A. 孕婦可以吃枸杞嗎
孕婦在懷孕期間是有許多食物要忌口的,比如薏米,山楂,螃蟹都是容易導致流產的食物,所以在懷孕初期是不能吃的,另外高鹽高糖食物對於孕婦也有不利的影響,不利於胎兒的發育,枸杞對於孕婦有很好的輔助保健作用可以使用。另外孕婦的飲食最好咨詢醫生對於胎兒和母親在孕期的營養有較好的幫助。另外在懷孕初期要注意勞逸結合,不能長久的熬夜,還要注意營養均衡,多食新鮮的蔬菜和水果,飲食易消化,避免油膩食物,保持心情舒暢。
B. 長時吃魚油軟膠囊,可不以吃枸杞子
可以的。因為魚油長期服用可以達到降血脂預防心腦血管疾病的功效,但是需要注意的是,你一定要選擇omega-3含量高的魚油才可以。如果選擇低純度魚油的話,那麼其有效成分omega-3不足70%,並且在你服用時,30%以上的都是飽和脂肪酸等雜質,你服用後對身體影響自然不好。
C. 肝火旺可以吃枸杞子嗎
1肝火旺可以吃枸杞嗎
肝火旺能吃枸杞。
肝火旺主要是由於肝腎陰虛,津液耗損而生內熱所成.治法則要滋陰降火為主。而枸杞屬滋陰葯,有滋補肝腎的作用,可養肝滋水滅火,故肝火旺時可吃枸杞。
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巧用枸杞祛肝火
枸杞菊花茶
泡法:把6克枸杞煮30分鍾後加入10克菊花再煮3分鍾,然後代茶飲用。
功效:枸杞菊花茶有清熱解毒等作用,肝火旺者可每天代茶多飲。
枸杞豬骨湯
食材:豬骨500克,枸杞25克,生地黃15克,調味料適量。
做法:
1.將豬骨洗干凈,切成段;枸杞洗凈。
2.先將生地放入砂罐內加入適量清水煎汁去渣。
3.再將豬排骨放入砂鍋,共煨燉至肉爛熟,放入調味料調味即可。
功效:枸杞豬骨湯有補血養氣,降火潤燥的作用,能很好的緩解肝火旺的症狀。
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肝火旺的其他食療方法
海帶綠豆湯
食材:綠豆一小碗,海帶100克,冰糖適量。
做法:
1.將綠豆清洗干凈,用冷水浸泡,浸泡3小時左右。
2.將海帶浸泡3個小時後,洗凈切成條。
3.將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內,添入足量的清水,蓋好蓋,大火煮開轉小火20分鍾。
4.加入冰糖,繼續煮10分鍾即可。
功效:海帶是化痰、排毒的理想食物,綠豆具有清熱解暑、清肝降火的作用,所以海帶綠豆湯不但能夠緩解肝火旺盛,還能緩解頭痛目眩、口苦口乾等症狀。
苦瓜排骨湯
食材:苦瓜500克,排骨100克,黃豆200克,生薑一塊,鹽適量。
做法:
1.苦瓜洗凈,對剖後去籽,然後切大塊。
2.黃豆洗凈泡好,然後把豬骨下薑片飛水後撈出。
3.最後將全部食材放入鍋內,加入適量水煮即可。
功效:苦瓜排骨湯具有清熱,下火的作用,肝火旺時要多喝。
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肝火旺不能吃什麼
1.肝火旺時,不能吃像燒烤,肥肉,炸雞,煎餃等油膩食物,這些東西都容易誘發及加重上火的情況。
2.濃茶,咖啡,冰淇淋,冰棒等生冷刺激性食物也不能吃,以免加重肝火旺的症狀發生。
3.還要注意不能吃辣椒,胡椒,麻辣火鍋等辛辣食物。同時還要戒煙戒酒等。
D. 枸杞子的食用方法
1、在燉肉時放進湯中;2、可以泡茶;3、可以放在固元膏一類的補品中
E. 黑枸杞跟蘋果,香蕉,蛋白質能一起吃嗎
可以吃,黑枸杞和許多食物可以自行搭配,沒有禁忌,但是在用量方面需要根據年齡和個人的身體情況做出調整。
黑枸杞不能一起吃的東西:
1.
黑枸杞不宜與溫熱補品同吃:黑枸杞性溫熱,不宜再和桂圓、紅參等補品一起吃,同吃可能會導致滋補過度,引起身體不適。
2.
不與綠茶同飲:綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。可以分別用開水沖泡飲用,這樣更有利於人體吸收。
3.黑枸杞不宜與油膩食物同吃:生冷油膩葷腥類食物,會加重腸胃負擔,影響黑枸杞的營養成分的吸收,最好不要將兩者放在一起食用。
4.不要與乳製品同食:與牛奶、人乳、羊奶相剋,;不要與狗肉、牛肉、牛乳還有螃蟹等食物同吃,脾虛有濕及腹瀉者不要服用。
小貼士:黑枸杞對於健康的成年人最好每天服用的量不超過二十克左右,如果起到治病的效果,最好也不要超過三十克左右,服用過量易上火、流鼻血。