㈠ 枸杞和桑葚一起食用可以嗎什麼人不能食用
你好，枸杞和桑葚可以一起食用，兩者食物沒有相剋。謝謝！
桑葚
禁忌人群：糖尿病患者忌食
枸杞子
禁忌人群：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
與桑葚相剋食物
桑葚+鴨蛋：會對腸胃不利
與枸杞相剋食物
與牛奶相剋：忌與乳製品同食;
與人乳相剋：忌與乳製品同食;
與羊奶相剋：忌與乳製品同食;
枸杞不要與綠茶一起泡飲;
不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。
用葯禁忌外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
喝桑葚和枸杞泡水注意事項
1、桑葚和枸杞泡水的話性味偏寒，因此對腎陰虛的補腎效果較好，腎陽虛的補腎效果不佳或者完全無效，所以用桑葚和枸杞泡水喝補腎的話，需要先看中醫醫師，在醫生的指導下使用。
2、桑葚和枸杞是葯食同源的，需要依據個人體質用葯，所以最好有醫生確定可以的食用量和食用時間之後再食用比較好。
3、枸杞和桑葚都含有大量碳水化合物，因此食用過多可能會出現肥胖的情況，最好額外再加入過多的冰糖。
4、枸杞和桑葚補腎的話，一旦腎虛情況緩解，可以暫停食用，以免因為桑葚的寒性導致體質偏寒。
㈡ 補腎吃枸杞有用嗎
有用的。枸杞子對補腎的方法是直接嚼著吃，因為如果泡水，好多營養成分都無法進入到水中，人體吸收的很少，很容易形成浪費，直接嚼著吃，有利於營養成分更好的吸收，發揮保健的作用。直接嚼著吃，注意數量不能過多，以免出現滋補過度，這樣反而對身體不利。為了更好的發揮滋補肝腎的作用，可以配合桑葚一起嚼著吃。如果用枸杞子熬粥，再加上大棗桂圓可以增強補血的功效。
㈢ 枸杞+桑葚可直接嚼著吃嗎
枸杞可以減肥，干弊兄的枸杞可以指喊直接嚼著吃，減肥期間可以喝用枸杞泡的茶，建議飲食營養要均衡，飲食結構搭配合理，以清淡為宜，多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果肉類蛋類等。 忌食辛辣溫熱食物；少吃油炸食物；慎食肥甘油膩之品；忌吃高脂肪租逗襲食物；避免吃刺激性食物。
㈣ 桑葚可以和枸杞一起吃嗎 桑葚能否和枸杞一起吃
1、桑葚跟枸杞子可以一起喝，桑葚是常吃的水果，甘、酸而寒，歸心經、腎經和肝經。桑葚也是滋陰的葯物，有補血滋陰、生津潤燥的功效，用於治療眩暈、耳鳴、心悸、失眠、須發早白、傷津口渴、內熱消渴的作用，同時還可以治療血虛導致的血虛便秘。
2、枸杞也是滋陰葯，是滋補肝腎之陰，益精明目，治療虛勞導致的精虧、腰膝酸軟、耳聾、耳鳴、內熱、消渴，以及目視不明的作用。兩個葯物都有滋陰的作用，枸杞是滋肝腎之陰，而桑葚是補血滋陰。
㈤ 桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法，很多人都注意不到它最為矚目的一點，不同的食物對人體產生的作用不同，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，這種食物不能夠擁有某種功效，下面我帶你了解它，桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法。
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法1
1、潤腸通便
桑葚枸杞泡水的主要原料是熱水、桑葚和枸杞，其中桑葚性寒，可以作用於腸道，有利於糞便的排除；含有的大量的水分可以增加糞便的含水量，排便難度減小；而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動，也可以促進排便。
2、明目養肝
桑葚和枸杞在中醫性味歸經上劃分，都味甘，入肝經，都具有滋補肝臟的作用；而肝通目竅，肝臟健康的話，也會滋養眼睛；性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
3、補腎益精
桑葚性寒，味甘，入腎經，可以滋補腎陰，枸杞性平，味甘，入腎經，可以補益腎臟，一起泡水食用具有很好的補腎的作用，但是只對腎陰虛有作用，腎陽虛的人食用桑葚枸杞泡水會加重腎陽虛的情況。
4、生津止渴
桑葚和枸杞泡水飲用的話，主要的成分就是水分，具有止渴的作用。同時桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌，有生津的作用，對於體內燥熱之氣過重或者其他原因導致的口舌乾燥有很好的緩解作用。
5、安神鎮靜
桑葚和枸杞中礦物質含量比較高，其中鎂元素含量比較高，食用到人體之後，會轉化成血清素，可以調節情緒，有鎮靜安神的作用。同時桑葚性寒的性味可以緩解體內的燥熱之氣，對於上火導致的煩悶有很好的緩解作用。
6、滋陰養血
桑葚和枸杞中嗎，含有一定的鐵元素和維生素C，雖然植物性鐵元素不是那麼好吸收，但是維生素C可以促進鐵元素的吸收，因此有一定的補血的作用。枸杞和桑葚都有滋養肝血的作用，適合有需求的人群食用。
7、增強免疫
桑葚中含有豐富的花青素，有抗擊自由基的作用；而枸杞中含有枸杞多糖有抑菌的作用；同時含有的維生素C可以作用於吞噬細胞，增強人體對於病毒的識別能力；兩者還含有維生素A、維生素E和胡蘿卜素，食用可以增強呼吸道粘膜的抵抗力。
8、美容養顏
桑葚和枸杞是兩種常見的對美容有作用的食物，桑葚中含有的花青素可以抗衰老，維生素C可以美白，維生素A可以增強肌膚的彈性；而枸杞中含有的胡蘿卜素和維生素A，可以增強肌膚的含水量，保持肌膚彈性，因此有美容養顏的.作用。
9、桑葚枸杞泡水喝的做法
（1）將桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40攝氏度左右的溫水。
（2）將泡過的枸杞和桑葚撈出，放入杯中，重新注入60攝氏度左右的溫開水。
（3）將蓋子蓋上，泡5到10分鍾就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞。
桑葚和枸杞子的功效與作用及食用方法2
1、美容養顏
桑葚中含有大量的維生素C、花青素等抗氧化成分，這些物質不僅能提升機體抵抗力，還具有清除自由基、抗氧化防衰老的作用；而枸杞中所含的枸杞多糖、胡蘿卜素也都是強力的抗氧化劑，也能抵抗自由基對皮膚的傷害，起到抗衰老美膚的作用，所以桑葚枸杞泡酒是一種具有美容養顏功能的美酒，常喝對美容護膚有一定的輔助作用。
2、滋陰補血
據《本草綱目》記載：「桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明……」，而且桑葚在中醫上標明有滋陰補血的功效；同時枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，所以桑葚枸杞泡酒喝具有滋陰補血的作用。
3、烏發明目
從中醫上來看，桑葚又叫烏發果，具有黑發的作用，而且桑葚和枸杞中都含有較為豐富的β-胡蘿卜素，這種物質會在人體內變化成維生素A，而維生素A能夠維持正常的視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於多種眼病的治療，因此桑葚枸杞泡酒飲用具有烏發明目的功效。
4、促進消化
桑葚枸杞泡酒味道酸甜可口，其中含有一定的酒精、果酸、果糖等成分，喝後可促進胃酸分泌，幫助食物消化代謝，有利於緩解消化不良和積食腹脹的困擾，一般建議飯後1-2小時酌情飲用，能更好的促進飯後攝入的脂肪、蛋白質及澱粉的消化。
5、補肝益腎
桑椹主入肝腎，有助於補精益腎，而且桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的補腎壯陽作用；同樣枸杞子也是歸肝腎經的葯材，同樣具有滋補肝腎的作用，故桑葚枸杞泡酒泡酒喝能起到補肝益腎的功效。
6、增強免疫力
桑葚含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等多種活性成分，這些成分都具有調整機體免疫功能，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力的作用；而枸杞子富含枸杞多糖，同樣能夠增強身體非特異性免疫功能，提高抗病能力，因此桑葚搭配枸杞泡酒可以起到增強免疫力的功效。
7、類人群不宜吃桑葚
桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質，其營養豐富，是滋陰、補血、生津、潤燥、通便的佳品，葯用價值極高，但不適合以下四類人群食用：
（1）桑葚性寒脾胃虛寒以及脾胃虛弱所致腹瀉的人群不可食用，反而會加重脾胃虛寒的症狀。
（2）桑葚含糖量高，患有糖尿病的人不可食用，對病情不利。
（3）桑葚含有豐富的胰蛋白酶抑制物，影響人體吸收鈣、鐵和鋅的吸收，故患有缺鐵性貧血的以及缺鈣患者不可食用，否則會加重病情。
（4）患有溶血性腸炎的患者不可食用，因桑葚中含有溶血性過敏物質以及透明質酸等，吃後可加重溶血性腸炎病症。
㈥ 枸杞可以直接嚼著吃嗎 枸杞嚼著吃好還是泡著吃好
1枸杞可以直接嚼著吃嗎
可以。
枸杞是被衛生部列為「葯食兩用」的食物，其成分中主要是枸杞多糖、甜菜鹼、胡蘿卜素、維生素、核黃素、煙酸等，不含有毒有害物質，是可以直接吃的，不過枸杞是先置於陰涼處晾至果皮起皺後，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟製成的，因此枸杞直接嚼食會有一定的硬度，牙口不好的人吃的時候要注意。
2枸杞子直接吃一天吃幾粒
建議15粒即可。哪型
枸杞子性平，味甘，有補肝益腎、益精明目、調節免疫、抗老益身等功效，合理的進食對身體是有益的，但過量食用的話容易出現臉紅潮熱、口乾舌燥、便秘上火等症狀，因此建議食用枸杞的量應控制在合理的范圍內，一般建議枸杞一天吃15粒是比較妥當的，第一次食用枸杞的人還應注意有無過敏症狀。
3枸杞嚼著吃好還是泡著吃好
泡著吃好一些。
雖然枸杞嚼著吃和泡著吃其營養成分不存在多少的差別，但是相比之下，泡著吃更容易被人體吸收利用，上述提到枸杞曬干後其本身水分會有一定的減少，因檔棚此會有一定的硬度，如果直接吃的話有效成分利用不高，而將枸杞放熱水中沖泡後，枸杞吸水膨脹變軟，有效成分更容易析出，因此泡著吃會比嚼著吃好一些。
4吃枸杞的最佳時間是什麼時候
建議早上或下午。
食用枸杞的時間一般沒有沒有嚴格的規定，什麼時候吃都是可以根據自己決定的，比較推薦早上或下午的時候食用，早上吃枸杞可以為上午的工作學習提供一定的能量物質，而下午5-7點的時候腎臟和肝臟李蠢猜較為活躍，這段時間吃枸杞，枸杞所帶來的補肝腎功效也會更好。