① 孕婦雞肉湯的做法大全
孕婦的身體非常特殊，所以在懷孕期間的飲食也要特別注意，下面介紹幾種孕婦雞湯的做法，適合各種孕婦食用。
歸耆雞湯
專家的叮嚀當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
材料
主料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。
做法
1、先將雞腿洗凈並切塊。
2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鍾，並加少許鹽即可。
此款雞湯的功效非常大，營養價值非常高，很適合孕婦食用哦。
香菇雞湯
材料
雞，姜，水，料酒，玉米，香菇，磨菇，鹽。
做法
1.雞洗凈，入鍋，加入水和姜，大火煮開後，將浮沫撇凈。
2.加入料酒，繼續燒開後，再次將浮沫撇凈。
3.大火煮至湯色變濃後，轉高壓鍋。
4.加入玉米，上氣後，再煮五分鍾。
5.加入香菇，磨菇，鹽煮五分鍾即可。
孕婦可以多喝這款湯，不僅能夠補充各種營養，還能夠增加食慾，為寶寶發育提供足夠的營養。
② 老婆懷孕了喝什麼湯好
你好，給你點孕期湯普 孕期湯譜 1.花生眉豆豬骨雞爪湯 / 雞腳煲章魚 材料：花生，眉豆，豬骨或章魚，雞爪，果皮（小許)，蜜棗。（據說飲了這種湯腳不會腫的） 2.花膠雞腳排骨湯 材料：花膠（最好在前一晚睡覺前先泡好），淮山，枸杞子，豬骨，雞腳，薑片，蜜棗。（這種湯對媽咪和BB的皮膚都是好好的！） 3.紅蘿卜玉米排骨湯 材料：紅蘿卜，馬蹄，玉米，排骨，果皮（小許），蜜棗。 （這種湯有清熱作用的） 4.粉葛鯽魚湯 / 粉葛煲鯪魚/ 粉葛煲豬骨湯 材料：粉葛，紅蘿卜（一小條），排骨，白鯽魚（魚要先在油鍋煎一煎才可以，這樣煲好的湯才不會有腥味，魚肉才不會全部爛了），薑片。 （魚湯對大腦發育很好的） 5.綠豆白鴿湯 材料：綠豆，白鴿（一隻），排骨，果皮（小許），蜜棗。 （這種湯對解胎毒挺好的，但不宜多飲，如果體虛的准媽媽最好到35周才飲） 6赤小豆芡實湯 材料：赤小豆，芡實，淮山，豬骨，蜜棗，果皮（小許）。 （這種湯是清熱去濕的） 7.牛展番茄湯 材料：金錢牛展，馬鈴薯，番茄，薑片，蜜棗。 （這種湯是一個媽媽教的，據說對孕期腰骨痛挺好的，營養成分很高的） 8.蓮須煲雞蛋 材料：蓮須15克，雞蛋一個。 （這種湯是解胎毒的，最好35周才開始飲，據說太早飲會催產的） 9.老中醫叫我煲：西洋參（20克）+花膠+雞+姜 淮山+連子+次實+瘦肉/脊骨/鯽魚 （補腎，正氣） 紅棗+姜+雞 冬蟲草+雞 10.花膠湯，可以和豬展、雞腳、瑤柱、陳皮一齊煲。 或者將花膠泡開後，取出來切成小條,放在燉盅里加一點薑片幾塊瘦肉，像平常燉補品那麼燉就可以了；如果喜歡吃甜的就直接加冰糖燉。我懷孕個時，一個星期煲一次左右，宜家我同BB的皮膚不知幾好！ 妊娠中期是胎兒迅速發育的時期,這時孕婦適合喝什麼湯呢? 1.黃豆排骨湯 / 黑豆豬骨湯 / 黑豆、黃豆、眉豆煲魚尾 原料:黃豆100克,豬排骨250克 製法:將黃豆泡軟,豬排骨洗凈,斬成小塊.鍋里大概放8碗水,旺火煮佛,把料放入,轉為文火燉40分鍾,放鹽調味即可. 功效:此湯富含優質蛋白質,鈣及維生素,礦物質有利於胎兒大腦,骨髓的發育. 2.奶湯鯽魚 原料:鯽魚1條9約500克,豬腿肉250克,香菇5-8個 製法:鯽魚去腮,去鱗,去內臟,洗凈,把鍋燒紅,放油下魚,把魚兩面煎至金黃,加水大概6-8碗,加豬腿肉和香菇,旺火煮佛,轉為文火燉30-40分鍾,放鹽調味即可. 功效:此湯含豐富蛋白質,脂肪,礦物質,對胎兒骨骼發育有較好的作用. 3.紅蘿卜腐竹鯽魚湯： 用料：紅蘿卜200克、腐竹30克、鯽魚一條（約重400克）、姜3片。 做法：紅蘿卜去皮，切厚片，鯽魚去鱗、腮及內臟，燒鍋下花生油、薑片，將鯽魚兩煎至金黃色。加入沸水1300克，待湯滾至奶白色，加入紅蘿卜、腐竹，慢火煲1小時。 功效：健脾開胃，明目醒腦。 4.墨魚烏豆瘦肉湯： 用料：墨魚一隻（生或干品均可）、烏豆100克、瘦肉200克。 做法：墨魚一隻（連骨一齊）、烏豆稍浸泡，將水四碗煲沸加入以上材料，煲滾後文火煲3小時，豆焾湯成即可。 功效：補脾益氣、利水消腫、治口腔炎，生痱疽、濕痹腳氣、妊娠性水腫、腎臟性機能及心臟性水腫、營養障礙性水腫。 5.青紅蘿卜豬展湯/牛腩： 用料：豬展肉500克、青紅蘿卜各250克、蜜棗4枚、陳皮一小塊。 做法：青紅蘿卜去皮切角塊，加上各葯材，放水6碗，煲2小時。 功效：清潤、利水開胃，清熱消化，除痰利氣，此湯不寒不燥，全家老少宜飲。 6.無花果瘦肉湯： 用料：無花果10粒、瘦肉200克、南北杏各、蜜棗少量。 做法：瘦肉洗凈、切塊下煲，放入以上各種葯材，放水6碗，煲3小時。 功效：滋潤清熱，清痰止咳，潤肺養顏。此湯是保平安之湯。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多亦可飲此湯，而且有益加速療效。 7、蟲草花煲雞湯 8、椰子煲雞 9、木瓜，鯽魚湯 10、鯽魚豆腐白菜湯 1 1、豬肚煲腐竹，加花生、紅棗 1 2、番茄、土豆、紅蘿卜、豬骨或牛骨湯（營養湯 BB仔都飲得） 1 3、冬姑、眉豆、干貝煲脊骨（去濕） 1 4、板栗煲脊骨/煲雞 （補腎） 1 5、蘋果、雪耳煲瘦肉 （滋潤、潤肺） 1 6、紅蘋果生魚湯/青蘋果生魚湯 17.海帶豆腐湯 ．原料： 主料：豆腐60克,海帶100克,嫩姜絲少許,精鹽適量。 ．特色： 此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，適合孕婦食用。 18.紅棗黑豆燉鯉魚 ．原料： 主料：鯉魚1條（約500克）,紅棗10粒,黑豆20克。 ．特色： 鯉魚有補中益氣利水通乳的功效，黑豆有治腳氣水腫，大棗也有治療全身浮腫的作用。此菜對妊娠手足發腫或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可預防孕婦發生水腫。 19.紅棗山葯燉南瓜 ．原料： 主料：山葯300克,南瓜300克,棗（干）100克 調料：赤砂糖15克 ．操作： 1. 鮮山葯、南瓜洗凈切塊；紅棗去棗核；材料放入煲內加水燒開，改用小火燉1小時左右，至山葯、南瓜熟爛時即可。 20.章魚燉豬蹄 ．功效： 孕婦菜譜 貧血食譜 美容菜譜 氣血雙補食譜 ．原料： 主料：豬蹄1000克,章魚200克；調料：黃酒10克,鹽4克,胡椒粉1克,大蔥10克
③ 懷孕期間喝什麼湯最好
一般孕婦懷孕,喝雞湯最好,但是雞湯裡面千萬不要放當歸,當歸有活血的功效,但是對孕婦來說容易化掉胎兒,純雞湯最好.用土雞一隻清水燉放點姜和花椒鹽就可.用高壓鍋壓二十五分鍾就可以了. 還有就是多喝鯽魚湯也可以. 別外一種就是多喝豬肝菠菜湯,多補血對孩子也有好處． 紅棗蓮子湯的特色： 功效：養心補脾，熬夜者補腎最宜。 紅棗蓮子湯的製作材料： 主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克紅棗蓮子湯的做法： 1、紅棗洗凈。 2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鍾。 3、放入蓮子續煮30分鍾，最好加糖煮開即成。 紅棗芹菜湯 原料：紅棗200克，芹菜500克，紅糖調味。 製法：紅棗洗凈，芹菜去根除葉留莖洗凈。兩種食物下鍋加水適量煎煮20分鍾，取汁，用紅糖調味分次飲服。 營養：芹菜含有蛋白質、酶類，其中有較多的維生素Ａ原，還會有維生素Ｃ、ＰＰ、煙酸、鈣、磷、鐵及揮發油等。 功效：紅棗補益脾胃、養血安神，芹菜平肝清熱、祛風利濕。故紅棗芹菜湯能改善產婦倦怠無力、血虛厭食、神志不安等症；還能降壓、通便，內火盛者食之有益。 【關於懷孕後的注意事項】 【吃方面】 1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是【蛋白質】。 2. 每天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，可多吃些魚類、堅果。 3. 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。 4. 萵筍中含【葉酸】多，有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。 5. 芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。 7. 【禁食】：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產；螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、鹹蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便麵、腌菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食范圍內。 8. 【不能大量食用】： 久存的土豆含生物鹼，其毒性可在母體殘存2個月，傷害胎兒；菠菜含鐵並不多，但草酸太強，會影響鈣、鋅吸收；八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘；另外海帶也寒性，不能大量食用，並且食用前最好洗凈後浸泡24小時並勤換水，消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧，興奮子宮；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流產；山楂及其製品會興奮子宮，大量食用會使子宮收縮、造成流產；杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替鐵質的進補。 9. 不要讓自己餓著，准備些合適的零食，太平梳打餅干、開心果、水果、酸奶都是不錯的選擇。 10. 飲食要清淡，避免吃水煮魚這樣太刺激或油膩的菜餚。 1 1. 可用口含生薑片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒緩。 12. 常吃點粗糧。玉米就不錯，多喝豆漿。 13. 不要挑食。特想吃什麼、只要對健康有好處就弄來吃。 滿意請採納
④ 孕婦適合吃雞湯嗎
可以呀 孕婦飲食十六不宜 為了保證孕婦能夠順利地渡過妊娠期，在飲食方面，孕婦需注意以下方面： 不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導致流產。 不宜食桂圓 桂圓性溫熱，陰虛、內熱體質及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口乾胎熱，大便乾燥，肝經郁熱，還可出現漏紅、腹痛等流產先兆症狀。 不宜多食罐頭食品 罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕後，體內發生一系列變化，使一些有害物質不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐頭食品會引起慢性中毒，甚至出現畸胎和流產。 不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品 咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，增加了妊娠合並症和流產的危險。咖啡因會通過胎盤進入胎體，使胎動增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒畸形，出生後體重較低。 不宜食熱性香料 孕後經常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。 不宜多食油條 油條在製作過程中加入了明礬。明礬是一種含鋁成分的無機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，形成大腦障礙。 不宜多食酸性食物 酸性食物可使體內鹼度下降，引起機體疲乏無力。長期的酸性體質易影響胎兒生長發育，導致胎兒畸形。 不宜飲酒和亂用葯 孕婦飲酒和亂用葯是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣不能欽甜酒，因為甜酒中也含有酒精，會對胎造成危害。 不宜多食白糖 孕婦過食白糖會削弱孕婦抵禦外界病毒人侵的能力，也會大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會引起胎兒嚴重缺鈣，致使胎兒骨質疏鬆，影響胎兒頭蓋骨發育。 不宜食動物腦 動物腦、垂體、後葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產作用。孕婦進食動物腦會造成早產。 孕婦小貼士 關於准爸爸 禁止在外尋花問柳，以免感染性病而致使胎兒受害。在生活上亦須小心配合孕婦。 不宜飲用峰王漿 峰王漿是工蜂煙腺或咽後腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味並有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。每100克蜂王漿中含有水分66克蛋白質12.34克、脂肪5.46克，以及20多種氨基酸，多種維生素、激素、油脂、礦物質等70多種成分，具有滋補強壯、補益氣血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕婦不宜飲用蜂王漿，因為蜂王漿中激素樣物質會刺激子宮，引起子宮收縮，影響胎兒發育。 不宜食用霉變食物 孕婦若食用被黴菌毒素污染了的食品，會引起胎兒體內細胞染色體斷裂，從而發生流產、死胎、肢體殘缺、多指、先天性心臟病、臟器發育不全等。 不宜食人參 人參為大補大元氣之品，若久服會造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內熱加重。孕婦服後會擾動胎兒，不利胎兒生長。 不宜多食菠菜 菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜吃菠菜。 不宜多食味精 味精又稱谷氨酸鈉，進食過多，可能引起胎兒缺鋅。 不宜吃火鍋 吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。糾形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫並不能將其消滅，孕婦進食後，會導致流產、死胎或畸胎。 孕婦因月擇食 孕婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養。人與天地相應，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。 《千金要方》中曾記載逐月養胎的食法，大致如下： 妊娠1個月時，胚胎剛形成 飲食應精細熟爛，主食可多吃麥粉，食可以酸味為主，但辛辣腥臊食物不宜多食。 妊娠2個月時，早孕反應較重 晨起前可吃些干食，如餅干、烤饅頭片，不吃稀粥和湯菜。晚餐可豐盛些。要少吃多餐，以清爽可口為主。 妊娠3個月時，孕婦易喜易怒 可服雄雞湯。取肥公雞一隻，加甘草、茯苓、阿膠、黨參各6克，白術、黃苓各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生薑若干，燉湯，能調肝養胎。另外必須保證足夠的蛋白質要多吃蛋、魚、瘦肉和豆製品。 妊娠4個月時，可多吃糙米 若欲吐不思食，可喝菊花湯：取烏雞一隻，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，甘草、當歸各6克，黨參3克，半夏12克，大棗12枚，生薑若干，燉湯，可調和胎氣，清肝養胎。 妊娠5個月時，胎兒生長最迅速 飲食要數量多、質量高。可多吃牛羊肉，每天保證兩個雞蛋、50-100克瘦肉、100-150克豆製品、500克蔬菜，常吃海產品、堅果、水果、動物肝臟、骨頭湯、血等。 妊娠6個月時，多吃糙米粥 少吃寒冷食物 可食麥門冬湯，即以麥門冬10克，黃苓、芍葯、白術、甘草各6克，阿膠12克，乾地黃9克，大棗15枚，生薑若干，燉雌雞一隻，食後可使皮膚、肌肉細密，外毒不易侵入。 妊娠7-9個月，胎兒日趨成熟 胎兒發育好、孕婦較胖，可稍限飲食；反之，孕婦體質差，胎兒發育不足，要增加營養。 總之，要根據妊娠各期孕婦的生理特點安排飲食，同時不失之偏頗，保證必需的營養。 孕婦小貼士 預防小腿肌肉抽筋，可借補充含鈣食物(如牛奶、肉類和蛋類或鈣片……)來減輕抽筋的症狀。 孕婦營養與孩子智力密切相關 每一個母親都希望自己的孩子聰明伶俐。所以，每一個孕婦都不能忽視妊娠期和哺乳期的營養。 人的聰明才智與大腦的發育有關，與腦細胞的數量和溝回有關。英國曼徹斯特大學經過多年研究認為，由於受孕後5-8個月是腦的生長發育時期，這個時期，胎兒或乳幼兒的營養不良是造成人智力發育不全的主要原因。如果孕婦在這個時期營養失調，給嬰幼兒大腦發育帶來不良影響可能無法彌補。 什麼是妊娠婦女的合理營養呢？ 首先要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量；其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩，可能多食豆製品來補充蛋白質。此外，海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。 總之，孕婦不可偏食，要用豐富多樣的食物來養育胎兒，為其智力的發展打下良好的物質基礎。