❶ 蓮子和枸杞可以煮肉嗎
可以的。
蓮子枸杞煲湯、燉雞湯都是可以的。
營養價值比較高。還可以放一些紅棗
❷ 枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
蓮子健脾，紅棗益胃，枸杞補虛，三者可以用來一起煮粥。
枸杞性味甘平，滋補肝腎，還能消除疲勞，預防動脈硬化。
紅棗性溫味甘，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。
蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用，對治療神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果模哪。
枸杞紅棗蓮子粥的做法如下：
先將紅棗、枸杞、蓮子洗干凈，浸泡旦敗碼10分鍾；把浸泡後的蓮子取出，去芯，洗干凈備用；把紅棗、枸杞，蓮子放入燉盅，加入適量清水，先用大火加熱，水沸騰後改用小火燉煮；在燉煮40至50分鍾後，將米枯褲加入燉盅繼續燉煮20分鍾；米粒軟爛後，根據個人口味加入適量冰糖。
❸ 蓮子和枸杞能否一起吃 蓮子和枸杞可以一起吃嗎
1、蓮子和枸杞能一起吃。蓮子主要含有蛋白質、脂肪、澱粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養元素;枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。這兩者的食物成分不相剋,是可以一起食用的。
2、蓮子不宜吃多。蓮子的澱粉含量較豐富,澱粉在體內積累過多,容易出現產氣、腹脹、腹痛等身體不適的情況。
3、蓮子中含有一些鹼類物質,這些物質有澀腸止瀉的作用,對於大便干結、便秘的人來說吃蓮子還會加重病症。
4、孕婦不宜吃蓮子。蓮子有一定的活血作用,孕婦食用蓮子可能會出現流產的現象。一般孕婦吃蓮子最好是在分娩的吃,可以幫助胎兒的出生。
❹ 枸杞和蓮子能一起煮嗎
可以的，如果再加點銀耳和冰糖一起更好。
❺ 枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥的，枸杞子補腎潤肺、生精益氣。紅棗性溫味甘，補中益氣。此粥有滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞的作用。
參考資料：枸杞蓮子紅棗粥-網路
❻ 煮蓮子粥放紅棗枸杞可以嗎
可以。
蓮子，別名蓮肉、蓮米。補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。紅棗能補占益氣，滋脾胃，潤心肺，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百葯。此粥養生功效：1、富含維...(展開)
食材
主料
蓮子 60g
紅棗 60g
糯米 100g
輔料
冰糖適量
步驟
1.蓮子紅棗浸泡二十分鍾
2.糯米洗干凈，放在電飯鍋中，加入三大碗水
3.倒入紅棗蓮子，冰糖一起煮
4.蓋上蓋子煮二十分鍾即可。中間要攪動一下，否則會糊底
小貼士
不喜歡甜食的可以不加冰糖。
煮粥時放幾滴油，粥更好吃。
也可以適當的加入枸杞。
❼ 蓮子和枸杞能一起吃嗎
吃了會死人啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！