效發揮類似。
晚上睡覺前，即22點到23點之間。這個時候基本處於空腹狀態，非常有利於三七粉的消化吸收，另外這個時候服用三七粉在發揮功效和作用上能夠輔助夜間身體的新陳代謝，幫助身體清除垃圾。
蜂蜜
早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
午後一杯蜂蜜水補充能量
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
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