『壹』 紅豆薏米山葯枸杞粥的功效
薏米有利水消腫、健脾去濕，常食可使皮膚光澤細膩，美白祛斑，紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，能治
肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力，蓮子有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，
治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精，山葯清熱，解
毒，具降血糖和滋補助消化之功效。
『貳』 薏米紅豆枸杞可以一起煮粥嗎
可以的
雖然功效不同
但可以一起煮粥 可以各盡其用！
各自發揮自己的功效 因為他們在一起不起化學反映就可以的
紅豆薏米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：肺調養食譜 止血調理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的製作材料： 主料：薏米100克
輔料：棗（干）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克
調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎麼做，如何做紅豆薏米粥才好吃 1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕葯物對肝臟以及機體免疫功能的損害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕葯物對肝臟以及機體免疫功能的損害；
6. 此菜適合肺癌患者食用。
小帖士-食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
『叄』 紅豆薏米紅棗枸杞可以一起煮嗎 紅豆薏米紅棗枸杞一起吃有什麼好處
1紅豆薏米紅棗枸杞可以一起煮嗎
紅豆薏米與紅棗枸杞可以一起吃。
紅豆薏米是一種具有去濕作用的食物，不僅可以直接煮食，還可以和紅棗枸杞食用，因為紅棗、枸杞的性味和紅豆薏米不沖突，還有豐富的營養成分，因此食用可以補充營養，豐富功效。
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紅豆薏米紅棗枸杞一起吃有什麼好處
平衡性味
紅豆薏米性味稍顯寒涼，因此和性溫的紅棗一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免導致自身體質寒涼。
明目
紅棗和枸杞中含有豐富的胡蘿租信卜素和維生素A，和紅豆薏米一起食用可以促進明目。
補充營養
紅豆、薏米、紅棗和枸杞中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，因此食用可以補充營養，增強抵抗力等。
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吃紅豆薏米紅棗枸杞怎麼做
1、將薏米50克，紅豆100克，紅棗10粒，枸杞20克准備好。
2、將紅豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個小時，便於煮爛。
3、將薏米倒在鍋中，小火晌世不停翻炒，約20分鍾。
4、待表面變為黃色，有焦香味時，即可盛出備用。
5、在鍋中加入適量的清水，水可以多放一些，用大火燒開弊謹輪。
6、水開後在鍋中加入紅豆、薏米、紅棗一起煮，大火燒開，小火煮爛。
7、待快要煮好時加入枸杞，再煮5分鍾即可，可以直接飲用。
8、也可以將湯水倒出來代替水飲用，紅豆和薏米中留少量水做粥食用。
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紅豆薏米紅棗枸杞吃多少
1、紅豆薏米紅棗枸杞吃1到3碗都是可以的，食用過多容易出現消化不良的情況，因此不建議食用過多。
2、若是代替水喝，可以在這個配比中多加一些水，煮一大鍋然後代替日常飲用水食用。