❶ 蜂蜜如何食用才有潤腸通便的作用
1、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
2、蜂納談蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。
3、潤腸通便推洞彎碰薦吃荊條蜜、洋槐蜜、椴樹蜜。這三種蜂蜜對便秘效果明顯。切記不可喝溫性蜂蜜：棗花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜，溫性的蜂蜜不僅對便秘沒效果，甚至還會加重。
4、便秘患者每日早、晚分別用涼開水沖服荊條蜜30克，連服2-3天，大便即通，有朋友反映涼水沖泡效果更好。所以潤腸通便效果喝荊條蜜效果最好，便秘症狀不同，也要注意食用方法。
5、尤其是一些特殊的人群更應該注意蜂蜜的選擇，比如孕婦，孕婦和老年人都是便秘多發的人群，所以孕婦不要喝棗花蜜，越喝便秘越嚴重，這一點要注意了。
(1)蜂蜜配什麼葯方可以調理腸胃擴展閱讀:
1、蜂蜜絕非「低營養」，它富含多種酶類、有機酸，是最佳的營養保健品。
蜂蜜的糖分含量高達70%-80%，100g蜂蜜的能量可達270-350卡，是一種高熱量的食物。」廣州中醫葯大學第一附屬醫院營養科副主任尤華智表示，但絕非「低營養」。首先，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和蔗糖，以果糖和葡萄糖為主。這兩種糖類在人體內不經消化就能吸收，對愈後病人、腦力消耗大的人群來說，是最佳的營養保健品。
2、蜂蜜潤腸並不是副作用，中西醫臨床和經驗都能擊破謠言。
尤華智表示，蜂蜜潤腸的確切機制是什麼，目前還沒有科學研究給出一個答案，但說蜂蜜潤腸僅對果糖不耐受症的人群才有效，這種說法也是錯誤的。蜂蜜對該類人群的確有導瀉的作用，這是通便的一個機制，但這只是強調了一種可能性並加以放大，忽視了其他可能性，富含有機酸和消化酶可能是蜂蜜潤腸的真正原因所在。
3、蜂蜜不能等同於蔗鬧殲糖，它的試用范圍廣，保健功能更加突出。
「說蜂蜜的營養與蔗糖差不多，這是一種極不負責任的片面說法。」尤華智表示，在中醫的觀點里，蜂蜜除了有潤腸通便的作用之外，還有調肺止咳、益氣補中的作用。在很多中醫的葯方中，蜂蜜也常常作為和劑，使用范圍廣，保健功能突出。
參考資料:蜂蜜-網路
❷ 蜂蜜搭配什麼吃效果最好
蜂蜜有滋潤腸胃、排毒養顏、補中益氣等功效，每天不超100克都行，至於和什麼搭配這要根據自身的需要，如疲勞了、睡眠不好等可和蜂王漿互配著吃；如便秘、或想增加皮膚營養消除色素等就與花粉同吃。等等~~
蜂蜜珍珠粉面膜：
功效：細滑肌膚
做法：准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
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紅酒蜂蜜面膜：
功效：美白滋養
做法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
注意：酒精過敏的人慎用！
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蜂蜜甘油麵膜：
功效：補水
做法：蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。
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蜂蜜檸檬面膜：
功效：防曬
做法：生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。
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蜂蜜酸奶面膜：
功效：收縮毛孔
做法：1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
❸ 蜂蜜+核桃仁+ 豬油的作用是什麼
豬油核桃仁蜂蜜作用是可以調理腸胃，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收，治便密；補鋅，益智，曾強記憶力，補血。
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，常服用蜂蜜，可顯著縮短排便時間。
❹ 用蜂蜜和什麼一起泡茶有養胃的功效
蜂蜜本身就有養胃的功效，所以能和蜂蜜一起泡茶的都具有一定的養胃功效。
現代葯理研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。蜂蜜中含有多種營養成分，能刺激皮膚的血液循環，改善營養狀況，提高新陳代謝水平，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。
蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。現代醫學研究發現，甘草也有一定抗潰瘍作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃內直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞的己精胺成分，保護胃黏膜，使之不受損害。所以胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者可以服用蜂蜜水。
❺ 蜂蜜水可以跟什麼一起泡來喝
蜂蜜水可以跟椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草中的任何一樣一起泡來喝。
蜂蜜水加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶，可以起到改善睡眠的作用。
蜂蜜的功效
1、排毒瘦身養顏
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
2、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀，腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。
3、潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著以及有效。在出現咳嗽等情況時，准備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的情況就會自動的消失。
(5)蜂蜜配什麼葯方可以調理腸胃擴展閱讀：
喝蜂蜜水的最佳時間及注意事項
1、喝蜂蜜氺的最佳時間可以是每天早晨醒來刷過牙後，這樣能夠促進腸胃的蠕動，預防改善便秘，但是，
2、一定要注意在刷牙以後再飲用，因為如果沒有刷牙飲用會導致口腔裡面的細菌物質進去體內。
3、在吃飯之前喝一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，還能保護胃粘膜、以及減少進食量，起到減肥的功效。
4、早晨空腹喝蜂蜜水能夠潤腸胃，但是需要注意長時間的空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了還會導致胃酸過多還會因此患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以還是最好在飯後喝蜂蜜水。
5、對於本身腸胃不好的人來說，最好是用三十度的水泡著喝，不然非常容易引起腹瀉、腸胃炎等疾病。
❻ 蜂蜜跟什麼搭配著吃最好
搭配大多數的食物都是可以的，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品，非常適合每日食用幫助滋補調理。
可以嘗試直接沖泡蜂蜜水飲用，選擇60°C左右的溫水沖泡，切忌水溫過高導致蜂蜜中的營養物質被高溫分解破壞，從而影響其滋補調理的作用，可以加入喜歡的新鮮水果切片來改善口味。
❼ 蜂蜜搭配什麼吃效果最好 11種搭配法讓你更健康
1蜂蜜+梨
緩解乾燥上火
用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
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蜂蜜+大米+香蕉
防止便秘
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米煮粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待晾涼後食用，可潤腸通便。
3蜂蜜+鮮芹菜
降低高血壓
用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次有效降血壓。
4蜂蜜+丹參+首烏
治療冠心病
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1-2勺內服，對治療冠心病有幫助。