1. 枸杞芽的營養價值
枸杞芽的營養價值
枸杞芽的營養價值，枸杞芽就是枸杞在初春時萌發的嫩梢和嫩葉,枸杞芽嫩莖葉食老猜兄用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。下面是枸杞芽的營養價值。
枸杞芽的營養價值1
枸杞的嫩芽營養成分豐富，特別含有肌甙、谷氨酸、門冬氨酸、精氨酸等，能夠滋補肝腎、清火明目，增強人體免疫力。可用於抗疲勞和降低血壓，並能保肝、降血糖、轉化血管、降低血脂，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞芽的營養價值
科學家對枸杞的葉、柄、莖作了科學的分析,經檢測枸杞芽每100克含能量832千焦兆好耳,蛋白質40.78克,脂肪2.686克,碳水化合物2.796克,膳食纖維9.8888克,硫胺素0.266毫克,核黃素0.0828毫克,抗壞血酸0.0146毫克,維生素E2.99毫克;鉀10.4毫克,鈉10毫克,鈣1300毫克,鎂4.35毫克,
鐵36毫克,鋅12.4毫克,磷498毫克,硒0.14微克;氨基酸總量0.43克;除含有以上與果實相同的只是在含量方面有差異的營養成分外,還含有多酚類、生物黃銅等成分,檢測顯示枸杞芽每克含維生素B5 0.3312毫克,
維生素B110.0115毫克,兒茶素(C)1.39毫克,表兒茶素(EC)9.16毫克,沒食子兒茶素(GC)0.99毫克,表沒食子兒茶素(EGC)18.34毫克,兒茶素沒食子酸酯(CG)0.11毫克,表兒茶素沒食子酸酯(ECG)6.36毫克,沒食子兒茶素沒食子酸酯(GCG)0.47毫克,表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)33.82毫克,總黃酮24.911毫克,是極好的保健食品。
吃枸杞芽的好處
從古至今枸杞都是中醫葯較推崇的一味滋補葯材,枸杞通身是寶,它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用,而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中,並集茶葉和枸杞全身好處於一身,是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
吃枸杞芽的最佳時間
隨時。
枸杞芽的選購方法
初春枸杞長出嫩苗,略帶苦味,後味微甜,很侍襲爽口。
枸杞芽的'副作用
枸杞芽的營養價值2
枸杞芽茶的主要成分是枸杞。多喝一些枸杞芽茶，可以有效的吸收其中的維生素和茶多酚，可以被人體的新陳代謝提供能量。而且枸杞芽茶可以清熱解毒、溫腎壯陽。對於一些口舌生瘡、大便乾燥有一定的好轉作用。枸杞芽茶之中的茶多酚是一種很強的抗氧化劑，可以起到一定的美白作用。但是需要注意，這種枸杞芽茶不要喝得特別多，不然有可能會影響正常的新陳代謝。
枸杞芽的營養價值
枸杞芽營養豐富，每100克枸杞芽含有蛋白質40.78克，脂肪2.686克，碳水化合物2.796克，膳食纖維9.8888克，硫胺素0.266毫克，核黃素0.0828毫克，抗壞血酸0.0146毫克，維生素E2.99毫克，鉀10.4毫克，鈉10毫克，鈣1300毫克，鎂4.35毫克，鐵36毫克，鋅12.4毫克，磷498毫克，硒0.14微克，氨基酸總量0.43克。
此外，枸杞芽還含有多酚類及生物黃酮等成分，是極好的養生保健時蔬，自古以來就被人們視為珍品時蔬。
枸杞芽的功效作用
枸杞芽味甘微苦，性涼，入肝、脾、腎經，具有補虛益精、清熱祛風、養肝明目、生津止渴的功效，適用於 治療肝腎陰虛或肝熱導致的虛勞腰痛、障翳夜盲、目赤澀痛、崩漏帶下、發熱煩渴及熱毒瘡腫等症，民間常用枸杞芽治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊或低熱等症。
據《食療本草》中記載，枸杞芽有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用。
枸杞是中醫較為推崇的滋補中葯材，它的根、莖、葉、花、子、皮均有較好的醫療保健功效，而枸杞植株的絕大部分營養成分都囤積在嫩梢及嫩葉，所以枸杞芽堪稱是集枸杞全株好處為一身的珍品時蔬。
因此，經常食用枸杞芽有著與枸杞子類同的保健功效，且無副作用，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
枸杞芽的營養價值3
枸杞芽又名枸杞頭，枸芽子，甜菜頭，即枸杞的嫩梢、嫩葉。
初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞頭或枸杞芽，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用。
枸杞芽食用記載
枸杞芽食用從古就有，明徐光啟《農政全書》：「枸杞頭，生高丘，實為葯餌出甘州，二載淮南實不收，采春采夏還采秋，飢人飽食為珍齏。救飢，村人呼為甜菜頭。」《紅樓夢》里薛寶釵喜吃「油鹽炒枸杞芽」，也是大觀園姑娘們的美容菜。枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。
枸杞芽的功效
枸杞葉有降壓作用和保肝作用，對人體還有免疫促進作用。枸杞葉和花朵具有較高的營養價值，民間常用嫩莖葉做菜。如用枸杞嫩尖葉炒雞蛋，或切碎後與豆腐干加醬油、鹽、糖、醋、麻油拌食。據介紹，用枸杞鮮葉和花朵，加上豆豉、蔥等熬煮成粥，具有補精養血之功效。
眼澀痛有翳者，可用枸杞頭100克、車前葉100克，煮熟食用;急性眼結膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1隻，稍加調味品，煮湯，每日服1次;腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克，加蔥等調味品，煮粥食用。
從古至今枸杞都是中醫葯較推崇的一味滋補葯材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用，而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
2. 枸杞芽茶的產品特性
「無果枸杞芽茶」是特製的強化茶，裡面添加了一些天然的水果或蔬菜輔助茶的降三高功能，通過將6-8公分的嫩芽分成芽尖的三公分和芽根的3-5公分兩種不同品質茶葉製成不同產品；
主要分為：
1、A型芽尖（可食用）；
2、B、C、D、E、F型為芽根製成的袋泡混合碎茶（不主張食用）；
B型——全營養（全部是純芽根製成的，無任何添加）
C型——降血壓
D型——降血糖
E型——降血脂
F型——耐氧性 （一）天然
原料：來自純天然、無污染的無果枸杞芽種植基地採摘的新鮮原料；
加工：不添加任何添加劑和防腐劑；
配料：功能性產品中加配的配料均來自純天然材料，並經過嚴格的檢測,產品實現了零農殘。
（二）健康
健康來自營養，之所以說「「無果枸杞芽茶」」是中國福壽茶，主要是來自國家農業部質量監督檢驗測試中心和甘肅農業大學重點實驗室的檢測數據，檢測表明，」無果枸杞芽茶」的成份可用營養成份種類最全、總糖含量低、脂肪含量低、營養成份總含量最高、蛋白質含量最高：現已檢出的蛋白質含量占總重量的44%，在已查明的陸地動植物中含量最高、鈣含量最高。
（三）人情味
「無果枸杞芽茶」在第一泡時微澀，第二泡甘醇，第三泡香甜，湯色碧綠、明亮，體現著濃濃的人情關懷。
3. 枸杞芽的營養價值及功效
枸杞芽的營養價值及功效
枸杞芽的營養價值及功效，枸杞的果實是一款很大眾化的食物、葯材，每當春季萬物生長的時候，枸杞樹上的嫩芽也是非常受人歡迎的呢。下面了解枸杞芽的營養價值及功效。
枸杞芽的營養價值及功效1
枸杞芽又名枸杞頭，枸芽子，甜菜頭，即枸杞的嫩梢、嫩葉。
初春枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞頭或枸杞芽，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用。
枸杞芽食用記載
枸杞芽食用從古就有，明徐光啟《農政全書》：「枸杞頭，生高丘，實為葯餌出甘州，二載淮南實不收，采春采夏還采秋，飢人飽食為珍齏。救飢，村人呼為甜菜頭。」《紅樓夢》里薛寶釵喜吃「油鹽炒枸杞芽」，也是大觀園姑娘們的美容菜。枸杞芽嫩莖葉食用，涼拌、熱炒、煲湯均可，味道鮮美，營養豐富，常食有與枸杞子類同的保健功能，無副作用。
枸杞芽的功效
枸杞葉有降壓作用和保肝作用，對人體還有免疫促進作用。枸杞葉和花朵具有較高的營養價值，民間常用嫩莖葉做菜。如用枸杞嫩尖葉炒雞蛋，或切碎後與豆腐乾加醬油、鹽、糖、醋、麻油拌食。據介紹，用枸杞鮮葉和花朵，加上豆豉、蔥等熬煮成粥、
具有補精養血之功效。眼澀痛有翳者，可用枸杞頭100克、車前葉100克，煮熟食用;急性眼結膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1隻，稍加調味品，煮湯，每日服1次;腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克，加蔥等調味品，煮粥食用。
從古至今枸杞都是中醫葯較推崇的一味滋補葯材，枸杞通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用，而枸杞葉、枸杞芽絕大部分營養成份都囤積在嫩芽及嫩葉之中，並集茶葉和枸杞全身好處於一身，是強身壯體、延年益壽、美容養顏的佳品。
枸杞芽的營養價值及功效2
從臨床的角度上來講，枸杞嫩芽的功效與作用主要是清肝瀉火、強筋骨、抗疲勞、大便乾燥、調整睡眠等方面，針對枸杞芽適當食用可以用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚等症。
因為枸杞芽中的營養價值是很高的，其中富含維生素A、維生素B、多種氨基酸等營養物質，可以輔助治療各種眼睛的疾病，而且還可以治療口腔的炎症。
枸杞芽又名枸杞頭，枸芽子，是初春時枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞頭或枸杞芽，略帶苦味，後味微甜，很爽口，能清火明目。民間常用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、
肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。《食療本草》中記載枸杞頭有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用。枸杞通身是寶，是延年益壽、強身健體、美容養顏的佳品。
枸杞芽的功效
1、用枸杞芽鮮葉和花朵，加上蔥，豆豉等熬煮成粥，具有補精養血之效。
2、枸杞芽通身是寶，它的葉、莖、花、子、根、皮均有醫療保健作用。
3、枸杞芽能治療眼病、降壓保肝等功效。
4、枸杞芽豬肝湯能夠治療夜盲，營養不良，視力減退等眼病。
枸杞芽的作用
1、陽氣衰弱、腰膝酸痛者可用枸杞芽煮粥食用。清熱生津，益脾和胃，也可適用於熱病傷陰煩渴、脾胃不和等症，還可作為糖尿病人食譜。
2、枸杞芽豬肝湯，能補肝滋陰，養血明目，適用於風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等病症。
3、枸杞芽羊腎粥，能益精壯陽，滋陰補腎，適用於元氣不足、腰脊疼痛、腿腳萎軟、頭暈腦鳴、聽力減退、耳聾、腎氣虛弱等病症。
枸杞芽的營養價值及功效3
枸杞芽就是枸杞的嫩枝葉，口味鮮美，有食用價值，還有一定葯用價值。
枸杞芽具有清肝瀉火的作用，適當食用可以用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚等症。枸杞芽含有維生素A、維生素B、多種氨基酸等營養物質，可以輔助治療各種眼睛的疾病，而且還可以治療口腔的炎症。
枸杞芽可以起到強筋骨、抗疲勞的作用，沒有毒副作用，具有醫療保健的雙重作用。長期服用可以起到延年益壽的效果，而且具有健胃的作用，可防止大便乾燥、調整睡眠等功效。
1、降三高功效：枸杞芽茶含有豐富的膳食纖維，可降低血脂；枸杞芽茶含有高鉀低鈉，有利於有效降低血壓；枸杞芽茶中還含有枸杞葉蛋白，可有效降低血糖，可用於治療高脂血症、高血壓、糖尿病等疾病。
2、保肝明目功效：枸杞芽茶中含有豐富的胡蘿卜素，進入機體可合成維生素A，有利於為視網膜視紫紅質提供所需營養，還可強化肝臟功能，達到保肝明目的作用。
枸杞芽泡茶的營養和功效
1、含鈣高與降血壓和降血脂的關系。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關。
2、豐富的鐵鋅含量與增強人體免疫功能和補血作用：鐵的含量非常高，僅次於發菜、蘑菇、紫菜、豐富的鐵是補血的有效成份;鋅的含量也很豐富，這幾種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。枸杞芽可以有補鋅的作用，對於提高體質有好處，而且還能補充豐富的鐵質哦。對於補氣血有幫助作用。
3、豐富的VE、VA與明目、防癌的關系，胡蘿卜素含量非常高，超過新鮮胡蘿卜一倍以上。
4、植物胰島素：枸杞葉茶中含有豐富的'枸杞葉蛋白，試驗證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖。枸杞芽可以有降脂的作用，對於降血糖也起到了很好的效果，同時也可以提高體質。
5、植物牛奶與滋補強身劑：育新枸杞葉茶胡蘿卜素的含量超過新鮮胡蘿卜中含量的一倍以上，Ve比51、34mg/100g，相當於植物油中含量的2倍，干枸杞的4倍。
枸杞芽泡茶的一些營養功效大家都知道了吧，這樣的茶適合很多的人群，比如說對於高血糖啊或是高血脂的情況有一定的改善的作用，而且還可以有提高體質和免疫力的效果呢，大家可以試試這樣的養生保健的茶品哦。對健康有好處哦。
4. 枸杞芽的功效與作用及食用方法
枸杞芽的功效與作用及食用方法
枸杞芽的功效與作用及食用方法，說到枸杞，是很常見的一種中葯，人們日常會用來泡水、煲湯來達到養生保健的目的。那你聽過枸杞芽茶嗎？枸杞芽茶可是有著極高的營養價值，是名貴的養生保健佳品。下面是枸杞芽的功效與作用及食用方法。
枸杞芽的功效與作用及食用方法1
1、保護肝臟
枸杞芽茶對人類肝臟有特別好的保護作用，它含有豐富維生素和多糖也含有一些微量元素，這些物質能直接作用於人類的肝臟，可修復壽險的肝細胞，提高肝臟解毒功能，並能防止人類肝臟出現病變，對人類的脂肪肝和酒精肝都有特別好的預防作用。
2、補腎強腰
枸杞芽茶還是一種能補腎強腰的健康養生茶，它能緩解人類腎氣不足並能提高人類腎功能，對人類因腎虛導致的腰膝酸軟和腰腿疼痛以及陽氣衰弱等症，都有特別好的緩解作用，在需要的時候可以直接用枸杞芽茶泡水喝。
3、保護眼睛
枸杞芽茶對人類眼睛也有明顯保護作用，可防止人類視力減退並能緩解眼睛疲勞，另外人們用枸杞芽茶泡水清洗眼睛，還能緩解眼乾眼澀並能提高人類眼睛的抗輻射能力，可以有效減少電磁輻射對人類眼睛的傷害。
枸杞芽茶的沖泡方法
枸杞芽茶的沖泡方法比較簡單，在沖泡的時候可以用干凈玻璃杯來沖泡，取5克枸杞芽茶，直接放在干凈玻璃杯中加入少量90度左右的開水用手輕輕晃動，然後把水倒掉水次沖水到杯子的八成滿，沖水以後過一分鍾裡面的茶湯就能泡好，降溫以後可以直接飲用。
看過上面對枸杞芽茶做的具體介紹後，大家能了解枸杞芽茶的功效與作用，也能掌握它正確的沖泡方法，如果大家也喜歡這種茶，可在以後生活中按正確方法去沖泡飲用它，堅持飲用能保健身體也能放慢人體衰老速度。
枸杞芽湯
食材明細
枸杞芽 少量、雞蛋 1隻、花生油 少量、鹽 少量
做法
鍋放水燒開。
打入雞蛋。
雞蛋八成熟時放入枸杞芽。
枸杞芽稍軟後放鹽關火即可。
枸杞芽的功效與作用及食用方法2
功效作用
枸杞芽性味苦、甘、涼，入心、肺、脾、腎四經，具有補鈣、降血糖、補血等功效。
1、補鈣枸杞芽茶含有豐富的鈣，飲用時被吸收，可以補充鈣質。
2、降血糖枸杞芽茶富含植物胰島素，經常飲用可以提加體內胰島素分泌，有助於降低體內血糖。
3、補血枸杞葉茶中含有鐵元素，鐵元素可幫助補血。
4、通便經常飲用枸杞葉茶、枸杞芽茶，可幫助排便。
枸杞芽的功效和作用有很多，枸杞芽對於治療頭暈目眩的熱，或者是陰虛內熱等有非常不錯的幫助，而且枸杞葉對於降血壓和保護肝臟有一定的作用，還可以有效的提高身體的免疫能力。日常生活當中。
一般情況下，我們都是用枸杞芽萊炒雞蛋或者是切碎之後與豆腐一起去涼拌，特別是夏季的時候枸杞芽涼拌也是比較常見的一種吃法。具體的我們可以選擇適當的黃豆芽，適量的荷蘭豆，或者是枸杞芽等，放入食鹽或者是油，橄欖油等直接的去涼拌就可以。
當然，枸杞芽的吃法不僅僅如此，另外還可以直接去炒枸杞芽，枸杞芽無論是涼拌，熱炒還是煲湯等都是非常不錯的.。枸杞芽的吃法是非常多的，對於調節女性的月經不調有非常不錯的幫助，而且枸杞本身就是全身都是寶，枸杞芽大部分的營養都囤積在嫩葉之中，對於強身健體和延年益壽，美容養顏等都非常不錯的幫助。
枸杞芽即枸杞樹的嫩梢、嫩葉。具有清熱解毒的功效，主治由熱毒引起的面紅目赤、煩躁不安、口舌生瘡、臉上長大而密的痘，舌苔發黃、便秘等症。在《紅樓夢》中就寫到薛寶釵喜吃「油鹽炒枸杞芽」，也是大觀園姑娘們的美容菜。
枸杞芽的功效與作用及食用方法3
1、哪些人不能吃枸杞芽
低血壓,低血脂,低血糖患者。
2、枸杞芽的適用人群
長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
長時間使用電腦,手機,經常熬夜的白領。
體質虛弱,抵抗力差。
眼睛乾燥,視力下降,經常專注工作學習的人群。
3、枸杞芽的食用禁忌
枸杞芽屬於是熱性的,感冒發燒的人本身就火氣旺,不要喝枸杞芽。患有各種炎症也不能喝枸杞芽,枸杞芽會讓炎症加重。腸胃不好經常腹瀉的人也不要喝枸杞茶芽,枸杞芽會讓腹瀉更加嚴重。
枸杞芽的吃法（做法）大全
枸杞芽炒雞蛋。食材明細,枸杞芽250克,雞蛋3個,枸杞子適量,油適量,鹽適量。
准備好原料,枸杞芽適量,雞蛋3個,枸杞子適量。
枸杞芽洗凈切碎,雞蛋打散,枸杞子浸泡。
鍋燒熱後放油,油熱後倒入雞蛋液,用筷子快速翻攪成形後盛出備用。
鍋里放入適量油,油熱後放入蔥姜和干辣椒段。
放入枸杞芽翻炒至斷生。
加入炒好的雞蛋和浸泡好的枸杞子,調入適量鹽炒勻即可。
枸杞芽羊腎粥,枸杞芽250克,羊腎1隻,羊肉100克,大米100克,蔥白2莖,細鹽少許,生薑3片。將羊腎去內膜,洗凈,細切,羊肉洗凈,切碎。枸杞芽水煎去渣,取汁。
同羊腎,羊肉,大米,蔥,姜等煮粥,待熟時調入細鹽,稍煮即可服食,每日1劑。可益腎陰,補腎氣,壯元陽,適用於腎虛勞損,陽氣衰敗,腰脊疼痛,腿腳萎弱,頭暈腦鳴,聽力減退或耳聾,陽痿,尿頻或遺尿。
枸杞芽粥。枸杞芽50克,大米50克,白糖適量。將枸杞芽擇洗干凈,切細,大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入白糖,枸杞芽等,再煮一,二沸即成。
每日1劑,連續3～5天。可清退虛熱,補肝明目,生津止渴。適用於肝腎陰虛所致的虛煩發熱,頭昏目赤,津傷口渴,牙齒松動疼痛等。
5. 枸杞芽摘了直接曬干,還是用開水燙
枸杞葉的功效
枸杞葉又叫甜菜。甜菜一般是華北地區用來煉制白糖的原材料之一。但是，大家知不知道枸杞葉也是可以生吃的呢。此外，枸杞葉還有很好的功效，讓我們一起來看看吧。
1、枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。
2、枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。
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枸杞葉的做法
一樣食物的做法如何，決定這樣食物會不會吸引人，能吸引多少人。對於枸杞葉這種不太好處理，大家不太接受的東西，怎麼化腐朽為神奇呢？讓我們一起來看看枸杞葉的做法吧。
【雞湯枸杞葉】
1、事先熬好雞湯備用。
2、枸杞葉摘掉老莖取嫩葉，用清水浸泡後瀝去多餘的水分。
3、把清洗凈的枸杞子倒入雞湯中大火燒。
4、再加入枸杞葉後微煮後馬上就可以關火了，用漏勺或筷子盛出裝盤撒入鹽即可。
【枸杞葉炒雞蛋】
1、枸杞葉洗凈後放入沸水中焯燙1-2分鍾，撈出過涼水，用手稍稍擠壓一下以去除苦汁。
2、雞蛋在碗中打散，紅椒切成小丁與枸杞葉一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、濕澱粉、糖、鹽攪勻並調好味。
3、油鍋燒熱倒入食用油燒至6成熱，下入拌好料的枸杞葉和蛋液，不停鏟動。
4、枸杞蛋兩面成熟即可關火。
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枸杞葉怎麼曬干
新鮮的枸杞葉不容易保存，很多人會考慮把枸杞葉曬干後進行長期的保存，等需要用的時候再拿出來。那麼，枸杞葉怎麼曬干呢？
1、取新鮮的枸杞葉，將枸杞葉去莖摘取嫩葉，洗凈。
2、將洗凈的枸杞葉均勻地鋪在網兜上。
3、選擇一個陰涼的天氣，將鋪有枸杞葉的網兜放在陰涼乾燥的通風處。
4、待枸杞葉的水分完全風干後，密封保存即可。
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枸杞葉適合哪些人吃
枸杞葉又叫地仙苗、甜菜、枸杞尖等等。枸杞葉雖然長相一般，但是不是所有人都能很好的駕馭它。俗話說，我們挑菜，才其實也挑合適的人。究竟枸杞葉適合哪些人吃呢？
枸杞葉具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效。主要用於治療虛勞腰痛，發熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫等症狀。
過度勞累，假性近視、頻繁性頭痛的人可以經常食用。
上班族，IT行業人士由於整天都面對著電腦，所受輻射都遠遠高於普通人。眼睛也因為長時間面對電子產品放出的光而干澀、視力下降。所以十分適合吃枸杞葉。
女性白帶過多多是因為體質比較虛，易感染炎症。因此，建議女性經常食用枸杞葉的相關食物，調理身體，增強抵抗力。
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枸杞葉可以直接泡水嗎
枸杞可以用來作為燉品的輔料，也適合直接泡茶飲用。那麼，枸杞葉可以用來直接泡水嗎？枸杞葉泡水要注意什麼呢？讓我們一起來看一下吧。
枸杞葉可以直接泡水喝。
新鮮的枸杞葉可以直接泡水當茶飲用。但是效果沒有曬乾的枸杞葉茶這么好。
大致的做法是：
1、將新鮮的枸杞葉去點莖後，摘取嫩葉。
2、將嫩葉洗凈，甩去多餘水分。
3、將枸杞葉放入茶壺，沖入100攝氏度的開水，蓋上壺蓋，靜等5分鍾即可。