㈠ 筒骨胡蘿卜湯的做法功效
胡蘿卜筒骨湯做法簡單，步驟較少，但是它所含的營養可不少。胡蘿卜我們都知道它富含胡蘿卜素的同時還富含各種人體所需的維生素和微量元素，筒骨則含有豐富的鈣質和各種礦物質，非常適合正在長身體的孩子，和那些孕婦。
胡蘿卜筒骨湯
食材與明細：
筒骨一根，胡蘿卜適量，生薑適量，黨參適量，枸杞適量，難度簡單，時間半小時，口味咸鮮，工藝煲。
胡蘿卜筒骨湯的做法步驟：
1.筒骨用清水洗凈
2.紅蘿卜洗凈切好，生薑切片（兩片就好），枸杞適量
3.鍋里裝好適量的水，筒骨下鍋，加入生薑一起（註：切記，筒骨是在鍋里裝好水後就立馬下鍋），開大火把水煮開後，改中火煮20分鍾
4.加入胡蘿卜，用中火煮5分鍾
5.加入枸杞，和黨參，改用小火慢煮5分鍾
6.關火，放適量鹽，一鍋味道鮮美的骨頭湯這樣就好了，簡單，美味。
㈡ 枸杞跟蘿卜可以一起煲湯嗎
枸杞跟蘿卜可以一起煲湯，可做枸杞雞湯品嘗， 方法如下：
准備材料：紅蘿卜 180克、雞肉 380克、枸杞 23克、鹽 3g、姜 1塊、花椒 半勺。
1、首先使用菜刀把蘿卜切好，放入碗中。
